Întâlnești cu cineva nou? Asigurați-vă că respectați regula celor 3 luni - Iată cum

Ce este mai emoționant decât întâlnirea unui potențial nou interes amoros și înscrierea unei prime întâlniri?

Întâlnirea cu cineva nou este, într-adevăr, o perioadă interesantă, plină de potențial, dar din cauza acestei emoții, este, de asemenea, ușor să cazi în poftă, judecată tulbure și, în cele din urmă, să nu vezi persoana în mod clar în mijlocul valul de hormoni ai senzației de bine .

Ca atare, cel 'regula de 3 luni' virală a luat cu asalt internetul pe TikTok, videoclipurile sub acest hashtag strângând aproape 40 de milioane de vizualizări. Și dacă nu ai auzit niciodată de ea, vei dori să te familiarizezi cu regula înainte de a te implica într-un nou interes romantic - s-ar putea să te salveze de la un dezastru de întâlnire.

Care este regula celor 3 luni?

Regula de 3 luni poate fi considerată o regulă, un test sau chiar o „perioadă de probă” pentru întâlniri care sugerează să așteptați trei luni înainte de a decide dacă să se angajeze față de o persoană. Și având în vedere tot ce știm despre etapele inițiale ale întâlnirilor, este un sfat destul de solid.

Ca terapeut de cuplu Linda Carroll, M.S., LMFT , a scris anterior pentru mindbodygreen, the prima etapă a întâlnirii , sau ceea ce ea numește etapa de „fusionare”, este romantismul inițial, cuprinzător, care consumă adesea un cuplu atunci când se întâlnesc pentru prima dată.

Pentru că poate fi atât de consumator, ea spune: „Luați încet decizii importante. Fuziunea vă poate încețoșa viziunea și vă poate face să doriți să vă scufundați în situații care ar putea să nu fie de fapt înțelepte sau sănătoase pentru dvs. pe termen lung. '

Acestea fiind spuse, potrivit psihoterapeutului și expertului în relații Babita Spinelli , să-ți petreci timpul în primele trei luni de întâlnire și să urmărești acele steaguri verzi (sau roșii...), este crucială pentru a decide cum vrei să mergi mai departe.

Deși este încă posibil, și chiar probabil, să fii încă în faza de lună de miere după trei luni dacă relația merge bine, există șanse mari să știi sigur dacă este nu merge bine până la sfârșitul lunii a treia.

Cum să urmați regula celor 3 luni

Înțelege-ți propriile lucruri nenegociabile

Înainte de a-ți planifica prima întâlnire, este important să te întâlnești cu o idee clară despre ceea ce vrei și care sunt lucrurile care nu sunt negociabile. Faceți o listă dacă trebuie și verificați-o de două ori!

Ca psihoterapeut autorizat Amanda Jean Rocchio, M.Ed, LMHC , anterior a scris pentru mindbodygreen , „Consultați-vă în mod regulat cu dvs. pentru a vă înțelege dorințele, nevoile și emoțiile. A acorda prioritate auto-reflecției înseamnă a dedica timp introspectării și a obține o perspectivă asupra emoțiilor și dorințelor tale.”

Cunoașteți obiceiurile, ciudateniile și stilul de comunicare ale acestei persoane

Nu veți învăța tot ce trebuie să știți despre o persoană în trei luni, dar, potrivit lui Spinelli, puteți înțelege bine obiceiurile, stilul de comunicare și ciudateniile de personalitate ale acesteia. „Gândește-te dacă stilul lor de comunicare corespunde nevoilor tale”, spune ea, adăugând că trebuie să fii atent la consecvență, ton, modul în care se comportă cu prietenii și dacă sunt respectuoși.

sagetator barbat femeie capricorn

„Obișnuințele sunt, de asemenea, semnificative pentru a vedea dacă amândoi sunteți aliniați. Dacă obiceiurile dvs. sunt semnificativ diferente, reflectați dacă acele comportamente sunt acceptabile și se potrivesc în viața sănătoasă pe care o căuți”, notează Spinelli.

Pune o mulțime de întrebări

Primele luni de întâlnire ar trebui să fie o perioadă distractivă și plăcută în care vă cunoașteți, așa că pune o mulțime de întrebări deschise ! După cum explică Rocchio, promovarea comunicare deschisa implică crearea unui mediu „în care ambii oameni se simt în siguranță și încurajați să-și comunice opiniile, sentimentele și preocupările fără teama de critică”.

Și, după cum adaugă Spinelli, trei luni sunt încă devreme, „dar să obțineți o idee despre istoria individului, obiectivele vieții și perspectiva asupra lumii este ceva de reținut pentru a înțelege dacă valorile lor sunt aliniate cu ale voastre”.

Învățați reciproc limitele

Granițele nu vor înceta niciodată să fie importante, indiferent dacă ai început să te întâlnești cu o lună sau un an. Deci, le respectă pe ale tale sau le place să te bombardeze? După cum spune Spinelli pentru mindbodygreen, este esențial în primele etape ale întâlnirilor să respectați granițele celuilalt și ritmul în care sunteți amândoi dispuși să vă mișcați.

Limitele voastre respective vă vor oferi amândurora un simț al stilului de atașament al celuilalt, care este important să luați în considerare și, adaugă Spinelli. „De exemplu, te evită sau comunică dacă există o provocare sau un dezacord?” Cu siguranță ceva de care să fii atent.

Discutați ce căutați amândoi

Poți fi absolut îndrăgostit de cineva, dar dacă nu caută ceea ce cauți tu, este o configurație pentru sentimente rănite. Deci, notează Spinelli, este extrem de important să explorați dacă amândoi sunteți pe aceeași pagină despre motivul pentru care vă întâlniți.

De exemplu, această persoană își dorește în cele din urmă un partener sau se întâlnește doar pentru distracție? „Două lucruri foarte diferite, [deci] fii clar și sincer cu tine însuți cu privire la ceea ce vrei cu adevărat”, spune Spinelli.

Atenție la steaguri roșii

Dacă nu a fost evident, ai grijă la semnale roșii atunci când te întâlnești cu cineva nou și fă-o nu amăgiți-vă să închideți ochii. Oamenii pun cel mai bun picior atunci când întâlnesc pe cineva nou, așa că dacă semnalele roșii apar devreme, probabil că nu se vor îmbunătăți.

Potrivit lui Spinelli, unele chei la care trebuie să fii atent sunt absorbția de sine, a face lucrurile „în propriile condiții”, lipsa conștientizării de sine și multe altele. Aici e al nostru ghid pentru steaguri roșii în întâlniri asa ca stii exact ce sa nu tolerezi.

Fii clar ce tu vrei

Primele trei luni de întâlnire pot fi un vârtej și asta poate face mai dificil să vezi clar această persoană. Ei ar putea să verifice o mulțime de casete, dar unul sau două lucruri despre ele ar putea ieși ca semnale roșii. Nu le ignorați.

După cum spune Rocchio, „Nu compromite niciodată valorile tale de bază pentru a stimula ego-ul altcuiva. Rămâi fidel cu tine. valorile de bază mijloace prioritându-te pe tine , respectându-vă moralele și aliniindu-vă comportamentele la valorile voastre.”

Și după cum adaugă Spinelli: „Repetăm ​​ceea ce nu reparăm. Observați dacă există un model de comportament familiar pe care îl ignorați pentru că doriți o relație.” În acest scop, nu vă îndrăgostiți de potențialul acestei persoane și/sau credeți că o puteți „schimba”.

Ce să nu faci în timpul regulii de 3 luni

Nu vă petreceți tot timpul împreună

Poate fi ușor să fii cuprins de dragostea inițială și să vrei să petreci fiecare moment împreună. Nu face asta.

Dacă este menit să fie, veți avea destul timp de petrecut împreună în viitor. Dacă nu, petrecerea timpului împreună va face mult mai dificil să rămâi fidel cu tine însuți și cu propriile tale dorințe și nevoi. După cum spune Spinelli, „Nu cere ca ei să-și petreacă tot timpul cu tine sau să renunțe la activitățile care le plac pentru tine. Echilibrul este important peste tot.”

sept 2 zodiac

Nu investi prea mult prea devreme

La fel ca să investești tot timpul într-un nou potențial partener, nici tu nu vrei să investești prea mult în el din punct de vedere emoțional. „Puteți fi prins în investiții emoționale fără a face un pas înapoi pentru a continua să descoperi dacă aceasta este persoana potrivită pentru tine”, spune Spinelli pentru mindbodygreen, adăugând: „Mișcându-ne prea repede, ne lipsesc lucrurile”.

Dacă simți nevoia de a renunța la lucrurile care sunt importante pentru tine pentru această persoană, fă un pas înapoi. „Adesea, nu ne dăm seama că anxietatea noastră conduce ritmul relației sau că suntem prinși de goana de dopamină”, explică Spinelli.

Nu-ți ignora instinctul

Și, în sfârșit, desigur, nu-ți ignora instinctul! La sfârșitul zilei, aceste sfaturi sunt destul de universale, dar experiența de întâlnire a fiecăruia este diferită și numai tu poți ști cu adevărat dacă cineva este potrivit pentru tine sau nu.

„Este important să nu ignoră-ți vocea interioară sau intestinul . Dacă ceva nu se simte în regulă, există un motiv”, spune Spinelli.

Decizi dacă să se angajeze

Până la sfârșitul primelor trei luni de întâlnire, ar trebui să ai o idee bună dacă această persoană este potrivită pentru tine. Iată câteva indicații, în funcție de direcția în care doriți să luați lucrurile.

Dacă nu vrei să te angajezi

Dacă ți-ai dat seama că această persoană nu este potrivită pentru tine, nu te descuraja. De fapt, sărbătorește faptul că te cunoști suficient de bine pentru a pleca dintr-o situație care nu este potrivită pentru tine!

În ceea ce privește dezamăgirea cu ușurință, fii deschis și sincer cu privire la ceea ce cauți și de ce nu crezi că relația este potrivită pentru asta. Nu trebuie să fii prea specific, ceea ce ar putea duce la sentimente rănite. Pregătirea unui scenariu de genul „A fost grozav să te cunosc și cred că ești o persoană minunată, dar nu neapărat ceea ce caut în acest moment”, este o idee bună.

În acest scop, evitați fantomă . Deși a devenit obișnuit după o primă sau a doua întâlnire, trei luni sunt suficient de lungi pentru a putea onora această persoană cu o discuție în persoană. Ar putea fi incomod, dar amândoi puteți pleca cu demnitatea și înțelegerea reciprocă.

Aici e al nostru ghid complet pentru încheierea unei relații ocazionale pentru mai multe sfaturi.

Dacă vrei să te angajezi

Dacă au trecut trei luni și vrei să continui să vezi această persoană, e grozav! Desigur, nu avea să te angajezi după trei luni dacă nu ești pregătit, dar există șanse mari să cauți să duci lucrurile la următorul nivel în acest moment.

Având „ce suntem noi?” conversația poate fi descurajantă, dar dacă lucrurile au mers bine, interesul amoros în cauză va fi probabil bucuros că încă mai căutați să continuați lucrurile. Și pentru cât valorează, cercetare a constatat că bărbaților le ia aproximativ trei luni spune te iubesc,' în timp ce femeile durează aproximativ cinci luni, așa că lucrurile ar putea deveni serioase!

Și în acest moment, în mod ideal veți fi amândoi pe aceeași pagină cu ceea ce căutați, așa că, dacă vi se pare o potrivire, definirea relației acum nu este exclusă.

Aici e al nostru ghid pentru definirea relațiilor pentru sfaturi despre cum să inițiezi conversația. Amintiți-vă, trei luni sunt încă destul de devreme, așa că nu vă fie teamă să continuați să vă faceți timp și să vă mișcați într-un ritm care este confortabil pentru amândoi.

Întrebări frecvente:

La pachet

Primele trei luni de întâlnire sunt o perioadă distractivă și interesantă flirtând , nopți de întâlnire și să vă cunoașteți potențialul interes amoros. Încearcă să te bucuri de el! Fără presiunea de a fi nevoită să te angajezi, te poți concentra pe a cunoaște cu adevărat această persoană, precum și pe tine, astfel încât să eviți să ratezi steaguri roșii și să știi cu siguranță dacă această persoană este potrivită pentru tine.