Loviți-vă jocul de gustări cu o crestătură cu această picătură picantă de nuci și brazilă
Luni de ședere la domiciliu vă pot face să vă simțiți o enigmă. Deși există o mulțime de opțiuni de gustare uimitoare (și sănătoase), poate fi ușor să vă îmbolnăviți de aceleași mușcături. Introduceți acest picant, dens cu nutrienți varza și baie cu nuci de brazil.
De la Heather Dubrow și Terry Dubrow, M.D., FACS, autori ai cărții de succes Dieta Dubrow (care a lansat un tendința dietei de anul trecut) vine această rețetă. Dacă vă întrebați de ce numele autorilor sună cunoscute, poate în afara lumii dietelor, Heather este cunoscută pentru timpul petrecut pe Adevărate gospodine din județul Orange , iar Terry este una dintre caracteristici chirurgi plastici pe seria de realitate Gafată.
1177 numărul îngerului
În martie, cuplul și-a lansat ghidul pentru dieta celui de-al doilea an, Dieta Dubrow Keto Fusion , care combină popularul dieta cetogenica reguli cu protocolul lor original de dietă. Cartea include rețete utile pentru inspirație, inclusiv această rețetă perfectă de gustări. Bateți această baie și împerecheați-o alături de niște bețe de legume sau tăiați-o pe o folie pentru un pumn aromat. Orice ai face cu el, suntem siguri că nu va dezamăgi.
Picant Kale & Braz Nip Dip
Serveste 5
Publicitate
Ingrediente
- 1 buchet de tufă toscană, tulpini și nervuri mijlocii eliminate
- ¾ ceașcă de bulion de oase compatibil cu ceto-ul
- 2 jalapeños, însămânțați
- 2 lingurițe de șalotă tocată
- 1 cană nuci braziliene, prăjite
- ¼ cană de coriandru proaspăt
- ½ cană maioneză cu ulei de avocado
- ¾ linguriță La Baleine sare de mare kosher
Metodă
- Într-o cratiță medie, combinați zeama și bulionul de oase. Se încălzește la foc mediu-mare, se acoperă și se lasă să fiarbă la foc mic până când kale este moale, aproximativ 4 minute. Scurgeți kale și transferați-l într-un robot de bucătărie.
- Adăugați jalapeños, șalotă, nuci, coriandru, maioneză și sare. Piure până se omogenizează. Se serveste racit sau la temperatura camerei.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
numărul îngerului 633
