Cum să crești ca persoană (nu contează ceea ce treci)
Nu contează prin ce treci - o despărțire dureroasă, o dependență sau stresul vieții de zi cu zi. Construirea unui container sigur pentru emoțiile, gândurile și experiențele tale vă va permite întotdeauna să le parcurgeți cu ceva mai multă ușurință.
98 numărul îngerului
Iată cei trei pași pentru a vă construi un container nou, care vă va promova creșterea, indiferent prin ce treceți:
Pasul 1: Realizați că transparența este totul.
Aceasta este baza tuturor lucrurilor. A practica transparența înseamnă a fi vulnerabil și onest și a-ți accepta povestea. Trebuie să fii sincer, mai ales cu tine însuți.
Acest lucru duce la a doua jumătate a practicării transparenței: acceptarea poveștii tale. Majoritatea oamenilor vor să rupă capitole. Își petrec zilele regretând și dorind ca lucrurile să nu se întâmple așa cum au făcut-o. Dar asta te ține blocat ce ar fi putut fi in loc de ce poate fi .
Cu cât îți accepți mai mult povestea, cu atât vei fi mai transparent. Și cu cât practici mai mult transparența, cu atât crești mai bogat.
PublicitatePasul 2: stabiliți limite.
Majoritatea oamenilor negociază mai mult decât își dau seama. Apoi se trezesc într-o zi și se întreabă de ce sunt atât de nefericiți. Trebuie să aveți non-negociabile, limite , lucruri pe care nu le vei permite în viața ta.
29 ianuarie zodie
Deci, să facem un experiment rapid. Scoate o foaie de hârtie. Creați coloane pentru fiecare parte a vieții: prieteni, muncă, familie și relația dvs. romantică sau ultima dvs. relație romantică. În coloane, scrieți toate lucrurile pe care le-ați negociat. Gândește-te cu adevărat la asta. Standardele tale? Pasiunile tale? Adevărul tău? Vocea ta? Valoarea ta? Și care au fost consecințele? Cum au afectat aceste sacrificii calitatea vieții tale și credințele pe care le ai despre tine?
Uneori, cred că creșterea înseamnă mai mult decât orice altceva „o reuniune cu adevăratul tău eu”. Trebuie să vă reconectați cu acea parte din voi pe care ați umplut-o într-un cufăr de speranță și ați închis-o când s-a întâmplat viața. Prin „viață”, mă refer la moarte, divorț , o despărțire, tranziție, orice te-a obligat să crești rapid, să te lași deoparte pentru a avea grijă de altcineva. Aceste tipuri de experiențe te pot determina să te deconectezi de la adevăratul tău sine și să nu le cunoști niciodată cu adevărat. Pasul de acțiune aici este să vă reconectați cu voi înșivă și să permiteți acestei noi relații să vă ghideze gândirea și comportamentul.
Pasul 3: Construiți acel container.
Pe măsură ce începem să practicăm transparența și să luăm o poziție, începem să ne construim singuri un container nou. Începem să tragem dintr-un alt loc. Dar nu ne construim doar containerul o singură dată și gata. Trebuie să continuăm să o construim și să o reconstruim în practică continuă. Pe măsură ce o facem, vom deveni mai puternici și mai abili în timp.
