Cum să vă exfoliați fața: fiecare sfat pentru fiecare tip de piele

Exfolierea este unul dintre acei pași dintr-o rutină de îngrijire a pielii de care sunteți foarte cunoscători sau aveți tendința de a trece cu vederea până când începeți să vedeți un ten plictisitor sau fulgi. Dar adevărul este că exfolierea este esențială pentru a avea o piele sănătoasă, plină și cu aspect tânăr, iar păstrarea cu ea ajută chiar și ingredientele preferate de îngrijire a pielii să pătrundă mai bine în piele. Ei bine, atâta timp cât nu exagerați niciodată.

Am apelat la doi dermatologi certificați pentru bord pentru a obține exfolierea și modul de exfoliere corespunzătoare pentru tipul de piele.

• 1 De ce ar trebui să exfoliați. 2 Tipuri de exfoliere.
• 3 sfaturi de exfoliere pentru fiecare tip de piele. 4 Take Away.

De ce ar trebui să te exfoliezi?

Potrivit dermatologului certificat de bord Rachel Maiman, M.D., de Marmură medicală , exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii de pe stratul exterior al pielii. Acest lucru este esențial din mai multe motive. Iată câteva dintre aceste motive:

1.Reduce apariția hiperpigmentării.

Fie că este cicatrici acneice sau pur și simplu pete, hiperpigmentarea nu este niciodată binevenită. Dacă nu sunteți familiarizați cu hiperpigmentarea, este în esență un cuvânt științific fantezist pentru pete întunecate. Acest lucru poate fi cauzat de expunerea la soare neprotejată, cicatrizarea acneei sau de forme de melasmă. „Urmele obscure plictisitoare pot fi îmbunătățite prin exfolierea straturilor superioare ale pielii care conțin pigmentul care este sursa decolorării”, spune Maiman.

Deși acest lucru nu este o remediere miraculoasă și cu siguranță nu vă va curăța petele întunecate după o singură utilizare, în timp, este posibil să observați că aceste semne devin mai deschise la culoare datorită căderii pielii moarte.

400 număr înger

Două.Păstrează porii curați și fără înfundări.

Porii înfundați pot lucra un număr asupra tenurilor noastre. De la acnee la puncte negre , lăsând porii înfundați cu bacterii și gunk nu se termină niciodată în mod pozitiv. Din fericire, exfolierea poate ajuta și în acest sens. Maiman spune că exfolierea ajută la curățarea pielii uscate și a altor resturi, care pot rămâne chiar pe pielea ta după curățare și împiedică înfundarea acestor pori. Deci, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la desfundarea porilor dacă nu lăsați niciodată loc pentru ca aceștia să fie înfundați în primul rând.

3.Poate ajuta la reducerea acneei.

Vă amintiți cum am menționat porii înfundați pot da naștere acneei și punctelor negre? Ei bine, o mică acțiune de spălare poate ajuta la atenuarea acestui lucru. „Acneea este, în parte, rezultatul lipirii celulelor pielii și a înfundării porilor”, spune Maiman. Prin reducerea sarcinii celulelor pielii așezate pe suprafața pielii, probabilitatea ca acest lucru să se reducă în mod eficient.

Patru.Reduce apariția liniilor fine și a ridurilor.

În timp ce exfolierea nu va lua neapărat semne de imbatranire , procesul de dezvăluire a pielii proaspete și tinere poate face cu siguranță apariția acestor semne să se diminueze. Maiman explică că exfolierea produce o luminozitate a pielii, știi, acea lumină luminată din interior, pe care o visăm cu toții de ani de zile. Când straturile de piele moartă sunt îndepărtate, apare un strat de piele nou expus și ajută la reflectarea mai bună a luminii. Rezultatul? Piele luminoasă, strălucitoare, care are un aspect mai tineresc.

5.Stimulează sinteza colagenului.

„Exfolierea regulată ajută, de asemenea, la stimularea sintezei de colagen”, spune Maiman. Aceasta este cheia îmbunătățirii tuturor problemelor legate de textură și ton în interiorul tenului. Cu atât mai mult colagen pe care pielea ta îl produce , cu cât celulele pielii dvs. se pot răsturna mai repede, menținând liniile, ridurile, pierderea fermității și chiar petele întunecate la distanță.

6.Îmbunătățește absorbția produselor de îngrijire a pielii.

Dacă omiteți exfolierea, straturile de celule moarte ale pielii se adună pe ten, făcând pielea să pară plictisitoare, uscată și, bine, lipsită de viață. Ca să nu mai vorbim, atunci când aplicați acel ser de 100 USD, nu va face prea mult din nimic, datorită barierei celulelor moarte ale pielii care sa acumulat. Când stratul superior al celulelor moarte și deteriorate este îndepărtat, toate activele tale preferate ale pielii pot pătrunde și de fapt produc rezultate. Pentru că, să fim sinceri, nimeni nu vrea să irosească o singură picătură din aceste poțiuni puternice.

7.Vă ajută machiajul să se aplice mai bine.

Ați aplicat vreodată un anticearcan sau un fond de ten doar pentru a vă da seama că nu arată destul de neted și impecabil ca o a doua piele, ci în schimb accidentat, pietros și chiar neuniform? Pielea moartă ar putea fi motivul pentru aceasta. Când exfoliați în mod regulat, produsele cosmetice au o suprafață curată și netedă pe care să fie așezată. Deoarece machiajul ar trebui să arate ca o piele adevărată, nu ca un produs cosmetic.

Tipuri de exfoliere.

Acum, că știm exact de ce nu ar trebui să treceți niciodată peste exfoliere, să discutăm cele două tipuri de exfolianți de acolo. În primul rând, să vorbim despre cel mai popular și mai cunoscut exfoliant fizic sau manual. Un exfoliant fizic folosește de obicei un anumit tip de granule, cum ar fi sarea, zahărul sau boabele și semințele zdrobite, pentru a ajuta la ridicarea și frecarea celulelor moarte ale pielii.

„Exfolierea fizică folosește ceva abraziv”, spune dermatologul certificat de bord Amy Ross, M.D. Adesea, aceste tipuri de exfolianți pot avea o repetiție proastă pentru că sunt prea dure și cauzează uscarea și uscarea pielii atunci când sunt utilizate pe față.

broaștele visează sensul

Pe de altă parte, exfolianții chimici folosesc substanțe chimice pentru a se separa și a îndepărta celulele moarte ale pielii. Acestea sunt frecvent alfa-hidroxi acizi (AHA) ', Spune Ross. „Concentrația acidului poate fi ajustată pentru a crea o exfoliere sigură, ușoară și eficientă pentru toate tipurile de piele.” La fel ca toate produsele de îngrijire a pielii, este important să știți exact ce tip de piele aveți și orice sensibilitate pe care ar trebui să o țineți cont înainte de a alege ce exfoliant să utilizați. Continuați să citiți pentru a afla exact cum să vă exfoliați în funcție de tipul de piele.

Exfoliere pentru pielea uscată.

Atât Ross, cât și Maiman sunt de acord că exfoliantele chimice sunt cele mai potrivite tipuri de piele uscată . „Pielea uscată tinde să fie puțin sensibilă și are glande uleioase mai mici, ceea ce face pielea mai subțire și mai susceptibilă la iritarea de la exfolianții fizici”, spune Maiman. Ea recomandă alegerea unui acid alfa-hidroxi precum glicolic sau acid lactic sau un beta-hidroxi acid ca salicilic pentru a îndepărta pielea moartă, deși ea avertizează că utilizatorii ar trebui să fie atenți atunci când încorporează oricare dintre acești acizi în rutina lor de îngrijire a pielii. „Vă recomand să limitați utilizarea la o dată sau de două ori pe săptămână”, sugerează ea. Ea sugerează, de asemenea, să vă îndepărtați de produsele cu cantități mari de alcool și să căutați ingrediente mai hidratante, cum ar fi uleiul de cocos, untul de shea sau ceramidele. Și, ca întotdeauna, nu treceți peste hidratare după ce curățați și exfoliați. Acest pas este deosebit de important pentru cei cu pielea uscată în mod natural.

Exfolierea pielii sensibile.

Piele sensibila este probabil cea mai provocatoare când vine vorba de exfoliere. Maiman sugerează alegerea unuia dintre hidroxi acizii de generație mai nouă, cunoscut sub numele de polihidroxi acizi precum gluconolactona . „PHA-urile oferă beneficii exfoliante similare celor mai cunoscute și potențial iritante AHA, dar funcționează mai încet și, în general, sunt mai tolerabile pentru cei cu pielea sensibilă.”

dec 10 semn

Ross sugerează alegerea unui exfoliant fizic ușor și delicat și amestecat cu ingrediente hidratante precum uleiuri, unturi sau ceruri pentru a netezi și a proteja pielea. Dar ceea ce este cel mai important este să luați notă despre cum vă simțiți pielea după exfoliere. Dacă tenul tău este roșu, iritat sau inflamat, vei dori să alegi o formulă mai blândă. Pentru cele mai bune rezultate, rămâneți exfoliant o dată pe săptămână, până când pielea dvs. este capabilă să o tolereze fără iritare.

Exfoliere pentru pielea combinată.

Maiman spune că a plecat piele mixtă este un BHA ca acidul salicilic. „Acidul salicilic ajută pielea să deverseze pielea moartă fără abraziune, dezgolește porii, diminuează pielea grasă și, totuși, este în același timp capabil să netezească ușor pielea aspră și uscată.” La fel ca tipurile de piele uscată, cei cu piele mixtă trebuie să se exfolieze cu un hidratant bun care se aplică mai greu în zonele uscate pe toată fața și mai rar în zonele mai uleioase, cum ar fi zona T.

Exfoliere pentru tenul gras și cu tendințe acneice.

Deoarece pielea grasă este mai groasă și capabilă să tolereze cel mai bine exfolierea dintre toate tipurile de piele, Maiman sugerează să opteze pentru un exfoliant fizic pentru acest tip de piele. Asigurați-vă că scrubul pe care îl alegeți nu este prea abraziv. Căutați scrubs cu granule mici, netede, pentru a evita microtearmele în piele. Dar ea spune că dacă utilizatorii preferă exfolianți chimici, folosirea unuia la o frecvență de până la cinci ori pe săptămână este, de asemenea, o opțiune excelentă.

Ultima mâncare.

Exfolierea este obligatorie, indiferent de tipul de piele. Există o varietate de beneficii ale pielii pentru exfolierea regulată, dar cheia succesului constă în găsirea celui mai bun exfoliant pentru tipul de piele. Ca și în cazul adăugării oricărui produs nou în rutina de îngrijire a pielii, cel mai bine este să testați orice nou exfoliant fizic sau chimic pe o suprafață mică de piele înainte de a-l spăla pe tot tenul. Și dacă aveți încă dubii, discutați cu dermatologul dvs. pentru a vedea ce opțiuni de exfoliere sunt cele mai bune pentru dvs. și preocupările pielii. Dar, indiferent de ceea ce faceți, asigurați-vă că exfolierea corectă este un element de bază în rutina săptămânală de îngrijire a pielii.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: