Ăsta este motivul pentru care te lupți cu excitare?

Undeva în toate mesajele pe care le-am primit despre sex, mulți dintre noi au ajuns să accepte ideea că atunci când un penis este erect sau când un vagin este ud, înseamnă că o persoană este pregătită și pregătită pentru sex. Nu este întotdeauna cazul și totuși discursul nostru cultural despre sex și excitare ne-a determinat să presupunem în mod incorect că răspunsul fizic al unei persoane la stimularea sexuală este întotdeauna aliniat cu nivelul dorinței sale.

În realitate, există de multe ori când dorința și excitația fizică nu se potrivesc. De fapt, excitare fizică (răspunsul genital) este distinct de excitare subiectivă (implicarea mentală activă în sex) și confuzia persistentă cu privire la această distincție poate contribui la nesiguranța sau îngrijorarea multor persoane în propria lor viață sexuală și - în cel mai rău caz - poate estompa sensul consimțământului adevărat.

Există un nume pentru când excitarea fizică și subiectivă sunt nepotrivite: neconcordanța excitării.

Ce este neconcordanța excitării?

Este un nume care sună serios pentru un fenomen destul de comun pe care majoritatea dintre noi l-am experimentat sau îl vom experimenta la un moment dat în viața noastră. Dacă ați avut vreodată o experiență sexuală în care v-ați simțit cu adevărat pornit dar ați avut dificultăți în a vă uda sau a vă ridica sau dacă ați avut loc opusul, în care corpul dvs. a răspuns la un stimul sexual, dar mintea voastră a spus că nu, atunci ați experimentat o neconcordanță de excitare.

„Concordanța și non-concordanța excitării descriu manifestarea fizică simultană (sau lipsa acesteia) a unei stări de excitare mentală și emoțională”, medic și consilier pentru sexualitate Dr. Sala Kanisha spune lifeinflux.

semnul zodiacal 29 august

Mai simplu spus, neconcordanța excitării poate apărea atunci când creierul și corpul nu sunt sincronizate. Deși nu există un test oficial pentru a măsura nivelurile de concordanță sau non-concordanță, au întrebat cercetătorii participanții să vizioneze clipuri porno sau să vizualizeze fotografii nud în timp ce pulsul lor vaginal sau dimensiunea erecțiilor lor au fost monitorizate (excitare fizică) și apoi evaluează nivelul dorinței lor (excitare subiectivă). Suprapunerea existentă între excitarea fizică și subiectivă a participanților este ceea ce este folosit ca un marker al concordanței.

Unii oameni sunt mai predispuși să experimenteze neconcordanță de excitare decât alții. Dr. Hall spune că femeile ar putea avea mai multe șanse decât bărbații să o experimenteze, ceea ce ar putea avea legătură cu modul în care plăcerea feminină a fost stigmatizată social, devalorizată și interpretată ca „misterioasă”, creând mai multe bariere în calea satisfacției sexuale atât fizic, cât și mental.

Dr. Hall a remarcat, de asemenea, că „stresul, dezechilibrul hormonal, dizabilitatea fizică sau mentală sau antecedentele de traume pot prezenta un obstacol”.

4747 număr înger

Gestionarea neconcordanței excitării.

Este ușor de văzut de ce experimentarea excitării nepotrivite poate fi extrem de frustrantă. „O persoană poate simți că trupul îi trădează”, spune dr. Hall. „Alții raportează sentimente de inadecvare și disfuncție. Aceste sentimente aduc stres în viața și relațiile de zi cu zi ale unei persoane. De asemenea, trebuie să vă dați seama că partenerul este, de obicei, deranjat și pentru că se simte lipsit de capacitatea lor de a trezi și stimula. '

Înțelegerea non-concordanței excitării și modul în care o experimentăm ne poate aminti că nu suntem deteriorați sau ciudați dacă nu vreau să fii ocupat tot timpul , dacă noi devin excitați fizic în situații non-sexuale , sau dacă nu răspundem întotdeauna pozitiv la atingerea sexuală chiar și de la un partener pe care îl iubim sau o persoană pe care o considerăm super atractivă. Luându-ne timp pentru a observa acele momente în care nu trăim excitare pe deplin sau când experimentăm excitare nedorită, putem fi mai atenți la modul în care corpurile și mințile noastre reacționează la anumite tipuri de stimulare și să fim mai asertivi în ceea ce privește cererea a ceea ce dorim când vrem - și trasând limite când nu vrem. Important, înțelegerea faptului că excitarea fizică singură nu și nu poate înlocui consimțământul verbal clar și entuziast este absolut necesară pentru a aborda cultura continuă a agresiunii sexuale a societății noastre.

De asemenea, putem începe să ne dăm seama ce ne activează sau dezactivează cu adevărat și deschideți conversația cu partenerii noștri. Dacă descoperiți că dorința dvs. mentală pentru sex este prezentă, dar că corpul dvs. nu primește nota când este timpul să vă dezbrăcați, să vă faceți cunoștință cu lucruri precum lubrifiantul (o mulțime de el), stimularea clitorisului și să vă luați timp pentru a gândiți-vă ce fel de atingeri sau senzații vă plac și nu vă plac poate face o mare diferență. „Îngrijirea de sine și masturbarea sunt instrumente excelente pentru evaluarea răspunsurilor fizice la stimuli”, spune dr. Hall.

Dacă experimentați excitare fizică mai mult decât excitare mentală, implementați ceva de genul unei practici de meditație sau evaluați ce vă declanșează dorință receptivă vă poate ajuta excitația subiectivă să vă atingă răspunsul fizic la stimulii sexuali - dacă asta doriți. În caz contrar, poți începe cel puțin să accepți că răspunsurile biologice ale corpului tău sunt pur și simplu naturale - nimic despre care să simți rușine sau frustrare, atâta timp cât aceste răspunsuri nu interferează cu viața ta de zi cu zi.

Dacă experiențele dvs. de neconcordanță se datorează traumei sau dacă experiențele sexuale de zi cu zi provoacă dureri emoționale sau fizice, de multe ori este o idee bună să solicitați ajutor profesional de la un expert în sănătate sexuală, indiferent dacă acesta este ginecologul dvs., un alt tip de sexolog sau practicant în sănătate sexuală sau chiar un lucrător care vă poate ajuta să procesați ceea ce experimentați.

Indiferent de ruta pe care o alegeți, știți că neconcordanța excitării este o experiență normală și poate fi gestionată odată ce ați conștientizat ce se întâmplă.

4040 numărul îngerului

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: