Dar, într-adevăr, deși - Care este diferența mare între formulele probiotice pentru femei și bărbați?

Este sigur să spunem că în aproape fiecare aspect al vieții, femeile și bărbații au unele diferențe majore între ele. Când vine vorba de sănătate, genul este un factor central și principal în fiecare fază a studiului clinic. Așadar, este surprinzător faptul că nu există o mulțime de studii publicate care diferențiază între bărbați și femei în lumea probioticelor.

Pentru un anumit context: din ce în ce mai multe cercetări privind microbiomul - cunoscut și ca trilioane de bacterii și alți microbi care își au reședința în corpul nostru - leagă sănătatea intestinului nostru de orice, de la imunitate la dispoziție, la pielea limpede la sănătatea creierului și nu numai. Ați putea susține că susținerea nivelurilor de bacterii sănătoase cu probiotice , fie prin alimente bogate în probiotice, fie prin suplimente zilnice, este practic noul normal în rutina modernă de sănătate.

Kombucha-urile la modă și iaurturile de cocos deoparte, este un lucru să fii de acord că luarea unui probiotic zilnic este o idee minunată pentru sănătatea generală - este o poveste cu totul diferită să-ți dai seama care dintre ele are sens pentru stilul tău de viață, obiectivele și nevoile tale de sănătate. Întrucât microbiomii noștri sunt la fel unic ca amprenta noastră , nu există o formulă, doză sau produs unic. Dacă acest fapt singur nu este suficient pentru a vă convinge că femeile și bărbații ar putea beneficia de formule probiotice diferite, citiți din motive fascinante, contează diferite formule:

Imagine deAlex Tan/ Death to the Stock Photo

1. Femeile se confruntă cu probleme digestive foarte diferit (și să recunoaștem: mai des).

Când vine vorba de chestii intestinale, femeile obțin cu adevărat capătul scurt al bățului. Caz de caz: constipație, IBS , și alte probleme gastrointestinale sunteți toate mai frecvente la femei decât la bărbați - ca să nu mai vorbim că este normal să experimentezi balonare și schimbări în obiceiurile de baie în diferite puncte ale ciclului unei femei, datorită hormonilor în flux.

Sunt știri nebunești de auzit (îmi pare rău), dar putem face multe pentru a prelua controlul. În afară de alimentația sănătoasă cu alimente reale, refacerea microbiomului intestinal cu bacterii sănătoase este un prim pas solid în sănătatea digestivă. Cele 10 tulpini special selectate de bacterii bune din RenewLife Îngrijirea femeilor Ultimate Flora 25 miliarde —Probioticul pentru femei nr. 1 care vinde — îl ajută să-l facă de 2,5 ori mai puternic * decât probioticul mărcii de top cu 10 miliarde de CFU. Asta înseamnă beneficii digestive și ameliorare pe care le simți de fapt, promovând în același timp echilibrul acolo unde urcușurile și coborâșurile sunt egale pentru curs.

zodiac pentru iunie

2. Decalajul de stres dintre bărbați și femei este real.

.

Imagine deAlex Tan/ Death to the Stock Photo

Stresul este un factor comun care cauzează IBS și disconfort digestiv, iar pentru femei, stresul nu este un lucru mic. Un sondaj al Asociației Psihologice Americane a constatat că femeile sunt mai probabil ca bărbații să se simtă stresați și experimentați simptome fizice și emoționale legate de stres - de la dureri de cap, senzație de plâns și (da) cu stomac deranjat sau indigestie.

Aproape jumătate dintre femei (49%) au raportat că stresul lor a crescut în ultimii cinci ani, comparativ cu 39% dintre bărbați. Si decalaj de stres devine mai mare atunci când vine vorba de muncă emoțională, un termen inventat de sociologul Arlie Hochschild în anii 1980, care se referă la munca pe care o face cineva care trece neobservată, fie din punct de vedere profesional, în relații sau acasă.

Indiferent cine sunteți, gestionarea stresului este o parte imensă - dacă nu esențială - a sănătății. Acesta este motivul pentru care luăm în serios îngrijirea de sine (și de ce credem că îngrijirea relației este la fel de importantă - vezi aici câteva dintre modalitățile noastre preferate din toate timpurile de a împuternicește femeile in viata ta). Veștile bune? Atât probiotice, cât și alimente bogate în prebiotice a fost arătat pentru a ajuta la reducerea nivelului de cortizol.

3. Nu uitați de microbiomul vaginal.

Imagine deAlex Tan / Renew Life/ Death to the Stock Photo / Contributor

Acesta este specific doar femeilor și nu este nimic de jenat: 75% din toate femeile va avea o infecție cu drojdie (cunoscută și sub numele de creșterea excesivă a candidei ) acolo la un moment dat în viața lor - oamenii de știință chiar estimează că una din cinci femei în mod normal, aveți o infecție vaginală cu drojdie, dar fără simptome. Este unul dintre cele mai mari motive pentru care o formulă specifică genului are o greutate serioasă.

zodiacul 1 decembrie

Probioticele pentru femei sunt adesea recomandate pentru a preveni creșterea excesivă a drojdiei prin promovarea unui echilibru sănătos al microflorei intestinale - dar există tone de beneficii suplimentare ale unui microbiom vaginal sănătos (gândiți-vă la sănătatea fertilității și la mai puține infecții ale vezicii urinare). Lactobacilii sunt cele mai răspândite bacterii bune găsite într-un vagin sănătos și în tractul urinar, așa că căutați un probiotic pentru femei cu o mulțime de tulpini de Lactobacillus pentru a păstra toate semnele (și, da, mirosurile!) Ale unui vag sănătos. Ultimate Flora Probiotic pentru îngrijirea femeilor de la RenewLife este în mare parte o formulă Lactobacilli (care conține în mod specific tulpini de Lactobacillus acidophilus arătat să colonizeze vaginul) asta e conceput pentru a ajuta la susținerea sănătății vaginale și la combaterea infecțiilor cu drojdie.

Linia de jos? Suntem încă în plină învățare despre microbiomii noștri și despre toate beneficiile pe care le pot oferi probioticele. Dar un lucru este destul de clar: deși nu putem controla fiecare factor care ne afectează sănătatea, noi poate sa afectează unele dintre cele mai importante. Și datorită cercetărilor în curs, descoperim că probioticele joacă un rol atât în ​​sănătatea generală, atât a bărbaților, cât și a femeilor.

Imparte Cu Prietenii Tai: