Copilul tău este dependent de timpul de ecranizare? Poate ar trebui să te uiți la propriul comportament

Lucrând la asta Seria Wild Child , era un elefant foarte modern în cameră: Cum joacă tehnologia un rol în îngrijirea copiilor? Bineînțeles că există întrebarea generală despre cât timp de ecran este potrivit și la ce vârstă? Cum încurajezi hobby-urile și interesele în afara tehnologiei, mai ales atunci când prietenii lor au acces la ea? Cum ar trebui tu, părintele, să te angajezi în tehnologie când ești în preajma copilului tău? Și apoi este stratul de când oferă copiilor acces la tehnologie acționează ca un mijloc pentru siguranța lor?

Acestea sunt întrebări dificile pe care orice părinte le poate rezolva dacă sunteți un părinte care se străduiește să aibă atenție și să încurajeze o iubirea naturii . Totul pare în contradicție unul cu celălalt, nu? Și, din păcate, nu există reguli dificile și rapide pe care să vi le putem oferi în acest moment: tehnologia continuă să evolueze, iar cercetarea despre ceea ce face creierului nostru continuă să ruleze. Dar există informații pe care le putem împărtăși, de la experți și studii disponibile. Și, probabil, în mod surprinzător, totul începe cu comportamentul părinților.

semn zodiacal noiembrie

Distragerea atenției plictisește în general.

Dacă te găsești la telefonul tău în timpul cinei de familie, nu ești singur: într-un studiu recent publicat în jurnal Dezvoltarea copilului , doar 11% dintre părinți nu au raportat nicio întrerupere tehnologică. Dar, în același studiu, datele au arătat că comportamentele tehnologice ale părinților pot duce la probleme comportamentale, cum ar fi suprasensibilitatea, temperamentul fierbinte și hiperactivitatea.

Un alt studiu sugerează că previzibilitatea părinților este esențială, iar întreruperile (probabil care provin din verificarea e-mailurilor sau Facebook) pot afecta dezvoltarea creierului, în special cu senzorii de plăcere. „În mod ideal, dorim să creștem copii care să se bucure de lucruri, indiferent dacă este vorba despre natură sau altfel”, spune autorul studiului Tallie Z. Baram , M.D., Ph.D. „Imaginează-ți o mamă interacționând cu copilul ei: ține o jucărie sus, o așează pe masă. Mai ține o altă jucărie, o așează pe masă. Este logodită cu jucăriile și arată emoționată; copilul va fi angajat și sistemul lor de plăcere va răspunde. Și când întrerupeți această interacțiune, poate îi arată copilului că acest lucru nu este suficient de interesant sau de satisfăcător pentru a stimula plăcerea.

Un sfat din Jessica Abo , părinte și autor al Nefiltrat: Cum să fii la fel de fericit pe cât arăți pe social media : Ștergeți rețelele sociale de pe telefon sau cel puțin mutați-l pe ultimul ecran, astfel încât să nu fie la fel de prezent. De asemenea: dezactivați toate notificările care nu sunt urgente. „Am început să creăm acest buzz fantomă în capul nostru, așa că credem că cineva ne comentează Instagram sau ne trimite mesaje și ne imaginăm un buzz, dar nu este acolo. Este doar un element al FOMO. Așa că ai provocat această distragere fără niciun motiv.

Vor învăța că nu ar trebui să fie niciodată fără tehnologie.

Unul dintre aspectele pozitive ale tehnologiei ar putea fi faptul că părinții pot simți că pot contacta instantaneu dacă se întâmplă ceva. Acest lucru, desigur, este reconfortant pentru mulți adulți. (Cum nu ar putea fi? Ești la un singur apel de orice problemă sau accident.) Dar un efect secundar nefericit: îi înveți că nu ar trebui să fie niciodată fără un telefon mobil. Gândește-te la propriul tău comportament: te-ai gândit vreodată că îți dorești să-ți lași celula acasă și să ieși din când în când offline? Copiii tăi merită același sentiment.

„Chestia este că, chiar dacă un copil pleacă să-și facă propriile lucruri, li se oferă un smartphone, astfel încât părintele să poată microgestionează și să fie în comunicare constantă”, spune psihologul licențiat. Nicole Beurkens, doctorat, SNC . „Părintele este probabil întotdeauna în contact cu ei:„ Ce faci acum? ” 'Totul este ok?' deci, chiar dacă apare ceva, copilul nu are ocazia să-și dea seama singur. Dacă este un scenariu cu risc scăzut - gândiți-vă că mergeți la casa vecinului pentru a vă juca, vizitând piscina locală - probabil că sunt OK să se aventureze pe cont propriu, fără telefon sau monitorizare digitală. Dacă acest lucru cauzează stres doar gândindu-te la asta, reconsiderează-ți propria copilărie: „Ce a făcut tu faci când erai copil?

Există o mulțime de modalități de a crea interese fără tehnologie.

Am vorbit recent despre asta învățându-l pe copilul tău să iubească natura : Același lucru se aplică copiilor cărora le place timpul de ecranare. În primul rând, asigurați-vă că sunteți entuziasmați de ceea ce le introduceți - fie că este vorba de o drumeție sau de grădinărit - limitându-vă propriile distrageri, desigur. Apoi, acordați prioritate timpului dvs. fără tehnologie programând în avans: Poate vă dați seama că nu verificați e-mailul este nerealist în timpul orelor de lucru, așa că nu vă programați timpul natural cu copilul dvs. atunci când vă veți aștepta ca celula dvs. să bâzâie. Dacă copilul tău prezintă rezistență la timpul fără ecran, ia indicii despre ceea ce se bucură despre tehnologie. Este un joc video cu sarcini și puzzle-uri? Creați o vânătoare de scavenger în aer liber cu elemente similare. Le place Instagram? Luați-le într-o excursie cu o cameră din viața reală.

Tehnologia poate fi inevitabilă, dar asigurați-vă că nu este totul.

Nu vă sugerăm să aveți nevoie să scăpați casa de toate ecranele și să vă alungați celula pentru totdeauna: pur și simplu nu mai este lumea în care trăim. Tehnologia este disponibilă, prezentă și, da, chiar necesară în lumea modernă. Și iată ce este: copilul tău va intra în contact cu social media, indiferent, așa că este important să pui bazele pentru sănătatea lor mentală acum.

„Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le spun părinților este să găsești activități care să-ți scoată copiii afară cu tine, astfel încât să poată găsi realizări în afara rețelelor sociale”, spune Abo. „Trebuie să aibă un sentiment al scopului care nu este legat de telefonul lor și să pună valoare în sine decât validarea socială. Nimic nu înlocuiește știința că propriul lor corp, puterea și determinarea lor, i-au purtat pe un deal, într-o drumeție lungă sau peste o linie de sosire. Înveseliți-vă copiii, în timp ce le reamintiți cu blândețe că nici o cantitate de „aprecieri” nu poate atinge sentimentul de realizare. ”

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai:

semn 21 septembrie