Am găsit un ceai care echilibrează hormonii + Nu pot să nu-l mai beau

Deși rareori mă bazez pe ceaiuri pentru a-mi vindeca corpul - ierburile pur și simplu nu sunt suficient de concentrate pentru a fi atât de puternice - îmi place să le folosesc pentru a mă susține și, poate, mai important, pentru a adăuga varietate și entuziasm practicilor mele zilnice de hidratare. În esență, dacă voi bea deja o tonă de apă în fiecare zi (și cu siguranță ar trebui), ar putea oferi beneficii ușoare pentru sănătate și aromă.

Ca cineva care evită cofeina, am devenit cunoscător al ceaiului din plante. Le-am obișnuit zdrobeste-mi anxietatea și elimină-mi alergiile : Și acum am găsit un amestec de echilibrare hormonală pe care nu-l pot opri din băut.

Al lui Pukka Amestecul femeii amestecă mușețel, shatavari, rădăcină de lemn dulce, hibiscus, gălbenele, sfeclă roșie, coajă de portocală, ulei esențial de portocale, trandafir, afine și vanilie pentru „o ceașcă iubitoare de hrană pentru a vă restabili vitalitatea și echilibrul”, potrivit Sebastian Pole, Master Herbsmith al lui Pukka .

Să descompunem asta. Sunt la bord cu mușețel, care a fost arătat într-un numărul de studii pentru a ajuta la reducerea stresului, care ar echilibra nivelurile de cortizol, contracarând energia frenetică care alcătuiește o mare parte din viața femeii moderne. Florile simt o atingere pe nas spre partea mea sceptică (femeilor le plac florile!), Dar oferă și beneficii notabile pentru sănătate - trandafirul se calmează, iar hibiscusul are antiinflamator proprietăți și poate avea antidepresiv efecte. De asemenea, îi conferă ceaiului o culoare roz-strălucitoare minunată (care, din nou, este un pic pe nas, dar ce naiba, este drăguță).

Vanilia este un superaliment adesea trecut cu vederea. Într-un interviu cu Dave Asprey (renumitul biohacker și fondatorul dietei și imperiului Bulletproof), el a spus că este recomandarea sa preferată pentru persoanele care nu beau cafea, dar doresc totuși să beneficieze de efectele sale notabile asupra sănătății. La fel ca nuca de cocos și scorțișoară, vanilia este, de asemenea, una dintre acele arome care păcălește creierul și limba să creadă că un consumabil este dulce, chiar și fără zahăr, iar în acest ceai, adaugă acea notă asemănătoare tratamentului.

zodiacul 14 martie

Planta care mă interesa cel mai mult în amestec era shatavari, despre care, ca să fiu sincer, nu auzisem niciodată. Spune Pole, „Shatavari este folosit în mod tradițional ca tonic al sistemului reproductiv feminin, susținând fertilitatea, ciclul menstrual și modificările hormonale”.

Will Cole, D.C., este un fan al beneficiilor sale. „Shatavari este cu siguranță un instrument de bază pe care îl folosesc practica mea . Sunt un super fan al adaptogenilor și există dovezi convingătoare care arată că shatavari este o putere adaptogenă. Studiile arată imun-susținător și echilibrarea hormonilor impact asupra corpului, două calități ale unui mare adaptogen. '

Hormonii mei se simt mai echilibrați? Este greu de spus - din nou, cantitatea de ierburi pe care o consumați în ceai este mult mai mică decât într-un extract sau tinctură și nu am făcut o analiză completă a panoului de sânge înainte și după ce am băut ceaiul (deși ar fi un experiment distractiv, dacă este stresant, umplut cu ace!). Dar face ca hidratarea să fiu infinit mai plăcută și există ceva în legătură cu ideea de a mă hrăni ca femeie în fiecare zi. Turn apă fierbinte peste pungă și respir aromă florală, fructată, cu nuanțe de vanilie și mă simt mai liniștită, mai stăpânită și pregătită să abordez orice vă poate aduce ziua. Un ceai care este o altă armă în trusa de instrumente a oricărei femei puternice pentru succes? Voi bea la asta.

Mai mult din aventurile mele fierbinți: am sorbit-o anxietate și alergii . Ce problemă ar trebui să abordez cu ceaiul în continuare?

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: