Fumul de trafic afectează funcția creierului, arată cercetările

Poluarea aerului este o problemă de sănătate pentru oricine care locuiește într-un oraș aglomerat, în apropierea poluanților industriali și în apropierea incendiilor de vegetație — aproape toți. Poate face ravagii asupra ta piele , păr , căilor respiratorii , și sănătatea generală. Și acum, cercetările dezvăluie ce face creierul tău.

Cercetare de la Universitatea din Columbia Britanică 1 au descoperit că doar două ore de expunere la fumul de trafic au determinat declin cognitiv observabil și chiar simptome de depresie la persoanele pe care le-au studiat.

feb 24 zodiac

Acesta este creierul tău pe fum

Acest studiu a implicat scanări ale creierului a 25 de adulți sănătoși, efectuate înainte și după expunerea la fumul traficului. În mod alarmant, cercetătorii au descoperit că expunerea la fumuri a avut efecte imediate asupra creierului, scăzând conectivitatea dintre rețelele creierului și diminuând funcția cognitivă generală.

În timp ce efectele poluării asupra oamenilor au fost studiate de mult timp, acest studiu este primul care analizează în mod specific efectele sale acute asupra activității creierului.

Chris Carlsten, M.D., un autor principal al studiului, a spus într-o declarație , „Timp de multe decenii, oamenii de știință au crezut că creierul poate fi protejat de efectele nocive ale poluării aerului. Acest studiu, care este primul de acest gen din lume, oferă dovezi noi care susțin o legătură între poluarea aerului și cogniție”.

O limitare semnificativă a studiului a fost că a comparat aerul filtrat cu aerul contaminat cu motorină, iar vehiculele diesel sunt mai puțin frecvente decât benzina în vehiculele de pe drumurile și autostrăzile americane. Studiile suplimentare care includ mai multe tipuri de fum de trafic ne vor ajuta să înțelegem implicația globală a acestor constatări.

Va fi, de asemenea, interesant de văzut ce găsesc studiile pe termen lung pe lângă aceste efecte adverse acute.

Cele mai recente descoperiri cu privire la declinul cognitiv sunt un alt motiv pentru a evita respirația aerului poluat ori de câte ori este posibil (și împingeți legislațiile locale pentru a ajuta la stimularea tranziției la vehiculele electrice). Căutarea unui aer mai curat este mai ușor de spus decât de făcut, în special pentru minoritățile rasiale și grupurile cu venituri mai mici care suportă greul poluării aerului în S.U.A. 2

„Poluarea aerului este acum recunoscută drept cea mai mare amenințare de mediu pentru sănătatea umană și vedem din ce în ce mai mult impactul asupra tuturor sistemelor de organe majore”, spune Carlsten. „Mă aștept să vedem efecte similare asupra creierului de la expunerea la alți poluanți ai aerului, cum ar fi fumul de incendiu de pădure. Odată cu creșterea incidenței tulburărilor neurocognitive, este un aspect important pentru oficialii din sănătatea publică și pentru factorii de decizie”.

Aceste constatări reprezintă în mod colectiv o criză de sănătate publică în creștere, care va necesita o acțiune colectivă pentru a o aborda. Deoarece opțiunile de energie mai curată, vehicule și energie pentru casă sunt discutate ca opțiuni ecologice și durabile, rezultatele pozitive pentru sănătate ar trebui să fie luate în considerare ca parte a ecuației.

Cum să faci naveta mai inteligent

În timp ce mulți oameni nu au luxul de a-și muta casa mai departe de drumurile principale sau de a-și reduce complet naveta de dimineață, există câteva concluzii din studiu care te pot ajuta să te pregătești pentru a evita cele mai grave efecte ale expunerii la poluare.

Carlsten recomandă să conduceți cu geamurile suflate și să vă asigurați că filtrul de aer al mașinii dumneavoastră este în stare de funcționare, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie de înaltă calitate și înlocuit regulat.

Dacă mergeți pe jos, cu bicicleta sau luați transportul public, faci deja parte din solutie , dar tot s-ar putea să fii victimă a poluării. Carlsten recomandă redirecționarea rutei pentru a evita cele mai aglomerate străzi.

Există, de asemenea, modalități de a combate efectele expunerii la poluanți (pentru că să recunoaștem, este oarecum inevitabil). Te poți sprijini pe vitamina C ca un puternic antioxidant topic sau încercați o supliment pentru sănătatea creierului verificat de experți .

La pachet

Cercetătorii de la Universitatea din Columbia Britanică au studiat efectele poluanților comuni din trafic și au descoperit că nivelurile comune de poluare din trafic sunt dăunătoare funcției creierului uman. Declinul cognitiv și simptomele depresiei s-au numărat printre efectele observate la doar două ore de expunere la vaporii de motorină. Cercetătorii recomandă să țineți geamurile ridicate în timp ce conduceți și să evitați străzile cu trafic intens, acolo unde este posibil păstrează-ți mintea ascuțită .

august 18 zodiac