O cauză rădăcină furioasă a liniilor fine și a ridurilor crescute după 40 de ani

Știm cu toții că liniile fine apar odată cu vârsta, dar te-ai întrebat vreodată? de ce? Fără îndoială, expunerea crescută la soare și stresul au ceva de-a face cu asta, dar rădăcina multor linii fine și riduri este de fapt cauzată de un element mult mai subtil. Orice presupuneri?

Ce se întâmplă cu colagenul tău în timpul menopauzei

Unul dintre motivele pentru care pielea ta pare atât de încordată în adolescență și la începutul anilor 20 este cantitatea de colagen de sub suprafață. În timp ce vârsta exactă a băncii dvs. de colagen începe să scadă depinde de persoană, cercetările arată că vârsta medie este de aproximativ 20 de ani . 

După aceea, colagen scade cu aproximativ 1% în fiecare an 1 . Cu toate acestea, odată ce ați ajuns la menopauză, acea scădere anuală crește la aproximativ 30% în primii cinci ani de menopauză și 2% în fiecare an ulterior. 

balanta femeie taur barbat

Rolul colagenului în organism este destul de abundent: ajută la alcătuirea structurii pielii, oaselor, cartilajului și mușchilor, cu scopul de a ajuta țesuturile să fie mai elastice și să reziste la întindere - prin urmare, de ce un declin poate duce la linii fine și slăbire. 

Acum, deși nu puteți face nimic pentru a atenua complet îmbătrânirea pielii (și nici nu ar trebui să simțiți nevoia), este important să vă mențineți sănătatea pielii în acest timp și să susțineți fluctuațiile.

Am acoperit îngrijirea pielii la menopauză în profunzime înainte , dar iată câteva dintre cele mai importante sfaturi la pachet: 

• Luați în considerare suplimentele de colagen: Peptide de colagen bovin hidrolizate s-a dovedit că contribuie la producția generală de colagen și astfel încurajează îmbătrânirea sănătoasă a pielii. Acestea fiind spuse, nu toate suplimentele de colagen își merită prețul - iată alegerile noastre de top verificate de un doctorat în nutriție. astfel încât să puteți face cumpărături inteligent. 
• Păstrează-ți pielea hidratată: Producția de ulei va încetini și pe măsură ce îmbătrânești, ceea ce poate face ca tenul tău să pară uscat și tern. Pentru a preveni acest lucru, intensificați gama de hidratare pe raftul dvs. de îngrijire a pielii. Caută creme cu peptide de fermitate , acid hialuronic plin și uleiuri botanice hrănitoare și nu vă fie teamă să aplicați din nou atunci când pielea se simte cenușă. 
• Păstrați retinolul și vitamina C la îndemână: Retinol ajută la creșterea revoluției celulare, ceea ce poate ajuta la reducerea liniilor fine și, în general, la menținerea pielii întinse și moale. Vitamina C este, de asemenea, esențial, deoarece acest antioxidant vă protejează pielea de stresul oxidativ indus de poluare – iar prea mult stres oxidativ poate declanșa noi linii fine și riduri. În plus, ajută la luminozitatea tenului tău și la atenuarea petelor întunecate, dacă le observi pe măsură ce îmbătrânești. 

Încă un sfat subestimat: nu te stresa prea mult cu privire la ridurile tale. După cum am menționat mai devreme, stresul cauzează de fapt îmbătrânirea accelerată a pielii , astfel încât să te îngrijorezi de îmbătrânirea naturală nu va face decât să pornească o buclă de feedback negativ. 

Să știi că ai grijă de pielea ta și de bunăstarea generală este mai mult decât suficientă. Ține minte: pielea ta este cel mai mare organ al tău și ar trebui tratată ca atare. 

feb 3 zodiac

La pachet

Ridurile fine apar odată cu vârsta din cauza scăderii nivelului de colagen, în special pentru cei care intră în menopauză. Pentru a vă menține pielea întinsă și sănătoasă, luați în considerare suplimente de colagen, utilizați retinol și vitamina C în rutina de îngrijire a pielii și mențineți-vă întotdeauna pielea hidratată. Vrei să afli mai multe despre modificările pielii la menopauză?  Iată un ghid complet .