Organizați-vă în 2018: Lista noastră definitivă cu cele mai bune reviste ghidate
Anul trecut, am acoperit șase strategii diferite pentru a vă ajuta să vă organizați în funcție de tipul de personalitate. Anul acesta, avem 11. Noul an este chiar după colț ... dezvoltarea unui obicei de jurnalizare vă poate ajuta să profitați la maximum. Iată opțiunile noastre de top, cu câteva îndrumări utile alături de ele:
1. Pentru no-B.S. yoghin: Practică-te.
Profesor de yoga înțelept Elena Brower s-a întrecut din nou cu acest frumos jurnal. Paginile sale în acuarelă sunt uimitoare, dar arta aici este înțelegerea ei pricepută a întrebărilor care străpung B.S. și ajunge direct la inimă. Jurnal cu Practică-te vă va ajuta să vă găsiți adevărurile și vocea autentică într-un mod care să asigure părți egale, îngrijitor și atât de real. (În imaginea de mai sus.)
Publicitate2. Pentru antrenorul de viață aspirant: jurnal SELF.
Cofondatorii Jurnal SELF l-au creat pentru că se simțeau ocupați, dar nu productivi. Sună relatabil? Au cercetat cărți, podcast-uri și cercetări și au intervievat experți în materie de productivitate înainte de a lansa prima lor ediție. Apoi, au primit feedback și s-au optimizat în consecință și au continuat astfel până au ajuns la versiunea actuală pentru 2018. Este conceput pentru a vizualiza procesul de stabilire a obiectivelor și vă ajută să descompuneți și să stabiliți priorități în sarcini de zi, săptămână, lună și an în timp ce servește pepite de înțelepciune pe parcurs.
3. Pentru misticul care iubește practicitatea: planificatorul Katonah.
Foto: Miachel Breton
Katonah Yoga , fondată de Nevine Michaan, folosește teoria și geometria taoistă veche combinată cu magie și metaforă pentru „potențarea bunăstării personale și comunitare”, prin yoga, respirație și meditație. Sună foarte mult pentru că este - Katonah este una dintre cele mai bogate filozofii yoga din timpul nostru. Una dintre numeroasele practici mistice ale lui Michaan, pătratul magic, folosește aceste principii pentru a dezvolta un sistem de gestionare a timpului. Planificator Katonah oferă o introducere în pătrat, care este cartografiată în fiecare zi a anului și vă ghidează atât prin aplicații practice, cât și esoterice pentru fiecare zi.
4. Pentru producătorul de liste: Bullet Journal, favorit cultului.
Bullet journaling este o modalitate de a vă urmări lista de sarcini, obiective, sentimente și, în cele din urmă, de a crea o înregistrare pe care o puteți reflecta ani mai târziu. Deși există o abordare sistematică pentru listare jurnale cu glonț (index, jurnal viitor, jurnal lunar și jurnal zilnic), fondatorul său, Ryder Carroll, susține că este o practică adaptabilă care poate fi ajustată pentru a vă servi cel mai bine. (Verifică favorita minimalistă preferată a mbg bujo inspo !)
5. Pentru jurnalistul înfometat de speranță: Jurnalul de cinci minute.
Jurnal de cinci minute a fost dezvoltat ca un sistem eficient pentru persoanele care doresc beneficiul jurnalului, dar nu simt că au timp. Pe fiecare pagină este un citat de inspirație și câteva instrucțiuni diferite pentru a aminti lucruri bune care s-au întâmplat în acea zi, afirmații și o sugestie pentru a corecta cursul. Este simplu, eficient și mulți jurnaliști de cinci minute susțin că obiceiul a creat schimbări pozitive măsurabile, palpabile, în viața lor. ( legătură )
6. Pentru angajatul care crede că întâlnirile sunt o pierdere de timp: Jurnalul de acțiune.
Jurnalul de acțiune a fost proiectat de angajații din Behance , o companie Adobe care împuternicește artiștii să își afișeze lucrările online, care doreau o modalitate mai bună de a capta idei din brainstorms și întâlniri. Există o secțiune colorată în partea dreaptă a fiecărei pagini, destinată articolelor de acțiune, un loc mai mic pentru „idei bune” care ar putea lua formă pe termen lung și o pagină goală lângă ea pentru note și doodles.
dec 10 semn
7. Pentru persoana care iubește surprizele: un membru HOLSTEE de un an.
Calitatea de membru al lui Holstee este excelent pentru oricine iubește anticiparea unei livrări lunare. O dată pe lună, Holstee trimite un mic pachet umplut cu artă tematică, plicuri, mesaje de scris și șabloane pentru notițe de partajat. Temele ating atenția, recunoștința și reziliența - toate sunt infuzate cu intenție și adesea se încadrează bine în sezon și în evenimentele mondiale. Pentru a vedea mai multe, consultați magazin veșnic verde . Folosiți-le pentru a vă informa jurnalul! ( Holstee )
8. Pentru scriitorul cu blocul scriitorului: 642 lucruri de scris.
Fapt amuzant: această carte a fost scrisă de 35 de scriitori diferiți într-o singură zi. Po Bronson, autorul coordonator, a explicat cum sa născut cartea. Editorul său i-a cerut să scrie o carte despre 642 lucruri despre care să scrie. El nu a crezut că ar putea scoate un număr atât de mare, dar după ce a trimis prin e-mail colegilor săi de la San Francisco Writers 'Grotto , a lăsat toate cele 642 de idei până la sfârșitul unei singure zile. „Spun această poveste pentru că este o lecție de potențial ascuns”, a scris el în paginile introductive ale cărții. Cu solicitări precum „ scrie o poveste folosind patru cuvinte L: ruj, pofta, pierdere, încuiat ' și ' o plantă de apartament moare, spune-i de ce trebuie să trăiască ' și „miros urât și de unde a venit , 'vei începe să vezi lucrurile într-o lumină nouă imediat.
9. Pentru creativul minimalist: Northbooks.
Recomandat de Katie Daleabout , care a scris o carte despre jurnalizare , Northbooks sunt jurnale simple, de culoare neutră, ușoare pentru ochi și care oferă flexibilitate scriitorilor. „Northbook-urile sunt ideale pentru oricine nu vrea să fie prea prețios cu privire la ceea ce notează. Fără parametri puteți desena, face listă, tăia și mâzgăli fără a simți că ați colorat în afara liniilor ”, a spus ea. Primă? Sunt proiectate și fabricate în Statele Unite.
10. Pentru perfecționistul: Wreck This Journal.
Un jurnal proaspăt este atrăgător, dar ți se pare vreodată atât de curat, încât este paralizant? Dacă da, Distruge acest jurnal este pentru tine. Creator Keri Smith înțelege psihologia perfecționistă și a produs un jurnal imperfect, încurajând în același timp scriitorul să facă o mizerie, destul de literal. Pentru a vedea un exemplu fascinant de jurnalul cuiva Wreck, verificați acest lucru Videoclip YouTube cu 5 milioane de vizualizări și numărare.
11. Pentru persoana „Nu sunt o persoană de dimineață”: jurnalul Morning Sidekick.
Dacă doriți să vă formați noi obiceiuri (dacă doriți să vă treziți mai devreme, acest lucru este deosebit de util) Morning Sidekick cartea de jurnal este pentru tine. Este un jurnal de 66 de zile, deoarece, conform introducerii, „durează 66 de zile pentru a-ți forma un obicei”. În fiecare zi completați o foaie de lucru care răspunde la întrebări dimineața, cum ar fi ora de somn și ora trezirii, cele mai importante sarcini pentru zi și seara, reflectând ce a mers bine și cum mâine ar putea fi mai bine. Apoi, fiecare zi are un mini ghid de studiu care împărtășește știința obiceiurilor relevante și tehnicile practice.
337 numărul îngerului
12. Pentru căutătorul de Zen: jurnalul Sunt aici acum, cu atenție.
Plin de peste 80 de activități, este ușor să greșești acest lucru jurnal creativ pentru o carte de colorat atentă - dar nu. Fiecare activitate este diferită și necesită o minte angajată. O pagină explică promptul, iar opusul îți cere ceva: să umpleți pagina, să luați în considerare o idee etc. Creați o hartă de meditație, sfaturi ale experților despre cum să stați bine, scriind o roată de „ce-ar fi,” și desenarea florilor sunt doar câteva exemple de sarcini minimaliste, de desenare și iluminare care vă pot muta mintea în momentul prezent.
La fel ca în majoritatea eforturilor, cel mai important lucru nu este ceea ce faci, ci modul în care o faci. Cu scrisul, este important să fii consecvent în practica ta. Indiferent de metoda pe care o alegeți, asigurați-vă că respectați-o pe tot parcursul anului sau faceți o schimbare conștientă - altfel, veți risca să pierdeți multe dintre beneficiile jurnalului structurat. Aceste produse îl fac puțin mai ușor și mai distractiv. Scriere fericită!
Doriți mai multe informații despre jurnalizare? Iată ce s-a întâmplat când o femeie a scris în jurnalul ei în fiecare zi timp de 25 de ani .
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
