Rutina de îngrijire a părului de 5 minute care poate preveni griurile (auziți-ne afară) 

Permiteți -mi să încep prin a spune că părul gri este în cele din urmă în afara controlului tău. Nu numai că genetica joacă un rol semnificativ, dar, în timp, părul tău îmbătrânește. Este firesc!

10 iunie zodie

Dar acele șuvițe de argint pot, cu siguranță, să se ridice mai devreme decât doriți, de la factori externi precum poluarea, stresul oxidativ și expunerea la UV (da, părul dvs. poate experimenta daune solare). Abordarea acestor factori mai devreme poate ajuta la prevenirea griului prematur - AKA, părul gri înainte de vârsta de 30 de ani. 

Acestea fiind spuse, gândiți -vă la aceste metode de prevenire ca modalități de a vă menține părul mai sănătos pe termen lung. În cele din urmă, părul tău își va pierde pigmentul, dar această rutină vă poate ajuta să mențineți încuietori vibrante până când este cu adevărat timpul dvs. pentru a merge gri. 

O rutină pentru a preveni griurile

În esență, suficientă deteriorare a radicalilor liberi pot determina celulele producătoare de pigment (numite melanocite) să-și piardă intensitatea, rezultând în șuvițe de argint. Cercetările în creștere arată, de asemenea, o legătură puternică între Stresul oxidativ declanșat de radicali liberi și de gri prematur 1 . Și cum neutralizăm radicalii liberi? Ai ghicit: Antioxidanți! 

Când introduceți acești luptători cu radicali liberi în rutina dvs.-Vitamina C, Vitamina E și altele asemenea-vă întăriți părul și scalpul și luminați șuvițele. Așa că căutați produse de îngrijire a părului încărcate cu botanice bogate în antioxidanți și optați Vitamine care îmbunătățesc părul (Deoarece și antioxidanții orali contează, de asemenea). 

În scopul acestei rutine, apucați un ulei de păr bogat în antioxidanți-cum ar fi acesta de la Ceremonia - Și saturați -vă șuvițele de la rădăcină la vârf, acordând o atenție suplimentară scalpului. Lăsați-vă părul acoperit de cel puțin 30 de minute, sau mai bine, dați-vă un masaj la scalp care se referă la tensiune pentru câțiva în plus: „Folosiți tampoanele cu degetele (nu unghiile) pentru a aplica presiune medie cu firmă pe scalp, într-o mișcare circulară ”, dermatologul certificat de bord Raechele Cochran Gathers, M.D., fondator al Mdhairmixtress , anterior Vamal MBG . Puteți folosi chiar și un Instrument de masaj scalp Pentru a lucra în produs și a stimula în continuare circulația dacă vă rog. Repetați în fiecare zi de spălare sau de fiecare dată când părul dvs. se simte în plus. 

Pe lângă încurajarea fluxului de sânge (care ajută la furnizarea de oxigen și nutrienți sănătoși la foliculi), acest masaj este, de asemenea, excelent pentru ameliorarea stresului. „De fapt, un studiu asupra lucrătorilor de birou a constatat că de două ori Masajul săptămânal al scalpului a avut efecte asupra hormonilor de stres 2 , tensiunea arterială și ritmul cardiac, notează Cochran. Legătura dintre stres și părul cenușiu este destul de limitată, dar dacă stresul tău se învecinează cu cronica, teoria este că Stresul psihologic pe termen lung poate crește nivelul de stres oxidativ 3 , care poate contribui apoi la gri.

Astfel încât masajul scalpului care se referă la tensiune joacă dublă datorie-și presupunând că utilizați un ser bogat în antioxidanți, este o rețetă pentru șuvițe înfloritoare și vibrante pe termen lung.  

Pentru a vă nivela îngrijirea scalpului, consultați unul dintre ai noștri alegeri ale suplimentului de colagen ales .

Preluarea

Părul cenușiu este inevitabil, dar puteți preveni veniturile timpurii, păstrându -vă coada hidratată și sănătoasă. Acestea fiind spuse, faceți asta Rutina de ulei pentru păr O parte obișnuită a rutinei dvs. de spălare a părului.

Acest pas va inversa o manetă deja de platină? Nu, mai bine să înveți Cum să aveți grijă de noua dvs. textură de argint . Dar, protejându -vă părul cu antioxidanți și reducând tensiunea scalpului, șansele sunt să vă asigurați mai mult șuvițe mai moi.