Un sfat al psihologului pentru Nix Tantrums, de la copiii care urlau până la adolescenți care se învârt
A face față unei furori nu este, în niciun caz, o plimbare în parc. De aceea psihologul clinic și New York Times autor bestseller Dr. Shefali Tsabary , spune că nu ar trebui să le „tratezi” deloc. Mai degrabă, „Doar te așezi,” împărtășește ea podcast lifeinflux . Pare suspect - nu ar trebui ca copilul tău țipător să fie cel care să se așeze? —Dar, potrivit lui Tsabary, cheia pentru a opri o furie de furie este de a lua un „timeout” părintesc. Îndepărtați-vă de situație (fie ea fizic sau mental), iar tantrum-ul ar trebui să înceteze, de fiecare dată.
Iată exact cum funcționează și cum să adaptezi trucul la orice vârstă.
Modul în care un „timeout” parental ajută la răcirea furiei.
Să discutăm mai întâi despre copiii mai mici - să spunem, copii mici . Nu le poți lăsa exact în pace, dar poți să-ți iei un timeout în mintea ta. „Te liniștiști cam”, spune Tsabary. „Spune-le,„ Mami e chiar obosită acum ”și doar intră în liniște . Iar [furia de temperament] va dispărea în cele din urmă pentru că [copilul tău] nu va primi feedbackul pe care și-l doreau. ' În timp ce dacă ridici vocea pentru a răspunde țipetelor copilului tău, probabil vei fi întâmpinat cu și mai multe plângeri.
Copilul tău își poate transforma energia într-o clipă, spune Tsabary, și în mod obișnuit o reflectă pe a ta. Așadar, fii creativ cu el: „Culcă-te și spune-i copilului:„ Oh, mă doare stomacul chiar acum. Poți să fii asistenta mea? Și copilul tău se va schimba ”, notează Tsabary. „Asta e atât de grozav la copiii mici.”
Acum, pe adolescenții plini de gândire. Cu copiii mai mari, puteți face mai mult un „timeout” fizic. Dacă îi poți lăsa în pace, îndepărtează-te de situație și anunță-le că le dai spațiul lor. „Îi spun copilului meu tot timpul:„ Este timpul să merg pe un mers pe jos , „Este timpul să urc la etaj” sau „E timpul să vă las spațiul vostru”, explică Tsabary.
Din nou, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să potriviți energia lor. Dacă, să zicem, adolescentul tău se năpustește în camera lor și trântește ușa, nu te lăsa în „bârlogul leului”, așa cum o numește Tsabary. Când conștiința ta se potrivește cu nivelul lor, nu vei putea schimba prea mult. Mai degrabă, „Îl iau ca pe timpul meu de expirare, ca pe timpul meu de a ieși”.
Publicitate
De luat masa.
Tantrums nu înseamnă întotdeauna să țipi și să continui - pentru copii mai mari și adolescenți, uneori este o lovitură de ușă sau vorbește înapoi. Indiferent de tipul de tantrum, crearea spațiului pentru liniște este esențială. În loc să-și potrivească energia și să se încălzească, încercați să luați un „timeout” al părinților, fie el fizic sau mental. Potrivit lui Tsabary, este un apel mai bun pe termen lung.
semn 19 martie
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
