S-a întors mbg Action Week: Cum să te simți mai aproape (de la 6 picioare distanță)

Nu ești doar tu. După un an întreg în carantină și departe de prieteni și familie, este mai mult decât de înțeles dacă începeți să vă simțiți ” Oboseala COVID Dar dacă ești ca noi, există un sentiment de bază care ne-a menținut spiritul în toate astea - că suntem cu toții împreună.

Dar, într-o perioadă în care distanțarea socială a devenit norma, ce face „împreună” Rău mai mult? Pentru noi, înseamnă să devenim creativi cu modul în care ne conectăm, împărtășim idei și interacționăm în moduri care se simt semnificative. Știm mai ușor de spus decât de făcut.

Dacă ați urmărit, mbg Action Week ne-a motivat comunitatea fă-le auzi vocea , verde-dacă rutina lor , și susțineți comunitatea . Și, în timp ce fiecare dintre aceste acțiuni s-a concentrat pe un obiectiv unic și specific, cea de-a patra tranșă cu Ceai Yogi va viza tema unificatoare care le leagă între ele: conexiunea. Iată câteva dintre modalitățile noastre preferate de a ne conecta (în siguranță) cu oamenii și experiențele care ne umplu de bucurie.

D eu g eu n .

Dacă există un loc în care mulți dintre noi ne-am cultivat abilitățile în timpul pandemiei, acesta este bucătăria (amintiți-vă pâine cu banane fază?). Pentru a începe săptămâna, adunați-vă prietenii, alegeți o temă (cum ar fi o bucătărie specifică sau un tip de fel de mâncare) pentru un schimb virtual de rețete. Adăugarea unui nou fel de mâncare necunoscut în repertoriul dvs. nu numai că va îndepărta temutele „oboseală de gătit” mulți dintre noi simțim, dar împărtășirea acestui fel de mâncare prin videoclip (și a vedea cum fiecare și-a adăugat propriul flare personal) este una dintre cele mai bune modalități de a ne simți conectați.

Sfatul nostru? Nu te complica. Salvați showstopper-urile over-the-top pentru altă dată (când puteți experimenta). Câteva reguli fundamentale de luat în considerare:

• Rețete rapide, simple și ușor de gătit
• Prioritizați capsele cămării (îmi pare rău Ina, dar cumpărat de la magazin este, într-adevăr, în regulă)
• Alegeți ingrediente care nu vor sparge banca
• Puncte bonus pentru mâncare confortabilă

1234 înger număr înger

Ceai Yogi
Ginger Mango

S în este la t eu t sau tu t .

Puține activități leagă oamenii împreună, cum ar fi împărtășirea unei bune suduri de sudoare (în mod serios, știința spune așa ). Și vești bune - acum o putem face din confortul sufrageriei noastre, unde singura „transpirație” de care trebuie să ne îngrijorăm este propria noastră. Astăzi, transformă-ți antrenamentul într-o experiență de legătură făcându-l prin apel video cu prietenii care te motivează cel mai mult.

Alegeți pe cineva care să conducă (sau să-i facă pe toți să arunce același videoclip) și să vă mișcați. Simplul fapt de a-i vedea pe ceilalți să lucreze cu tine este unul dintre cele mai puternice și mai eficiente moduri de a-ți împinge corpul puțin mai tare decât ai putea atunci când nimeni nu se uită. Fie că este yoga , dans cardio , sau (înghițire) antrenament de circuit , astăzi ne vom provoca pe noi înșine ... provocându-ne reciproc.

Ceai Yogi
Energie pozitivă cu mandarină dulce

C la t c h tu p .

Este aproape prea simplu pentru a sugera chiar, dar de aceea îl strigăm. Potrivit nostru sondaj de audiență , două treimi dintre voi simțiți că ați petrecut mai puțin timp vorbind cu prietenii de când a început pandemia. Nu este surprinzător, având în vedere că avem mai puține oportunități de interacțiuni în persoană. Acestea fiind spuse, una dintre cele mai simple metode de comunicare este la fel de accesibilă ca înainte de pandemie: Vorbirea la telefon.

Ridică telefonul astăzi. Sunați-l pe acel prieten pe care nu l-ați văzut încă din zilele dinaintea în care Dr. Fauci era pe coperta revistelor de modă. A vorbi la telefon nu este doar o metodă de comunicare, ci este un mod incredibil de puternic de a întărește legăturile sociale și construiți intimitate. Unele studii sugerează, de asemenea, că conexiunea socială - chiar și prin telefon - poate ajuta la ameliorarea simptomelor fizice ale stresului și poate susține o răspuns imunitar sănătos și vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.

Căutați un semn care să nu mai amâne apelul „de recuperare”? Luați în considerare acest lucru.

Ceai Yogi
Echinacea Suport imunitar

P l la Da

la r sau tu n d .

Există două tipuri de oameni în această lume: cei care iubesc jocurile de societate și cei care își mint singuri. Chiar dacă nu putem fi fizic acolo pentru a arunca zarurile sau pentru a distribui bani falși, putem obține totuși experiența deplină a jocului de noapte prin minunile tehnologiei moderne.

În această seară (sau astăzi, pentru că ce mai este „timpul”?), Răsfățați-vă spiritul competitiv și adunați-vă practic prietenii pentru a vă juca jocul de petrecere preferat. Curiozități, cărți, jocuri de cuvinte sau altele despre dominarea lumii - vom lăsa decizia finală în seama dvs. (și a nivelului de familiaritate al grupului de prieteni). Nu sunteți sigur de unde să începeți? Prevalența jocurilor de masă virtuale a explodat de la apariția pandemiei și există numeroase ridica articole pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun joc pentru dvs. și echipajul dvs.

Ceai Yogi
Honey Chai Turmeric Vitality Tea

G este t c r la f t Da .

Ai reușit - sfârșitul unei alte săptămâni. Pentru mulți dintre noi, asta înseamnă că ați rămas blocat în „modul creier stâng” de luni dimineață: răspundeți la e-mailuri, completați foi de calcul și nu vă aventurați niciodată prea departe de un ecran. Pentru a încheia săptămâna cu o notă mai strălucitoare, vă provocăm să vă răsfățați partea creativă.

Nu spunem că trebuie să găsiți o placă de marmură și o daltă (cu excepția cazului în care vă place acest lucru). Creativitatea vine sub toate formele și cercetările arată chiar că punctele creative pot reduce stresul și pot avea un impact pozitiv asupra bunăstării noastre generale. Aveți nevoie de informații? Ce zici de:

• Miez de doodle sesh: Descompuneți monotonia zilei de lucru și înrolați un prieten pentru a vă alătura unor doodling-uri virtuale în timpul prânzului. Setați un cronometru (10 minute), arătați-vă munca și bucurați-vă de faptul că prietenul dvs. încă nu poate trasa o linie dreaptă fără o riglă ( acest băiat te pot ajuta)
• Rămâneți în interiorul liniilor: Creațiile dvs. artistice au nevoie de ceva mai mult ... îndrumare? Poate că o carte de colorat pentru adulți este mai mult viteza ta. Credit suplimentar: transformați creația dvs. într-un cadou folosind unul dintre aceste sfaturi viclene .
• Snap-n-share: Bine Annie Leibovitz, iată șansa ta. Fotografia poate fi una dintre cele mai simple forme de artă existente. Mulți dintre noi avem o cameră de înaltă calitate chiar în buzunar, făcând fotografia mai accesibilă ca niciodată. Apucați un prieten pentru o plimbare în natură și capturați-vă împrejurimile din toate unghiurile - și asigurați-vă că consultați aceste sfaturi pentru a obține fotografia perfectă.

Ceai Yogi
Honey Lavender Stress Relief

Imparte Cu Prietenii Tai: