Ceai din plante: Cele mai bune opțiuni pentru sănătatea intestinului, inflamație, piele strălucitoare și multe altele

Nu de multe ori mă găsești fără o ceașcă de ceai în mână. De obicei, ajung la ceai verde datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate și conținutului de cofeină, care este foarte necesar în timpul unei zile întregi de pacienți la mine clinica de medicina functionala . În timp ce ceaiul verde este o opțiune fantastică, există o întreagă lume a ceaiului care așteaptă să fie explorată.

In al meu articolul anterior Am discutat despre diferența dintre ceaiurile verzi, albe, negre și ceaiurile Oolong. Aceste soiuri sunt fabricate din planta de ceai propriu-zisă Camellia sinensis și sunt doar vârful aisbergului când vine vorba de soiurile de ceai.

Ceaiurile din plante sunt fabricate dintr-o combinație de plante, plante, fructe și condimente unice și diferă de soiurile de mai sus prin faptul că conțin zero cofeină. Dar ceea ce le lipsește în cofeină îl compensează în cantitatea lor nebună de beneficii pentru sănătate. Sunt șanse indiferent de problema de sănătate cu care aveți de-a face, există un ceai de plante care vă ajută să vă remediați simptomele.

Există mai multe ceaiuri decât această listă, dar dacă aș include toate tipurile, ar completa o carte. Dar lăsați-l pe acesta să vă ghideze cel mai frecvent la problemele dvs. de sănătate.

Așadar, ia-ți cana preferată și începe să te îndepărtezi de sănătatea ta, o cană pe rând.

Anxietate și stres.

Mușețel: Mușețelul promovează relaxarea și a fost arătat pentru scăderea simptomelor de anxietate.

Floarea pasiunii: Studiile s-au încheiat că acest lucru poate fi la fel de eficient ca oxazepamul pentru tratarea anxietății datorită abilităților asumate de creștere a GABA, care promovează relaxarea.

Kava: Această plantă este una dintre cele mai comune tratamente naturale anti-anxietate acolo .

Frumuseţe.

Rooibos: Acest ceai din Africa de Sud este încărcat cu antioxidanți pentru a ajuta la lupta împotriva daunelor provocate de radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea pielii.

Măceșe: Acest ceai luptă nu numai împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, ci crește întinerirea celulelor pentru a menține pielea tânără mai mult timp.

22 august zodie

Echilibrul zahărului din sânge.

Balsam de lămâie: Balsamul de lămâie completează sistemul nervos și ajută la reglarea producției de insulină.

Hibiscus: Cercetarile au demonstrat că hibiscusul poate ajuta la inhibarea absorbției glucozei în organism și, prin urmare, la păstrarea zahăr din sânge mai echilibrat.

Afine: Flavonoidele puternice cunoscute sub numele de antocianozide au arătat rezultate promițătoare în menținerea echilibrului zahărului din sânge.

Detoxifiere.

Păpădie: Păpădia are proprietăți puternice de susținere a ficatului pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Rădăcină de brusture: un diuretic natural, acest ceai poate ajuta la eliminarea excesului de toxine, în special a metalelor grele, prin excreția crescută de lichide. De asemenea, vă poate stimula sistemul limfatic și vă poate permite o detoxifiere crescută.

Trifoi roșu: Trifoiul roșu ajută la curățarea ficatului, a sistemului limfatic și a splinei de toxine.

Oboseală.

Rooibos: ceaiul roșu african poate avea un efect de echilibrare pe principalul hormon al stresului din corp, cortizolul.

Lemn dulce: Lemn dulce echilibrează nivelurile inegale de cortizol .

Sanatate buna.

Lemn dulce: lemn dulce deglicirrizizat (DGL) ajută la vindecarea și repararea mucoasei intestinale deteriorate.

semn 30 martie

Mentă: Studiile au aratat că această plantă este capabilă să aducă ușurare celor care suferă de IBS, ajutând la reducerea inflamației.

Resetați-vă intestinul

Înscrieți-vă pentru ghidul nostru GRATUIT pentru sănătatea intestinului, cu rețete și sfaturi de vindecare

Ulm alunecos: Această varietate specifică de ulm este un demulcent cunoscut, capabil să reducă inflamația sistemului digestiv pentru a ameliora simptomele IBS, sindromul intestinal cu scurgeri și alte probleme intestinale.

Rădăcină de marshmallow: Nu, nu desertul tău de camping plin de zahăr, această rădăcină ajută de fapt la repararea mucoasei intestinale deteriorate pentru a trata sindromul intestinal cu scurgeri. De asemenea, ajută la acoperirea stomacului și la ușurarea simptomelor de arsuri la stomac, constipație și diaree.

Imunitate.

Echinacea: cu proprietățile sale antibacteriene și antivirale, există un motiv pentru care această plantă se găsește și pe culoarul de răceală și gripă al farmaciei.

Bătrânul: Hipocrate, tatăl medicinei moderne, s-a referit odată la copacul bătrân ca „cufărul său medicamentos” datorită extrem de puternic abilități antimicrobiene și antivirale specific împotriva gripei .

Hibiscus: Datorită conținutului său bogat de vitamina C, hibiscus este un stimulent imun fantastic și vă poate ajuta atunci când simțiți că apare o răceală.

Inflamaţie.

Urzică: Urzica este o Inhibitor Nfkb —În esență, Nfkb este un tip de inflamație, iar urzica ajută la calmarea acesteia în corpul dumneavoastră.

înger numărul 441

Măceșe: Deoarece conțin un tip de galactolipid antiinflamator , măceșele pot ajuta la reducerea simptomelor afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă și IBS.

Ghimbir: Adesea folosit pentru a calma stomacul supărat, ghimbirul scade și activitatea proinflamatorie a Nfkb și inhibă citokinele pro-inflamatorii, cum ar fi IL-1 și IL-8.

Mai mult, cel mai bun ceai pentru echilibrul hormonal și anxietate .

Imparte Cu Prietenii Tai: