„Sunt mai experimentat decât tine” + 3 alte semne subtile ale unei relații toxice

Relațiile toxice nu începeți întotdeauna atât de evident distructiv - mai degrabă, este de obicei o serie de probleme de bază care se acumulează până când una sau ambele părți încep să se simtă prinse, controlate sau epuizate. Perpetua Neo, DClinPsy, ar fi de acord: „Începe cu lucruri foarte mici, care la suprafață, atunci când le privești individual, par atât de meschine”, notează ea la acest episod al podcast-ului lifeinflux. „Le-am putea gândi la microagresiuni.”

Asta nu înseamnă că ar trebui să le îndepărtați: s-ar putea să fie dificil în acest moment, dar compilarea tuturor acestor probleme vă poate ajuta să vă vedeți relația cu ochi proaspeți și să determinați dacă este cu adevărat sănătoasă.

Mai jos, Neo dezvăluie patru semne comune - dar subtile - ale unei relații toxice. Nu este exhaustiv, desigur, dar acestea sunt câteva dintre semnalele de care trebuie să fii atent:

1.- Ești atât de sensibil.

Acesta este un prim exemplu de iluminare cu gaz (aka, tehnica de manipulare care vă poate face să vă puneți la îndoială realitatea), spune Neo, mai ales atunci când strigați un comportament rău, grosolan sau lipsit de respect. De-a lungul timpului, puteți începe chiar să vă ghiciți: Poate că începeți să vă raționalizați comportamentul, notează Neo, „Sau spuneți:„ Știi ce, poate am fost nebun. Poate că am fost sensibil. Apoi, în timp, chiar te pierzi.

Două.„Sunt mai experimentat decât tine” sau „Sunt mai în vârstă decât tine”.

Un alt semnal, spune Neo, este dacă acea persoană se poziționează întotdeauna ca salvator - unul mai inteligent, mai înțelept și mai experimentat decât tine, așa că merită mai mult respect. „Îți erodează sentimentul de încredere și încredere în tine”, spune Neo, și te fac să simți că ai „nevoie” de ele pentru orice. Din nou, adaugă Neo, această trăsătură toxică vă poate determina să vă pierdeți sentimentul de sine.

3.- Sufer mai mult decât tine.

Nu este atât declarația în sine, cât sentimentul din spatele ei. Potrivit lui Neo, cineva care se delectează cu atenția pe care o primesc din suferință (și cred că durerea lor este mai importantă decât a altora) este clasic narcisism ascuns . „Sunt dependenți de traume și este întotdeauna o cursă până la capăt în ceea ce privește suferința”, spune ea. În mintea lor, ei se confruntă cu cel mai special și unic caz de suferință care este superior al vostru.

Patru.- Nu-mi place această persoană.

OK, nu toată lumea trebuie să se înțeleagă. Potrivit lui Neo, totuși, dacă partenerul sau prietenul tău nu se joacă frumos cu alții cu singurul scop de a te izola - acolo este posibil să ai o problemă. „Vor încerca să te îndepărteze de ceilalți oameni din viața ta, astfel încât să fie singura sursă”, spune ea.

Este deosebit de îngrijorător dacă îți spun îndoielile lor cu privire la prietenii sau membrii familiei atunci când ești cel mai impresionabil - ca și cum ai fi pe jumătate adormit sau bâzâit. „Vă vor spune când sunteți sugestibil sau vulnerabil”, spune Neo. - Orice pot face pentru a te izola.

De luat masa.

Semnele subtile ale unei relații toxice sunt importante - asta pentru că un comportament rău începe să se manifeste în doze mici. „Testează apele”, spune Neo. „Trebuie să o facă sistematic pentru a vedea cât de mult ești dispus să iei.” Asta nu înseamnă că partenerul sau prietenul tău pronunță oricare dintre cele patru fraze de mai sus, sunt imediat vești proaste; fii doar conștient de semne și rămâi mereu fidel față de tine - sentimentele tale sunt importante și valabile, iar persoana cu care ești ar trebui să le îmbrățișeze.

Bucurați-vă de acest episod și nu uitați să vă abonați la podcastul nostru de pe iTunes, Google Podcasts sau Spotify!

15 martie compatibilitate zodiacală

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: