Pielea crepey pe picioare: cauze, tratamente și multe altele

Îmbătrânirea este un privilegiu și doar pentru că apar câteva riduri de -a lungul anilor nu înseamnă că acest fapt ar trebui trecut cu vederea. Este ușor să fii prins de modul în care pielea ta ar trebui sau nu ar trebui Uită-te la o anumită vârstă, dar așa cum îți vor spune experții, nu există nicio regulă grea și rapidă Îmbătrânirea pielii este normal.

Acestea fiind spuse, este la fel de important să te simți încrezător în modul în care arăți, de dragul sănătății tale mentale. Așadar, dacă Crepey Skin te va jos, acest lucru te -ar putea ajuta să înțelegi ceea ce se întâmplă și să încurajezi pielea mai fermă în mod natural.

Ce este crepey pielea?

Este posibil să fi auzit termenul pielea crepey Înainte, dar știți de fapt ce este? Dacă nu, imagini de imagine care sunt strânse ca un decor de naștere sau sărbătoare. Sunt sclipitori, subțiri și șobolani. Nu există prea multă structură solidă, motiv pentru care sunt atât de îndoite și literalmente se opresc în vânt.

Aici termenul Crepey vine de la. Deși pielea ta nu este la fel de subțire ca un streamer, pot apărea riduri similare și lipsa de structură, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Pe lângă faptul că este subțire și încrețită, pielea crepey poate, de asemenea, să se afle sau să se simtă liberă, dermatolog certificat de bord Hadley King, M.D. , spune MBG.

Rezumat

Puteți obține pielea crepey pe picioare?

Da, cu siguranță puteți obține pielea crepey pe picioare - deși este important să o distingeți mai întâi de celulită. „Celulita apare atunci când depozitele de grăsimi împing prin țesutul conjunctiv de sub piele”, spune King. Acest lucru poate părea slab, mai degrabă decât în ​​fricțiune.

„Cauza exactă a celulitei nu este cunoscută, dar pare să rezulte dintr -o interacțiune între țesutul conjunctiv din stratul care se află sub suprafața pielii și stratul de grăsime care se află chiar sub el”, explică King.

Celulita poate fi genetică, ceea ce înseamnă că îl poți avea indiferent de ceea ce folosești pe pielea ta, cât de vechi ai și cât de mult cântărești. Un memento blând: celulita nu este un lucru rău. Deși este foarte normal să te simți nesigur în acest sens - datorită culturii de perfecționism din păcate semnificative în jurul imaginii corpului și Photoshop - celulita este destul de frecventă, în special pentru femei.

Acum, pe de altă parte, pielea crepey poate fi prevenită într -o anumită măsură cu îngrijirea pielii. La fel ca celulita, nu este nimic în neregulă cu a avea pielea crepey și toată lumea o va obține în cele din urmă, deoarece este o parte naturală a îmbătrânirii pielii. Dar dacă doriți să întârziați procesul, există câteva lucruri pe care le puteți face - mai mult despre asta într -un pic.

Înrudite: Crepey Skin: Cauze, tratamente și cel mai bun produs

Alte locuri comune pentru a obține pielea crepey

Pielea ta poate obține crepey oriunde pe corp, dar pielea mai subțire este mai sensibilă, inclusiv pleoapele, brațele superioare, gâtul, pieptul, sub ochi și vârfurile mâinilor. Deoarece aceste zone sunt mai subțiri, acestea ar putea fi mai sensibile la tratamente mai dure precum retinolul sau exfolianții puternici, deci călcați ușor.

Acestea sunt zone care sunt adesea expuse la soare (în special gâtul, mâinile și ochii), ceea ce poate însemna îmbătrânirea prematură, așa cum vom ajunge într -o secundă.

Cauzele pielii crepey

Există câțiva factori specifici care pot provoca pielea crepey, după cum notează King. Acestea includ:

• Genetică 
• Tipul pielii
• Expunere la soare 
• Fumat
• Factori de stil de viață, cum ar fi mișcarea limitată și considerațiile dietetice 
• Câștigarea sau pierderea în greutate 

Toți acești factori pot contribui la pielea crepey pe picioare, dar câțiva sunt mai frecvente în această zonă. De exemplu, dacă aveți pielea crepey pe picioare, dar nicăieri altundeva, poate doriți să vă gândiți la ultima dată când ați aplicat SPF în zona afectată.

Pierderea în greutate este, de asemenea, o cauză frecventă a pielii crepey, așa că dacă ați observat o slăbire specifică în picioare în ultima vreme, atunci ar putea fi motivul pentru care. Pielea post-greutate a fost întinsă anterior, astfel încât poate fi mai subțire odată ce grăsimea de dedesubt a scăzut.

Fumatul, dieta și exercițiile fizice sunt toți factori care contribuie la sănătatea generală a pielii, așa că nu este surprinzător faptul că pot duce la pielea crepey. Vom intra în specific.

Înrudite: Cum pierderea de umiditate în piele duce la pielea crepey

Crepey Skin Solutions & Prevention

Indiferent dacă doriți să preveniți sau să tratați pielea crepey, există câteva rute diferite pe care le puteți parcurge-și cu siguranță puteți combina mai mult de una pentru o abordare în toată lumea:

Hidratează topic

Dacă nu utilizați deja loțiune corporală În fiecare zi, veți dori să luați în considerare să o adăugați în rutina dvs. „Hidrata, hidratează, hidratează”, reiterează regele. Veți dori să găsiți produse care au ingrediente profund hidratante, precum și puternice Antioxidanți .

Dacă doriți să săriți procesul de verificare a tuturor acestor cutii, ajută la ușurarea pielii crepey cu o formulă plină de antioxidanți, care este profund hidratantă, dar nongreamy- Recenzorii își ecou laudele .

Construiți colagen

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău va Pompați frânele pentru producția de colagen . De fapt, cercetările arată că nivelurile tale de colagen încep să Declin cu 1% în fiecare an 1 , începând cu mijlocul anilor 20. Odată ce rata de degradare depășește producția, lipsa de colagen poate duce la creșterea pielii crepey. Pentru cei care experimentează menopauză, declinul colagenului se ridică și în acea perioadă.

Deci, veți dori să completați colagen prin nutriție. - Alimente bogate în colagen poate susține foarte mult hidratarea pielii și elasticitate , „Medic de familie certificat de bord și expert în medicină funcțională Alejandra Carrasco, M.D. , Odată i -a spus MBG .

Și una dintre cele mai bune metode de a sprijini intern producția de colagen este Suplimente de colagen hidrolizate . Studiile arată că ingerarea acestei forme de colagen (și da, doar peptide hidrolizate) vă pot promova natural Producție de colagen și elastină 1 .

Nu toate suplimentele de colagen folosesc acest formular, așa că faceți cumpărături inteligente. Iată o listă de 9 Opțiuni curate și eficiente , recomandat de un doctorat nutrițional. Pentru a vă face vânătoarea mai ușoară.

Citiți înrudite: Cele mai bune 8 suplimente de colagen pentru piele, articulații și multe altele

Strângeți și toniți

Mișcarea este benefică pentru sănătatea dvs. din atâtea motive. Dacă sunteți capabili, ar trebui să acordați prioritate exercițiilor fizice într -un mod care să funcționeze pentru corpul și viața voastră. Poate că nu este principalul beneficiu al elaborării, dar este de remarcat faptul că poate ajuta chiar cu crepey pielea din câteva motive.

Mai întâi, Exercițiile fizice pot ameliora stresul , care este doar unul dintre numeroasele lucruri care pot duce la scăderea producției de colagen și la îmbătrânirea mai rapidă a pielii. În plus, exercițiile fizice crește livrarea de nutrienți către celulele pielii tale și ajută corpul tău să producă colagen, care, așa cum ai citit doar, va ajuta la ușurarea pielii crepey.

Acest lucru nu înseamnă că, odată ce adăugați o clasă de antrenament la programul dvs. Crepey Skin va dispărea magic peste noapte. (Nu așa funcționează sănătatea pielii.) Cu toate acestea, mișcarea în mod regulat a corpului poate avea efecte demne în aval, inclusiv aspectul pielii tale.

sensul 744

Exfoliați

Utilizarea atât a exfolianților chimici, cât și a celor fizici este excelentă pentru pielea crepey, în special pe picioare. - Şarpe Dizolvați legăturile care țin celulele pielii plictisitoare și moarte pe suprafața pielii, astfel încât pielea să se varsă ușor, dezvăluind pielea mai netedă și mai strălucitoare dedesubt ”, spune King.

Acid glicolic , un AHA popular, este una dintre cele mai bune alegeri ale regelui în acest scop. „Studiile au arătat, de exemplu, că șase luni de acid glicolic topic au stimulat un Creștere cu 27% a grosimii epidermice 2 ”, notează ea.

Dacă exfolierea chimică nu este lucrul tău, folosind un perie uscată sau a Scrub de corp Sunt ambele opțiuni grozave pentru exfolierea fizică a brațelor și a picioarelor.

Folosiți o loțiune de corp retinol

Retinolul a fost studiat pentru beneficiile sale anti-îmbătrânire, un studiu uman care arată tratamentul cu retinol Producția de colagen stimulată 3 În pielea matură, contribuind la scăderea aspectului ridului.

Mai mult, retinol îmbunătățește aspectul daunelor solare Și crește cifra de afaceri a celulelor - de ce să nu o folosești și pe corpul tău? Veți dori să utilizați un pre-formulat Crema de retinol , pe măsură ce amestecarea unui ser retinol în loțiunea ta de corp poate destabilizează formula și o face ineficientă.

Folosiți SPF

Daunele solare este cauza a aproximativ 80% din semnele vizibile ale îmbătrânirii pielii 4 - și sărirea SPF nu va ajuta. Chiar dacă poate suna peste vârf, ar trebui să aplicați protecție solară Pe fiecare parte a pielii tale care vede soarele - legi incluse.

Vizitați un derm

Există mai multe proceduri și tratamente în birou care pot beneficia de pielea crepey, indiferent de locul în care îl obțineți pe corp. Dacă aveți mijloacele și interesul pentru a obține producători non-sau minim invazivi (nu sunt pentru toată lumea!), Dermatologul dvs. va fi cea mai bună persoană pentru a evalua ce opțiuni sunt cele mai bune pentru dvs.

Recomandările obișnuite sunt tratamentele cu laser fracțional, terapia cu ultrasunete și chiar umplutura. Din nou, aceste opțiuni nu sunt pentru toată lumea, cu toate acestea, ele există dacă îți stârnesc interesul.

Preluarea

Pielea crepey apare în mod natural odată cu vârsta, dar poate fi întârziată și tratată cu retinol topic, exfolianți și hidratare. Susținerea internă a producției de colagen va promova, de asemenea, o piele mai strânsă și mai fermă. Dacă vă preocupați mai mult de rid pe față, consultați acest lucru Rutina aprobată de experți .