Rezoluția bucurie: de ce anul acesta ne-am schimbat abordarea în totalitate
În 2021, ne concentrăm pe bucurie. După anul pe care l-am avut, cultivarea și sărbătorirea micilor momente de fericire pe măsură ce vin nu s-a simțit niciodată mai cathartic, afirmator de viață și esențial pentru o bunăstare durabilă. În următoarele săptămâni, vom râde, vom experimenta lucruri noi și vom reface aspecte învechite ale vieții de zi cu zi. Reveniți în fiecare zi pentru o nouă tranșă „Resolution Joy”, unde veți găsi inspirație și sfaturi susținute de experți, cursuri gratuite și - îndrăznim să spunem? - activități distractive.Anul trecut ne-a deschis în moduri pe care nu le-am așteptat niciodată. Comunitățile noastre s-au micșorat, incertitudinea și durerea erau dezlănțuite , iar viața așa cum am știut-o s-a întors pe cap. A trebuit să redefinim atât de mult, inclusiv relația noastră cu sănătatea și bunăstarea, și chiar și totuși, era evident că lipsea un ingredient esențial, care ne împiedica să ne vindecăm adevărat: bucuria.
Nu putem începe să ne vindecăm pe noi înșine, familiile sau comunitățile noastre fără a experimenta bucurie. Aceste momente adesea minuscule vorbesc sufletului, ajutându-ne să ne definim viața și valorile. Din acest motiv, programul nostru de Anul Nou nu se va concentra pe nutriție sau mișcare, așa cum facem de obicei. În schimb, singura rezoluție a lifeinflux va fi să vă ajute să cultivați mici momente de bucurie ca o modalitate de a obține o bunăstare durabilă.
Să fim clari: Bine nutriție , circulaţie , și obiceiuri de somn sunt, desigur, aspecte vitale ale sănătății și există mii de articole pe fluxul de viață pe aceste subiecte. Chiar dacă urmați toate protocoalele de sănătate „corecte”, totuși, sănătatea și bunăstarea adevărate vor fi evazive dacă trăiți o viață care nu se aliniază valorilor dvs., motiv pentru care „Rezoluția bucurie” va străluci o luminează acest instrument subreprezentat pentru o mai mare împlinire.
Deci, cum ne conectăm la aceste râsuri de buric fericite? Ei bine, cu siguranță nu există un plan. Așa cum nu poți programa în timp pentru a-ți „găsi scopul”, bucuria va fi greu de găsit dacă va deveni un alt element din lista ta de lucruri de sănătate. Pentru „Rezoluția bucurie”, vom combina sfaturi și idei susținute de experți, împreună cu cursuri și experiențe gratuite, pentru a vă ajuta să intrați în interiorul vostru. Tu vei fi cunoașterea copilului tău interior și recalificarea creierului pentru a găsi plăcere în lucrurile pe care le faceți deja.
Cum voi cultiva bucuria în acest ianuarie? Mă inspiră un citat al lui Picasso: „Toți copiii sunt artiști. Problema este cum să rămâi artist odată ce crești, așa că caut inspirație de la fiica mea de 3 ani, Ellie. În calitate de californian născut și adaptat încă la iernile din New York, apreciez entuziasmul lui Ellie pentru iarnă (și literalmente la fiecare schimbare de sezon) și îmi fac timp pentru sanie și patinaj pe gheață.
Deci iată-ne. E timpul să te distrezi!
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Publicitate
Imparte Cu Prietenii Tai:
