Aflați Numărul Dvs. De Înger

Cum funcționează consilierea în căsătorie online, în cazul în care ești curios

Consilierea în căsătorie poate fi descurajantă, mai ales dacă știi că tu și partenerul tău aveți ceva lucrează de făcut în cadrul relației tale . Dar vestea bună este că faceți pasul pentru a da terapia cuplurilor o încercare înseamnă că amândoi sunteți dispuși să faceți acest lucru - și nu există o lipsă de opțiuni disponibile astăzi.





Consilierea online în căsătorie este o alternativă excelentă la sesiunile în persoană, deoarece poate fi mai ușor să lucrați într-un program încărcat, este adesea mai ieftin și se poate simți mai puțin intimidant pentru oamenii care ar putea fi atenți să o încerce. Iată ce trebuie să știți despre consilierea în căsătorie online și dacă este potrivit pentru căsătoria dvs., plus câteva opțiuni de luat în considerare.

În acest articol

Ce este consilierea în căsătorie online?

Consilierea în căsătorie online este un tip de consiliere în căsătorie care folosește comunicarea virtuală, cum ar fi video, chat-uri live și mesagerie. Cuplurile sunt conectate cu un terapeut și se concentrează pe lucrul la relația lor, fie în timp real, fie la confortul cuplului și al terapeutului, care își pot trimite mesaje reciproc când sunt disponibile.



Orice lucru care ar putea apărea în timpul consilierii în persoană este încă pe masă atunci când consilierea este online. Discuții în jur finanțe , sexul, părinții și orice alte probleme recurente pot fi abordate și lucrate cu ajutorul unui terapeut, care oferă mediere și feedback.



Publicitate

Cum functioneaza.

În funcție de programul pe care îl încercați și cine este terapeutul, consilierea online în căsătorie poate avea o varietate. În majoritatea cazurilor, veți fi unul la unu cu terapeutul. Terapeuții vor face un efort pentru a vă personaliza sesiunile, oferind feedback specific, întrebări la care să reflectați și, uneori, „teme” la care să lucrați între sesiuni.

„Majoritatea terapeuților care fac consiliere online desfășoară sesiunile„ în direct ”prin Zoom sau o altă platformă”, psiholog și expert în relații Karin Abrell, M.A., Ph.D., explică. Ea observă că procesul de consiliere online „se mișcă puțin mai încet, iar terapeuții au mai puține momente de„ lizibilitate ”, în ceea ce privește limbajul corpului și indicii vizuale. Cu toate acestea, „profunzimea consilierii poate exista încă”.



Există, de asemenea, opțiuni care sunt mai asemănătoare cu atelierele sau terapia de grup, în care mai multe cupluri pot participa și învăța împreună. Respectivul feedback individual nu există în același mod, dar există avantajul de a învăța într-un grup în loc să simți toată atenția și atenția asupra relației tale.



„Ofer cursuri online, iar acestea sunt, de asemenea, fabuloase. Mulți oameni le place să învețe la o clasă, dar nu trebuie să fie într-o cameră cu alți oameni ”, căsătorie autorizată și terapeut de familie Linda Carroll, MS, LMFT, spune mbg.

cu semnul 3

Cat costa.

Consilierea online în căsătorie poate fi semnificativ mai ieftină decât sesiunile în persoană. Sesiunile săptămânale pot varia de la doar 25 USD la 45 USD la capătul inferior, cu programe mai robuste care costă 150 USD sau mai mult. Totul depinde de ceea ce căutați, de cât timp intenționați să participați și de bugetul dvs.



Terapia poate fi acoperită de unele planuri de asigurare - dar, în multe cazuri, nu este, ceea ce face din online o opțiune bună pentru cuplul frugal.



Este eficientă consilierea în căsătorie online?

Da.

Carroll îl descrie ca fiind „cu adevărat excelent”. În calitate de terapeut în căsătorie, a fost reticentă la început să-și facă practica online, dar acum, că au trecut câțiva ani, este cu siguranță în spatele ei. „Mai multe studii au arătat că este la fel de eficientă ca și în persoană”, spune ea mbg. Din propria experiență, ea consideră că funcționează bine la început, deși observă că, pe măsură ce lucrurile încep să devină mai profunde, „prefer totuși să fim toți împreună”.

Abrell este de acord că consilierea online și chiar consilierea prin telefon este eficientă, în ciuda faptului că unele elemente nonverbale nu sunt la fel de evidente.



De unde știu dacă este potrivit pentru relația mea?

Potrivit lui Carroll, singura modalitate de a ști cu adevărat dacă consilierea în căsătorie online este potrivită pentru căsătoria dvs. este să încercați - și cel puțin de câteva ori. Apoi, voi doi puteți discuta ca un cuplu ce ați simțit despre dvs. primele zile de terapie de cuplu . „La fel ca în cazul atâtea probleme între cupluri, o persoană poate prefera online, în timp ce cealaltă consideră că nu funcționează bine pentru ei”, explică ea.

Abrell remarcă faptul că consilierea în căsătorie online este excelentă, deoarece vă permite, de asemenea, să vă conectați cu terapeuții din țară și chiar din întreaga lume. În plus, cu pandemia în curs de desfășurare, „clienții prudenți în domeniul COVID pot prefera online”, spune ea.

Și dacă un partener este puțin reticent în a încerca terapia (ceea ce Abrell notează că este mai frecvent la bărbați, conform cercetărilor), ar putea fi mai dispuși să participe, deoarece pot rămâne în propriul mediu. „Mulți terapeuți consideră că bărbații sunt mai deschiși la asta dacă sunt capabili să rămână în propriul spațiu”, explică ea.

Programe online de consiliere pentru căsătorie pentru a încerca:

1.ReGain

ReGain oferă consiliere individuală și cuplurilor, cu scopul de a vă ajuta să „recâștigați” aspecte ale relației pe care doriți să lucrați. Puteți specifica obiectivele dvs., precum și preferințele și specialitățile în ceea ce privește ceea ce căutați la un terapeut. De acolo, tu și partenerul dvs. veți fi asortați cu unul dintre experții în relații certificate ReGain - de la psihologi la consilieri - cu care puteți coresponda prin sesiuni video, telefonice și de mesagerie live. Potrivit site-ului lor web, costurile variază între 60 și 90 USD pe săptămână, în funcție de locația dvs., preferințe și disponibilitatea terapeutului.

Două.Consiliere cu mândrie

Dacă dvs. și / sau partenerul dvs. sunteți membri ai comunității LGBTQ +, Pride Counselling oferă servicii specializate care pot face apel la tipul specific de consilier pe care îl căutați. Toți psihologii și consilierii lor au experiență în lucrul cu cupluri LGBTQ +, oferind un spațiu sigur și accesibil pentru ca relația dvs. să se întărească. La fel ca ReGain, costul consilierii Pride variază între 60 și 90 USD pe săptămână și vă puteți anula abonamentul oricând.

3.Talkspace

Talkspace-ul este minunat pentru cuplul ocupat și oferă, de asemenea, servicii individuale dacă doriți. Tu și partenerul dvs. trimiteți mesaje terapeutului dvs. oricând (fie că sunt text, audio, video etc.), iar aceștia vă primesc zilnic, de cinci ori pe săptămână. De asemenea, puteți programa sesiuni video live pentru a obține un timp față în față. Veți fi asociat cu un terapeut care se aliniază obiectivelor și nevoilor dvs., cu experți specializați în orice, de la finanțe la infidelitate până la probleme de sănătate. Talkspace este un serviciu de abonament cu planuri începând de la 99 USD pe săptămână.

Patru.Cuplurile învață

Couples Learn oferă terapie individuală online, terapie de cupluri și chiar terapie premaritală, perfectă pentru cuplul logodit. De asemenea, veți primi o consultare gratuită de 30 de minute de la început, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să vă dați seama dacă acest serviciu este potrivit pentru dvs. Sesiunile se desfășoară în principal prin chat video, o dată pe săptămână, cu opțiunea de a trece la un program bisăptămânal sau lunar, în funcție de nevoile dvs. Potrivit site-ului lor web, vor oferi în curând programe de auto-studiu și seminarii web de master class. Prețurile variază de la 125 USD la 420 USD pe sesiune, în funcție de durata sesiunii și de abilitățile și calificările terapeutului.

5.Deschideți calea

Pentru o garanție accesibilă pe viață, Open Path oferă un abonament pe viață pentru 59 USD fără taxe anuale. Așa cum se menționează pe site-ul lor web, Open Path este destinat „persoanelor care fie nu au asigurări de sănătate, fie sunt insuficient asigurate și nu își pot permite altfel să lucreze cu un terapeut”. Există încă un preț pe sesiune, variind de la 30 USD la 80 USD pentru cupluri și consiliere familială. (Oferă și consiliere individuală.) Au și sesiuni online și în persoană, pentru oricine dorește să le încerce pe ambele. Acest serviciu este util pentru a vă conecta cu terapeuți la prețuri accesibile din zona dvs. care fac parte din colectivul Calea Deschisă.

6.Eroul relației

Relationship Hero îți oferă acces instantaneu la un antrenor, cu posibilitatea de a-i contacta 24/7. Primul lucru pe care îl vei face este să descrii de ce cauți consiliere în căsătorie și, de acolo, vei răspunde la alte întrebări, cum ar fi orientarea ta sexuală, cât de vechi ai amândoi și chiar cum arată argumentele tale. „Profilerul relației” lor vă ajută să clarificați cum vă aflați în relații, iar chestionarele pot fi recurente, astfel încât antrenorii să vă poată înțelege mai bine. Costul este de 1 USD pe minut și oferă, de asemenea, cursuri de masterat începând de la 45 USD.

7.Cupluri Terapie Inc.

Couples Therapy Inc. este una dintre opțiunile mai scumpe, dar este foarte, foarte amănunțită. La început, veți începe cu un chestionar detaliat și o sesiune de două ore cu terapeutul dumneavoastră. Oferă ședințe online săptămânale, deși oferă și retrageri de cupluri în weekend pentru o experiență completă de terapie. Acestea oferă specialități, de la vindecare după o aventură, terapie premaritală și pre-divorț și terapie individuală pentru „soțul plin de speranță” care merge la terapie singur. Experții lor sunt foarte calificați, cu sesiuni care costă peste 500 USD și retrageri de weekend cuprinse între 2.500 și 5.000 USD.

8.Savura

Relish este o aplicație de coaching și wellness pentru relații pentru cupluri care vă oferă acces la pachete personalizate de îngrijire a relației. Include lecții interactive și activități pentru întărirea relației dvs. și, dacă doriți, puteți lua legătura și cu un antrenor de relații Relish, cu care veți putea conversa prin mesaje text. Accentul principal este schimbarea comportamentului și a obiceiurilor, pentru a vă îmbunătăți relația pe termen lung. Prețul unui abonament poate varia în funcție de locația (și moneda) dvs. În SUA, este de 99,99 USD pe an pentru două persoane.

9.Durată

Durabil este o aplicație de terapie pentru cupluri, auto-descrisă ca un „program de sănătate a relației”, care nu trebuie confundată cu terapia cuplurilor individuale. Cu Lasting, cuplurile au acces la ateliere, întrebări de reflecție zilnice și la alte activități pe care dvs. și partenerul dvs. le puteți aborda împreună. Diferite sesiuni includ totul, de la conexiune emoțională și sexuală, încredere, finanțe, familie și multe altele. Puteți încerca gratuit timp de șapte zile și, după aceea, este de 15,99 USD pe lună pentru două persoane.

10.Coral

Dacă obiectivul dvs. principal pentru a începe un program de terapie de cuplu este să vă adresați unui relație fără sex sau aprofundați conexiunea sexuală , poate doriți să încercați Coral. Este o aplicație de coaching sexual care include lecții personalizate, exerciții ghidate și multe altele, toate axate pe îmbunătățirea vieții tale sexuale. Îl puteți folosi pe cont propriu sau cu un partener și este de 59,99 USD pentru un abonament de un an.

sagetator barbat femeie capricorn

unsprezece.Terapeuți individuali

Mulți terapeuți individuali au practici private în care oferă consiliere cuplurilor și terapie de căsătorie, iar mulți terapeuți oferă sesiuni virtuale online, care reflectă sesiunile în persoană. Luați în considerare utilizarea directoarelor terapeuților online, cum ar fi cele oferite de Psihologie astăzi , Institutul Gottman , Suflet , MyWellbeing , Asociația Americană a Terapiei Căsătoriei și Familiei , si Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate pentru a găsi un terapeut care îți place. Atunci vezi dacă terapeutul respectiv oferă sesiuni de consiliere în căsătorie online.

Linia de jos.

Indiferent de serviciul online de consiliere în căsătorie cu care decideți să mergeți, dacă mergeți mai departe, acesta este un pas minunat pentru a începe și partenerul dvs. îmbunătățirea și întărirea căsătoriei tale . După cum observă Abrell, „Terapia eficientă se bazează pe starea clienților și cât de motivați sunt aceștia pentru munca inimii și a sufletului”.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: