În ce fel diferă mintea și creierul? Un neuroștiințific explică

Pentru mulți oameni, mintea și creierul sunt interschimbabile. Folosesc un cuvânt sau altul pentru a vorbi despre același lucru: organul din craniul nostru pe care îl folosim pentru a gândi.

Cu toate acestea, mintea și creierul sunt de fapt două entități diferite, dar interconectate. Ca neurolog, această realitate este fundamentul cercetării și muncii vieții mele: Mintea funcționează prin creier, dar este separată de creier.

Care este diferența dintre minte și creier?

Deci, care este diferența exact între minte și creier? Ei bine, mintea este separată, dar inseparabilă de creier.

pesti barbat leo femeie

Mintea folosește creierul, iar creierul răspunde la minte. Mintea schimbă și creierul. Oamenii își aleg acțiunile - creierul nu îi obligă să facă nimic. Da, nu ar exista experiență conștientă fără creier, dar experiența nu poate fi redusă la acțiunile creierului.

mintea este energie și generează energie prin gândire, simțire și alegere. Este viața noastră, fără de care, creierul și corpul fizic ar fi inutile. Asta inseamna noi sunt mintea noastră, iar mintea în acțiune este modul în care generăm energie în creier.

Aceasta este o parte majoră a activității pe care o desfășurăm cu tehnologia creierului. Când generăm această energie a minții prin gândire, simțire și alegere, construim gânduri, care sunt structuri fizice din creierul nostru din proteine. Această clădire a gândurilor creează schimbări structurale în creier, numite neuroplasticitate .

ce zodie este marș

In al meu studii clinice recente , am văzut cum s-a schimbat energia din creier pe măsură ce subiectul gândea, stimulând neuroplasticitatea. Creierul răspundea la fluxul de conștiință și la activitatea inconștientă a persoanei.

Mintea este un flux de activitate inconștientă și conștientă când suntem treji, și a flux de activitate inconștientă când dormim . Se caracterizează printr-o triadă de gândire, simțire și alegere. Când te gândești, te vei simți și când te gândești și simți, vei alege. Aceste trei aspecte funcționează întotdeauna împreună.

Deci, cum ne afectează acest lucru?

Creierul este un răspuns neuroplastic extrem de complex. Acest lucru înseamnă în esență, de fiecare dată când este stimulat de mintea ta, răspunde în diferite moduri - inclusiv schimbări neurochimice, genetice și electromagnetice. La rândul său, aceasta crește și schimbă structurile din creier, construind sau conectând noi gânduri fizice.

pesti femela fecioara mascul

Creierul nu este niciodată același, deoarece se schimbă cu fiecare experiență pe care o aveți, cu fiecare moment din fiecare zi. Pe scurt: Mintea ta este modul în care tu, unic, experimentezi viața. Este responsabil pentru modul în care gândești, simți și alegi. Iar creierul tău fizic răspunde doar la aceste experiențe unice.

Cunoașterea minții și a creierului sunt separate te pune pe locul de control pentru că poți învățați să vă gestionați gândurile și acțiunile . În cele din urmă, înseamnă că puteți alege ceea ce construiți în creier și modul în care alegeți să schimbați ceea ce este deja încorporat.

Când învățați cum să vă gestionați mintea, puteți provoca sentimente de depresie, stres, furie și anxietate muncă pentru tu în loc de împotriva ta. Puteți aduce echilibrul înapoi în creier și în viață.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: