Ghidul suprem pentru ghosting: de ce o fac oamenii, cum să răspundă și multe altele

Întâlnirea dvs. din weekendul trecut încă nu ți-a trimis mesaje despre întâlnirea din nou. Un nou client potențial promițător la locul de muncă a încetat brusc să răspundă după ce ți-ai distribuit tarifele. Tipul de pe Facebook Marketplace care s-a oferit să-ți cumpere televizorul vechi pur și simplu nu a venit să-l ia și nu ai mai auzit niciodată de el.

Vine în multe forme diferite, dar experiența de a fi fantomă este universală. Și cei mai mulți dintre noi ar fi probabil de acord: fantoma e nasol.

În acest articol

Ce este fantoma?

suport de somn+

(363)

Ghostingul este atunci când cineva nu mai răspunde la mesaje și dispare dintr-o relație fără explicații, de obicei în contextul întâlnirilor. Termenul poate fi folosit și pentru orice situație în care o persoană încetează brusc să comunice sau să se prezinte, cum ar fi atunci când un prieten începe să-ți ignore mesajele sau când un angajat pur și simplu încetează să se prezinte la serviciu fără să renunțe niciodată oficial.

„Ghosting-ul există într-un spectru și se poate întâmpla în orice moment al întâlnirilor, de la dispariția dintr-un chat dintr-o aplicație de întâlniri și nepotrivire, până la lăsarea mesajelor text pe „Citește” după o întâlnire, până la întreruperea oricărei comunicări cu tine după ani. de întâlniri', explică antrenorul de sex și întâlniri Myisha Battle, M.S. „Toate acestea sunt un comportament fantomă”.

Mulți experți în relații descurajează fantoma din cauza modului în care afectează persoana care este fantomă. „Îl lasă pe cealaltă persoană să ghicească ce a făcut sau nu a făcut pentru a te face să renunți la el. Acea ghicire este spectrul care se profilează în viața oamenilor după o dispariție”, spune Battle pentru mbg.

Potrivit psihologului clinician Carla Marie Manly, Ph.D. , acea lipsă de închidere poate declanșa sentimente de incertitudine, confuzie, anxietate și chiar scăderea stimei de sine la persoana care este fantomă. „În general, fantoma este lipsită de respect și tinde să perpetueze modele de dispreț și evitare”, spune ea.

13 exemple de fantomă:

1. Ignorarea sau alegerea de a nu răspunde la mesajele sau e-mailurile cuiva pe termen nelimitat
2. Lăsând mesajele text ale cuiva pe „Citește”... pentru totdeauna
3. Să mergi la o întâlnire cu cineva și apoi să nu mai vorbești niciodată cu ei, în ciuda faptului că ei încearcă să urmărească
4. Nepotrivire cu cineva dintr-o aplicație de întâlniri în mijlocul unei conversații fără explicații
5. Nu mai răspunzi unui prieten sau cuiva cu care ai vorbit în mod regulat, chiar și atunci când aceștia se adresează de mai multe ori încercând să ia legătura
6. Întreruperea bruscă a comunicării cu cineva după ce s-a întâlnit luni sau chiar ani
7. Răspunzând în mod intenționat lent, scurt sau fără angajare la mesaje, astfel încât acestea să înceteze în cele din urmă să mai contacteze
8. Stabiliți o întâlnire cu cineva și pur și simplu să nu vă prezentați, fără explicații, urmăriri sau scuze
9. Intervievarea cuiva pentru un loc de muncă și apoi nu-i spune niciodată dacă nu a primit postul
10. Renunțați la locul de muncă fără să-i spuneți angajatorului
11. Dintr-o dată încetați să vă prezentați la ședințele dvs. cu un terapeut, antrenor personal etc., fără a le spune că nu mai doriți să lucrați cu ei
12. Programează o întâlnire, dar apoi nu te prezinți niciodată, fără avertisment sau explicație
13. Trimit cuiva un DM, dar nu spune nimic altceva după ce răspunde

Cum s-a popularizat termenul.

Fenomenul de fantomă a existat probabil încă din zorii timpurilor. Luați în considerare femeile din peșteră care au trebuit să înceapă să devină pretențioase cu partenerii lor sexuali pentru că nu doreau să nască un copil cu cineva care ar putea dispărea fără urmă la scurt timp după aceea, sau bărbatul îndrăgostit din vremea colonială care își revarsa inima în scrisori scrise de mână unora. iubit îndepărtat, doar pentru a nu mai auzi niciodată înapoi. Multe comedii romantice din anii '90 au prezentat, de asemenea, o domnișoară deznădăjduită care plutește peste un telefon fix zile în șir, așteptând fără speranță ca tipul care a scos-o acum câteva zile să o sune și să o ceară din nou. (De multe ori nu a făcut-o niciodată.)

Deși comportamentul în sine nu este nou, termenul „fantomă” în sine a devenit popular la începutul anilor 2010. În 2015, după ce tabloidele online au difuzat titluri despre cum Charlize Theron l-a „fantomat” pe Sean Penn , cel New York Times chiar a scris un explicator pe termen, numindu-l „tratamentul tăcut suprem”. Merriam-Webster l-a adăugat în dicționar în 2017.

Este logic ca ghostingul să-i facă pe mulți să vorbească în această perioadă: cu tehnologia care transformă rapid viteza și ușurința cu care oamenii puteau comunica între ei, comportamentul fantomă s-a simțit probabil și mai pronunțat ca niciodată. În timp ce trimiterea unei scrisori doar pentru a respinge pe cineva ar fi fost în mod legitim prea mult timp și efort în vremuri, faptul că oamenii erau încă dispărând unul pe celălalt fără urmă chiar și acum, când o închidere mai bună era literalmente la doar câteva apăsări rapide de buton distanță... aspră!

Aplicațiile de întâlniri abia începeau să intre în curentul cultural mainstream, Tinder lansându-se în 2012. (Deși pentru a fi corect, ceea ce este adesea considerat primul site de întâlniri online din lume, match.com , lansat în 1995, și ne putem imagina doar că oamenii s-au fantomatizat unii pe alții la fel de mult atunci ca și în prezent. cele mai bune aplicații de întâlniri .)

Într-o lume în care se poate simți că aveți oameni potențiali aproape nesfârșiti cu care să discutați, a devenit mai ușor ca niciodată să începeți să vorbiți cu cineva, indiferent dacă sunteți cu adevărat interesat să continuați conversația cu ei în timp. Oamenii încep să se simtă ca niște imagini pe ecranul tău, mai degrabă decât oameni din viața reală ale căror sentimente trebuie să îți pese. Și mai mult începe cu mai puțină urmărire (și mai puțină îngrijire) înseamnă, din păcate, mai multă fantomă.

De ce oamenii fac fantomă?

Sunt atât de mulți motive pentru care oamenii se fantoma , dar iată câteva dintre cele principale specifice întâlnirilor:

8 februarie semn

Au trecut mai departe și nu le pasă suficient de celălalt pentru a le spune.

În cele mai multe cazuri, oamenii fac fantomă pentru că nu mai sunt interesați să urmărească o relație cu cealaltă persoană. În loc să le spună asta în avans, ei merg pe calea cea mai ușoară și mai convenabilă: nu mai răspunde.

„Ghosting-ul apare din cauza lipsei de îngrijorare și empatie față de ceilalți”, explică Manly, iar ea notează că acest lucru este adevărat în majoritatea situațiilor de fantomă. E egoist, comportament pasiv-agresiv care se bazează, după cum notează Manly, pe dispreț și evitare.

Au fost prea ocupați sau stresați.

Celălalt motiv cel mai frecvent pentru fantomă? Doar că se întâmplă multe în propria lor viață.

„Uneori, când oamenii ne fac fantomă, este pentru că se concentrează pe alte lucruri sau se izolează pentru că se simt deprimați”, terapeut pentru căsătorie și familie. Patrice N. Douglas, LMFT , a spus anterior mbg. „Nu totul este întotdeauna despre noi, așa că nu putem intra în panică imediat”.

S-ar putea, sincer, să fie prea ocupați în acest moment și distrași de alte întâmplări din viață, notează Manly, cum ar fi stresul la locul de muncă, problemele de sănătate mintală sau alte provocări. Și uneori o persoană poate uita să răspundă la un text inițial sau plănuiește să-i răspundă mai târziu, când are timp sau energie, dar apoi trece suficient timp încât să simtă că nu mai are rost să spună ceva.

Sunt îngrijorați să rănească sentimentele celeilalte persoane.

În unele cazuri, oamenii fac fantomă pentru că nu vor să rănească sentimentele celeilalte persoane, adaugă Manly. Dar dacă de aceea alegi să faci fantomă pe cineva, adevărul este că este contraproductiv: „Din păcate, a fi fantomat provoacă adesea mult mai multă iritare și durere decât simplul „Merg mai departe” sau „Nu ne potrivim” comentariile ar putea crea”, spune ea.

Sunt incomozi cu conversațiile grele.

Ghosting-ul se poate întâmpla și atunci când cineva este în general îngrijorat să încheie relația, deoarece se luptă cu conversații grele în general. Potrivit consilierului autorizat Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , oamenii cu anumite medii pot avea mai multe șanse de a fi fantomă: „[Ei] s-ar putea să nu vrea să aibă acele conversații grele pentru că poate că familia lor nu a avut conversații grele când erau tineri”, a spus ea anterior pentru mbg. „Așadar, a avea astfel de conversații implică vulnerabilitate.”

Din nou, totuși, oamenilor le este incomod să respingă pe cineva, ei ar putea înrăutăți situația optând pentru fantomă: „De asemenea, nu se simte grozav să fii fantoma!” Subliniază Battle. „Majoritatea oamenilor experimentează o anumită vinovăție pentru fantomă.”

Ea adaugă: „Am instruit oamenii despre cum să comunice mai direct decât cu fantomă. De cele mai multe ori mi se pare mai greu inițial, dar mult mai bine după aceea, în comparație cu ghosting. Am avut chiar cazuri în care cealaltă persoană a mulțumit clientului meu pentru nu-i fantoma!'

22 martie zodiac

Este un joc de putere.

Uneori, o persoană poate alege să facă fantomă pe cineva pentru că se bucură de sentimentul de putere pe care i-o dă asupra situației, spune Manly. Acest lucru poate fi adevărat mai ales dacă „fantoma” simte că a fost nedreptățit de către cealaltă persoană sau dacă doar crede că cealaltă persoană este un ticălos, învins sau altfel nedemn de timpul lor. Poate fi, de asemenea, doar o încercare de a te simți puternic, pe cheltuiala altei persoane.

Ei sunt îngrijorați de propria lor siguranță.

Nu în ultimul rând, atât Manly, cât și Battle remarcă că există de fapt un motiv valid pentru fantomă: teama pentru siguranța cuiva. „Dacă unei persoane îi este frică că se află într-o situație periculoasă din punct de vedere emoțional sau fizic, ghosting-ul este adesea cea mai sigură strategie de ieșire”, spune Manly. O persoană poate fi îngrijorată de faptul că cealaltă persoană poate răspunde slab la respingere atacând, și astfel plecarea în liniște se simte ca lucrul mai sigur de făcut.

Întrebări frecvente

Cum să răspunzi la ghosting.

Cum tu răspunde la fantomă depinde ce vrei tu din situație și din relația ta cu această persoană.

Dacă nu mai ești interesat de această persoană, lasă-l să treacă și mergi mai departe. Chiar nu trebuie să le spui nimic și cu cât poți mai devreme scoate-le din cap , cu atât mai bine.

Dacă aceasta este o persoană tu sunt încă interesat să te întâlnești sau să ai parte din viața ta, trebuie doar să contactezi încă o dată și să întrebi ce se întâmplă. Fii direct.

Iată câteva lucruri pe care le puteți spune:

• 'Hei! Nu am mai auzit de tine de ceva timp. Mai ești dispus să ieși din nou?'
• 'Hei, străine. Mi-e dor de tine! Totul în regulă?'
• 'Hei, mai sunteți interesați să vă cunoașteți? Este în regulă dacă nu - vreau doar să știu ce se întâmplă!'
• 'Hei! Nu am mai auzit de tine de ceva vreme. Mi-a plăcut să ies timp și mi-ar plăcea să ne întâlnim din nou. Unde este capul tău?'
• 'Bună, știu că ai fost foarte ocupat în ultima vreme, dar poți să mă anunți dacă totul este în regulă?'

Cum răspund ei vă va spune tot ce trebuie să știți. Dacă sunt în continuare interesați, vor răspunde pozitiv – poate își vor cere scuze, poate vor avea o explicație legitimă pentru motivul pentru care nu au răspuns în ultimul timp și, în mod ideal, vor arăta unele indicii că doresc să continue să primească sa te cunosc. Dacă nu sunt interesați, aceasta va fi ocazia lor de a vă anunța. Și dacă nu răspund din nou, ei bine, ei vă anunță că s-au terminat cu adevărat.

La pachet.

Când aveți îndoieli, discutați. Dacă credeți că cineva vă face fantomă, contactați-l încă o dată și întreabă-l direct despre ce se întâmplă și dacă mai este interesat să urmărească lucrurile cu tine. Dacă nu veți auzi de ei, este timpul să treceți mai departe.

Și amintiți-vă: în timp ce respingerea ustură, ghosting-ul este aproape întotdeauna mult mai mult despre problemele fantomei decât despre problemele cu persoana care este fantomă. De fapt, a fi fantomat nu spune practic nimic despre tine.

„A avea pe cineva fantoma pe tine spune infinit mai multe despre el decât despre tine”, învățătoarea spirituală Monica Berg scrie la mbg . „Aveți o privire directă asupra modului în care această persoană, care cu doar câteva zile în urmă era atât de minunată, își descurcă de fapt emoțiile, emoțiile și circumstanțele dificile în general. „Fugă de la orice semn de conflict” de obicei nu face ca nimănui să se simtă bine. lista de calități de vis ale unui partener și trebuie să vezi asta clar și din față.”

Și dacă tu ești cel care face fantoma? Dacă nu există probleme de siguranță în joc, vă rugăm să știți că sunt multe modalități mai bune de a respinge oamenii . Fii curajos, fii bun și direct. Nu face fantomă.