Bine, deci ai supraexfoliat: 5 sfaturi ale experților pentru a calma pielea furioasă

Am fost cu toții acolo: ați trecut peste bord cu un nou scrub strălucitor sau un tub promițător de retinol, iar pielea dvs. este literalmente frecată crudă - strânsă, sensibilă și peeling în solzi. Supraxfolierea se întâmplă celor mai buni dintre noi și toată lumea are o limită diferită - pentru unii, îți încearcă mâna la o coajă chimică la domiciliu; alții se pot confrunta cu un flare de a lăsa pe o mască purificatoare doar câteva minute prea mult.

Nu este o situație destul de dificilă în care să te regăsești, indiferent de felul în care îl vei tăia. Cu siguranță nu sunteți singuri, așa că am cercetat experți cu privire la modul de a vă îngriji pielea înapoi la sinele său sănătos și suplu.

Cum să știi că ai exagerat.

„Supraxfolierea, indiferent dacă este chimică sau fizică, duce la întreruperea barierei protectoare a pielii”, notează dermatologul certificat de bord Julie Russak, MD, FAAD, fondatorul Clinica de dermatologie Russak și Centrul de estetică Russak + . Și când bariera pielii este slăbit, poate duce la o serie de probleme - gândiți-vă la uscăciune, sensibilitate, iritare și mâncărime. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste nenorociri (să zicem, după câteva pauze cu un AHA ser), pielea ta probabil te imploră să renunți la regim.

dec 12 semn zodiacal

Ce să fac în legătură cu asta.

Deci se pare că ai exfoliat prea mult. Din nou, se întâmplă și există multe lucruri pe care le puteți face pentru ca pielea să strălucească din nou. Cheia, aici, este să vă amortizați pielea cu formule hrănitoare și să evitați depărtarea barierei în continuare:

1. Poate că acest lucru este de la sine înțeles: Stocați exfolianții! Aceasta include produsul în cauză - poate este un exfoliant, un ser sau o mască - dar trebuie să aveți în vedere și modurile în care vă exfoliați în mod inconștient pielea, cum ar fi dermaplanare , epilare cu ceară sau bărbierit, sau chiar uscare cu un pânză de pământ nevinovată .
2. Evitați expunerea la căldură și soare: „Expunerea pielii proaspete care nu a format pe deplin o barieră de protecție poate provoca decolorarea sau arsurile solare cu ușurință”, spune esteticianul și asistenta dermatologică. Natalie Aguilar . Acestea fiind spuse, faceți tot posibilul pentru a vă proteja pielea vulnerabilă de razele soarelui și pentru a vă lăsa bine protecție solară zilnică . S-ar putea să doriți, de asemenea, să evitați temperaturile fierbinți (acest lucru îndepărtează pielea în continuare, ceea ce cu siguranță nu doriți în acest moment), cum ar fi dușurile cu opărire sau uscătoarele.
3. Respectați o rutină fără probleme: „Ar trebui să păstrăm cu ușurință îngrijirea pielii simplu și să-i dăm pielea înapoi la început sănătos. La urma urmei, pielea bebelușului se formează dedesubt ', spune Aguilar. Pielea dvs. este super sensibilă în acest moment, deci este mai bine să utilizați produse minime, delicate, fără parfum și iritanți. Aguilar este parțial la produsele de curățare a laptelui („[acestea] sunt blânde, nu ard și nu vor dezlipi pielea de umiditatea sa naturală”), ca această opțiune de la Avéne , precum și creme hidratante care se concentrează pe repararea barierei. Păstrați rutina hrănitoare și simplă, concentrându-vă pe ingrediente de răsfăț - jucători precum ceramide , acid hialuronic , și ovăz coloidal sunt prietenii tăi.
4. Nu alegeți și nu curățați: Pe măsură ce pielea ta se vindecă, s-ar putea să se fulgeze puțin înainte de a dezvălui pielea nouă, pentru bebeluși de dedesubt. Acum, s-ar putea să simțiți dorința de a dezlipi pielea uscată, dar nu vă abțineți - aveți încredere că acei fulgi vor cădea în mod natural când vor fi gata. „Tragerea sau culegerea fulgilor care nu sunt gata să se desprindă poate lăsa pielea vulnerabilă crudă și predispusă la cicatrizare și pigmentare”, avertizează Aguilar.
5. Asigurați-vă că masca dvs. nu provoacă iritații: Cum probabil știți, masca dvs. poate crea frecare pe piele , ceea ce poate duce la disconfort sau iritare pentru persoanele cu pielea sensibilă (deocamdată ești tu!). În timp ce nu ar trebui să renunțați complet la acoperirea feței, s-ar putea să doriți să îmbrăcați o țesătură aprobată pentru piele sensibilă, de exemplu 100% bumbac . De asemenea, asigurați-vă că vă spălați masca cu un săpun delicat sau detergent : „Acesta este un pas care ar putea fi trecut cu vederea, dar mulți detergenți au substanțe chimice și parfumuri dăunătoare care, de asemenea, irită pielea odată supraexfoliată”, spune Russak.

Cât despre când poți ajunge din nou la scrubs? Aguilar menționează că puteți începe rutina de rezervă odată ce pielea dvs. se simte complet vindecată, ceea ce poate dura de la trei la 12 zile. Dacă nu sunteți deloc sigur, cel mai bine este să greșiți din partea precauției și să țineți pasul cu rutina sensibilă a pielii până când vă simțiți, fără îndoială, pregătiți.

De luat masa.

Desigur, trebuie întotdeauna să consultați întotdeauna un dermatolog dacă aveți dureri severe sau disconfort cauzat de supraexfoliere (de exemplu, vă confruntați cu mâncărimi, sângerări sau chiar pustule). Dar, în general, supraexfolierea înseamnă că aveți mare nevoie de o reparație simplă a barierei - lăsați-vă pielea să se odihnească și completați-o cu formule blânde și răsfățate.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: