Am renunțat la alcool în urmă cu 3 săptămâni: Iată ce s-a întâmplat
Într-o seară, în urmă cu trei săptămâni, am luat o decizie care să-mi schimbe viața, care ar fi fost de neconceput pentru mine în aceeași dimineață. Am decis să renunț la băut pe viață.
În noaptea următoare, am avut ultimul băut hurrah: ultimul pahar de vin roșu cu paste la restaurantul meu italian preferat, urmat de ultimul meu pachet de șase care a fost vreodată acasă, aruncând dulciurile mele preferate. A fost turul de victorie al jocurilor de băut din viața mea - o ieșire conștientă, intenționată, relativ grațioasă. Terminat!
A doua zi, am început de la capăt. Am meditat asupra unei vieți viitoare nedistorsionate de alcool și de trecutul meu bine lubrifiat. Am fost ușurat simultan că nu m-am confruntat cu consecințe mai grave înainte de a-mi schimba obiceiurile și m-am îngrozit că viața mea va fi un creuzet lung și plictisitor.
7 nov zodiac
Când mi-am dat seama că era timpul să devin sobru.
Până de curând, aveam de obicei trei pahare de pinot noir la cină, de obicei singur, punctate de câteva nopți pe care am început cu o bere. Vinul și berea au fost prietenii mei fără dramă, mereu acolo calmează-mi anxietatea - mai ales când eram total izolat. Băutul a funcționat pentru a înăbuși singurătatea și m-a scos din câteva pete întunecate.
678 numărul îngerului
Dar apoi, când am primit un DUI la 30 de ani, am știut că trebuie să-l trag. Această experiență m-a forțat să mă împac cu faptul că alcoolul a perpetuat doar problemele de care am folosit-o pentru a scăpa și, dacă am continuat acest drum, mi-ar lua un efect grav asupra sănătății mele.
Faptul că trebuia să fac o alegere a fost brusc total clar. Aș putea să nu mai beau și să evoluez în continuare către sinele meu cel mai înalt, sau aș putea continua să beau și să mă limitez în mod conștient și la realizările mele din această viață. Când am văzut-o așa, într-adevăr nu a fost o decizie grea de luat. Alcoolul trebuia să plece.
Trei săptămâni mai târziu, nu am ratat-o nici măcar. Teama mea că viața nu ar fi la fel de distractivă s-a transformat deja în recunoștință și apreciere pentru cât de prezent, clar și concentrat mă simt - și recunosc cât de fericită sunt că am această experiență, deoarece nu toți cei care încearcă să treacă .
Publicitate
Acestea sunt cele 7 schimbări majore pozitive pe care le-am experimentat de când am fost sobru:
- Pielea mea s-a îmbunătățit vizibil - nu mai sunt pete roșii pe față și, după o primă apariție a candidei mâncărime, sunt complet clar.
- Am mult mai multă energie. Am încetat să mai simt nevoia pentru o pui de somn de după-amiază.
- Am încetat să mai poftesc alimente nesănătoase de confort și m-am trezit mai atras de obiecte curate, pe bază de plante.
- Mi-am păstrat yoga zilnică și practici de meditație și intenționează să începi să alergi și zilnic.
- În cele din urmă am reușit să lansez judecata de sine Am cultivat ani de ipocrizie în misiunea mea de a promova sănătatea și detoxifierea.
- Am o concentrare mult mai puternică, ceea ce înseamnă că fac mult mai mult. Când beau, nu aveam timp să scriu pentru că mi-am împușcat memoria pe termen scurt și mi-am petrecut diminețile recuperându-mă din noaptea precedentă.
- Atrag prieteni noi, mai sănătoși, jucători puternici în afaceri și oportunități interesante pentru compania mea.
Nu pot să mă gândesc la un singur motiv pentru a reveni la stilul meu de viață anterior. I-aș încuraja pe cei care au nevoie să se întoarcă doar să-l încerce - fie solo, fie, dacă bănuiți că puteți folosi un anumit sprijin, cu un grup instruit de profesii - și să văd dacă simțiți același lucru.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.
semn 17 mai
Imparte Cu Prietenii Tai:
