Cum ar putea umbra chakrei sacrale să te ferească de sufletul tău pereche

Chakrele sunt ca organele invizibile ale corpului subtil sau energetic. Așa cum fiecare organ din corpul fizic are un scop fiziologic, fiecare chakră din corpul subtil are o funcție spirituală. Înțelegerea scopului unic al fiecărei chakre este un instrument neprețuit pentru vindecarea holistică. Informația spirituală conținută în chakre este firul conectivității dintre cadranele fizice, mentale, emoționale și spirituale ale noastre. Când vindecăm chakrele, acestea ne pot afecta profund sănătatea și viața, precum și prevenirea bolilor și disfuncțiilor viitoare în corp. Vindecarea rănilor invizibile ale fiecărei chakre este un proces de mutare din starea de umbră a chakrei respective în darul ei.

A trăi în frecvența umbrelor unei chakre înseamnă a fi ghidat de rana asociată acelei chakre. Luăm decizii din acea rană, ne raportăm la alții din acea rană și, în cazuri extreme, devenim acea rană. Pentru a vindeca, trebuie mai întâi să conștientizăm rana și apoi să facem treaba pentru a o vindeca. Acest lucru ne propulsează în frecvența cadoului, unde putem deveni cu adevărat cei mai buni noi. Odată ce ai lucrat prin umbra ta chakra rădăcinii , puteți trece la a doua chakră, sacrală.

Umbra chakrei sacrale este negarea.

Aceasta este o rană dificilă cu care să lucrezi, deoarece a fi în negare înseamnă, de asemenea, să nu știi că ești în negare. Este un punct mort. Ceea ce nu putem vedea este că viața noastră este o serie de reacții conduse de sentimentele noastre. Vrem mai multe lucruri care se simt bine (gândiți-vă la bucurie, plăcere, serotonină, dopamină și oxitocină) și mai puțin la lucrurile care se simt prost (gândiți-vă la anxietate, tristețe, cortizol și adrenalină). Toate acțiunile noastre din viață sunt propulsate de dorința de plăcere și evitarea durerii. Este un ciclu vicios de poftă și aversiune. Aici este vorba mai mult despre emoție decât despre senzație, dar oricum, toleranța noastră pentru disconfort este minimă. Rana negării este sămânța dependenței, a conflictelor de relații, a iubirii dezamăgite, a comportamentului plăcut oamenilor și a unei serii de obiceiuri nesănătoase.

Negarea apare în copilărie pe măsură ce corpul emoției se dezvoltă. Când suntem tineri, sentimentele pot fi intense și minutele se pot simți ca o eternitate - deci suntem mult mai reactivi. Vrem instinctiv să ne simțim bine, așa că ne adaptăm comportamentele pentru a crea mai multe lovituri de dopamină și mai puțin disconfort. Dar chiar și sentimentele plăcute sunt impermanente, așa că rămânem blocați într-un ciclu care nu se termină niciodată. Ori fugim de disconfort sau încercăm să creăm mai multă plăcere. În cele din urmă, fiecare decizie importantă din viața noastră este condusă de aceasta până când devinem conștienți de aceasta. Vindecarea acestei răni este despre a învăța să stai cu disconfort. Este vorba să nu reacționăm la durere sau tristețe, ci să lăsăm sentimentele să se miște cu ușurință prin noi. Este vorba despre cultivarea echanimității și înțelegerea că și asta va trece.

66 înger număr îndrăgostit

Semne fizice ale umbrei chakrei sacrale.

În practica mea privată, aceasta este cea mai frecventă rană pe care o văd. Energia sacră este legată de conexiune și parteneriat, astfel încât această rană ne determină să ne conectăm indiferent de cost. Acesta este momentul în care ne mulțumim cu un partener romantic care nu se potrivește potrivit, deoarece a fi singur se simte prea singur sau incomod. Unii dintre noi petrecem ore în șir de aplicații de întâlnire pe care le disprețuim, deoarece suntem prea nerăbdători să așteptăm întâlnirea serendipită la care am visat întotdeauna. S-ar putea să rămânem într-o relație cu cineva pe care nu-l mai iubim pentru că nu suportăm să-i frângem inima. Sau poate suntem de acord cu o colaborare de afaceri care nu este aliniată cu obiectivele noastre viitoare, deoarece nu vrem să dezamăgim cealaltă parte. Așa arată să trăiești în umbra chakrei sacrale. Fiecare acțiune este o încercare de a evita sau a scăpa de disconfort. Fiecare acțiune este o reacție. Pentru a vindeca rana negării trebuie să trecem de la reacție la liniște.

Darul chakrei sacrale este liniștea.

Când devenim nemișcați, nu mai suntem controlați de sentimente și senzații trecătoare. În liniște, energia este eliberată pentru a crea cu intenție. Fie că creăm bebeluși, produse, afaceri sau mișcări, creativitatea noastră este menită doar pentru o capodoperă. Liniștea ne permite, de asemenea, să așteptăm ca partenerii potriviți să intre în viața noastră. Aici suntem noi întâlnește sufletul nostru pereche — Oamenii care ne pot sprijini cel mai bine în îndeplinirea scopului nostru. Iată trei exerciții pentru a sprijini vindecarea chakrei sacrale:

1. Conștientizarea mai întâi.

Este timpul să devii real cu tine și să recunoști cum ești reacționând in loc de actorie în relațiile tale. Scanați-vă relațiile și identificați toate modurile în care sunteți plăcut oamenilor, stabiliți-vă, mergând pe coji de ou sau modificându-vă comportamentul pentru a-i proteja pe alții de propria durere și dezamăgire. Primul pas este să devii conștient. Apoi, puteți începe să vă schimbați.

2. Exersează liniștea.

Antrenează-te să stai cu disconfort stând nemișcat pentru o perioadă prelungită de timp. Stați în meditație, setați temporizatorul timp de 30 de minute și provocați-vă să nu vă mișcați deloc. Recunoașteți dorința de a zgâria o mâncărime, de a schimba poziția sau de a muta un membru care a adormit, dar nu reacționați. Rămâneți nemișcat și observați schimbarea senzației în timp. Când cultivați liniștea pe plan fizic, aceasta va afecta totul.

3. Sat Kriya.

Această kundalini kriya este unul dintre cele mai bune exerciții pentru a lucra cu energia sacrală. Începeți așezându-vă în poziție de piatră (în genunchi). Intretați toate degetele, cu excepția degetelor arătătoare. Pentru lucrările sacrale, recomand să încrucișați degetul mare stâng peste cel drept. Păstrați coloana vertebrală dreaptă și ajungeți la brațe drept până la cer încadrând urechile. Cântă „Sat Naam” într-un ritm constant. Pe 'Sat', trageți buricul. Pe 'Naam', relaxați burta. Țineți ochii închiși și concentrați-vă atenția asupra punctului dintre sprâncene.

horoscop 23 septembrie

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: