Chakra inimii tale este blocată? Iată cum să-l deschizi
Chakra inimii este perfect situată în mijlocul corpului, echilibrând lumea materiei (cele trei chakre inferioare) cu lumea spiritului (cele trei chakre superioare). Dacă aveți o incapacitate de a ierta sau o tendință de lipsă de empatie, această chakră poate fi dezechilibrată —Și a afla cum să reechilibrezi, se rezumă cu adevărat la a face față emoțiilor reprimate. Fie că este vorba de un eveniment traumatic care provine din copilărie sau de o ranchiună la care ții de săptămâna trecută, când îți reprimi sentimentele, chakra inimii tale are tendința de a ieși din bătăi.
semn 25 mai
Aceste trei intenții vă pot stinge emoțiile reprimate și vă pot ajuta să promovați un om mai sănătos chakra inimii :
Intenția # 1: voi fi deschis cu emoțiile mele.
Orice fel vrei! Indiferent dacă le scrieți sau țipați cu voce tare, trebuie să le lăsați să iasă. Fii extrem de sincer și deschis cu fiecare cuvânt; nu reține nimic. Scrie venind din inimă - este întotdeauna dureros, dar face parte din procesul de vindecare. Chiar dacă nu aveți intenția ca nimeni altcineva să citească ceea ce scrieți, este atât de util să vă exprimați sentimentele în cuvinte, astfel încât să puteți deveni confortabil, conștient și în pace cu el.
Publicitate
Intenția # 2: voi înceta să mă agăț de sentimentele mele.
Primesti ceea ce oferi. Practicarea yoga ajută cu adevărat la acest lucru, deoarece te învață să trăiești în momentul prezent. Locuirea în iubirile din trecut sau în problemele din trecut nu face decât să ne dărâme și, dacă ne stresăm despre viitor, atunci nu trăim pe deplin. La fel ca majoritatea lucrurilor din viață, este mai ușor de spus decât de făcut. Faceți-vă o favoare și lucrați conștient la aceasta!
Intenția # 3: Voi practica arta acceptării.
O regulă bună este „Dacă nu o puteți schimba, uitați-o”. De ce să te stresezi în legătură cu ceva sau cineva pe care nu ai control? Este o pierdere de timp și energie. În schimb, concentrează-te pe ceea ce poți controla. Asta vă va aduce mulțumire și fericire. Setează-ți intenția zilnică de a merge cu fluxul și de a-l lăsa să fie.
Încercați să încorporați aceste trei memento-uri în viața de zi cu zi și amintiți-vă întotdeauna că dragostea este cel mai mare vindecător. Mai ales dragostea pentru tine. Păstrarea acestei intenții în timp ce practicați asana vă va ajuta să vă deschideți inima. Mantrele Bija sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă conecta cu chakrele voastre. Chakra inimii este asociată cu sunetul vibrațional al „YAM”. Cântă asta când te simți închizându-ți inima către lume și, în schimb, conduci cu pasiune cu inima ta.
710 numărul îngerului
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
