Cum să-ți apreciezi partenerul când treci printr-un moment nepotrivit

În timpul Crăciunului, am avut un accident care mi-a impus să fiu operat de urgență, forțându-mă pe mine și pe iubitul meu să anulăm toate planurile noastre până la începutul lunii ianuarie. Câteva zile după operație, am fost într-o stare de semi-conștiință; și câteva săptămâni după aceea, zilele mele mi-au fost petrecute gândindu-mă la numeroasele bandaje pe care a trebuit să le schimb pe parcursul zilei și la numeroasele întâlniri medicale la care am trebuit să particip.

Pentru întreaga încercare, iubitul meu a rămas alături de mine, ducându-mă la toate întâlnirile medicului meu și asigurându-mă constant că totul va fi bine. În timp ce, în mod surprinzător, am fost concentrat pe propriile mele nevoi în timpul acestei traume, nu m-am putut abține să nu mă întreb dacă îi dau suficient partenerului meu.

În vremuri de criză personală, este ușor - și ușor de înțeles - să devenim auto-absorbiți și trecuți de propria noastră durere și alte emoții intense. În cazul meu, am uitat uneori că partenerul meu se confruntă cu propria sa versiune a crizei mele - nu numai pentru că l-a afectat, ci și pentru că avea propriile sale emoții și experiențe care se petreceau simultan. Cred că mulți dintre noi avem tendința de a ne comporta astfel.

939 semnificația numărului de înger

Dacă întâmpinați orice fel de criză personală, fie ea emoțională sau fizică, desigur, aveți grijă de nevoile voastre în primul rând. Dar nu uitați să vă puneți în locul partenerului. Găsirea modului de exprimare a recunoștinței și aprecierii care funcționează pentru dvs. vă va ridica și vă va menține relația mai echilibrată, chiar și în mijlocul oricărei turbulențe care se întâmplă pentru dvs.

Cu aceasta, iată cinci moduri ușoare de a „da înapoi” emoțional partenerului tău, chiar dacă ai un moment dificil.

1. Recunoașteți intensitatea experienței sale.

Majoritatea dintre noi probabil ne putem aminti un moment în care am simțit cu adevărat ceva pentru O persoană iubită. Ei bine, criza dvs. poate fi la fel de șocantă și / sau dureroasă pentru partenerul dvs. ca și pentru dvs. Observarea suferinței unei alte persoane este extrem de dificilă, mai ales când vine vorba de cei dragi.

Pe cât poți, încearcă și extinde-ți capacitățile emoționale dincolo de ceea ce treci. Acest lucru poate fi dificil să recunoaștem că și ei se află într-o stare de gestionare; sunt oameni și nu ar trebui să vă așteptați la dorința lor de a renunța la toate, ci să fie recunoscuți în mod deliberat și lăudați.

2. Lasă recunoștința să te ridice din tine.

33333 număr înger

Aproape că pot garanta că fiecare persoană are propriul său mod unic de a răspunde la criza cuiva drag. Partenerul dvs. face ceea ce este pregătit să facă și este posibil să nu facă totul „exact corect”. Cum au putut? Cu toții suntem doar oameni .

Desigur, partenerul dvs. nu se ocupă de situația așa cum ați face-o. Aceasta este frumusețea de a fi om și de a gestiona situațiile în mod diferit. Deschideți ochii și urechile cât de mult puteți și încercați să profitați de cât de inspirațional este să apreciați felul altcuiva de a fi în lume. Inspirația presupune a fi ridicați din noi înșine, așa că încercați să accesați natura cu adevărat înălțătoare a ceea ce înseamnă să apreciați pe altcineva.

3. Păstrează spațiu pentru emoții negative.

În perioadele dificile, este ușor să vă înfășurați în propriile emoții. Alternativ, este ușor să apreciem bunătatea celorlalți, în special a unui partener. Dar este, de asemenea, important să vă luați timp și energie pentru a recunoaște partea mai puțin însorită a lucrurilor. Asigurați-vă că respectați potențialele dureri, frustrări, dezamăgiri, tristețe, confuzie și alte emoții pe care le poate simți partenerul dvs. Și ei au nevoie de spațiu pentru a-și procesa sentimentele.

4. Amintiți-vă două dintre cele mai importante cuvinte.

sept 8 zodiac

În mijlocul durerii, puteți uita să rostiți cele două cuvinte simple „mulțumesc”. A avea grijă de o altă persoană nu ar trebui să fie o muncă nerecunoscătoare. Și îngrijirea implică o muncă din culise care include mai mult decât acele gesturi mărețe de bunătate. Deci, exprimă mulțumiri în orice mod te simți cel mai puternic pentru tine și pentru partenerul tău. Frecați-le spatele, scrieți o notă, spuneți cuvintele. Cel mai important, recunoaște-i.

5. Puneți întrebări!

În special în perioadele de emoție intensă, uităm să întrebăm pur și simplu cum putem satisface nevoile partenerului nostru. Când haosul s-a stins, puneți întrebarea. Chiar dacă răspunsul este: „Nimic, sunt bine”, le oferiți un memento că vă pasă, respectați ceea ce trăiesc și recunoașteți că acesta este un parteneriat, chiar dacă este posibil să vă fi concentrat exclusiv asupra dvs. perioada de timp.

Conexiunea pe care o am cu iubitul meu a devenit și mai puternică ca urmare a rezistenței sale în timpul traumei mele. Niciunul dintre noi nu și-ar fi dorit ca accidentul meu să aibă loc, dar am învățat amândoi noi modalități de a ne onora, aprecia și iubi mai profund ca urmare. Vă îndemn să vă amintiți aceste sfaturi simple pentru a putea face la fel, chiar și în vremurile bune.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: