Femeile își pierd cu adevărat interesul pentru sex după căsătorie? Un terapeut sexual explică

Un cuplu de 30 de ani, căsătorit de 10 ani, stau unul lângă celălalt în biroul meu cu tensiune și disperare scrise pe fețe. Când aud povestea lor despre deconectarea sexuală, sună prea familiar. Povestea lui Ben este una de frustrare că doar ocazional fac sex. Povestea Sara este, de asemenea, una de frustrare, deoarece ea este în pierdere în ceea ce privește cum să rezolve acest lucru între ei. Amândoi sunt de acord că atunci când se angajează în sex, întâlnirea în sine merge suficient de bine. Cu toate acestea, acest lucru nu duce la o altă rulare în fân de ceva timp.

O altă scenă familiară este grupul de bărbați care se întrunește pentru ora fericită, plângându-și soarta ca bărbați căsătoriți care au acceptat „faptul” că femeile își pierd interesul pentru sex după ce s-au căsătorit de câțiva ani.

Anecdotele abundă, dar înțelegerea generală a motivului sexul în relațiile pe termen lung diminuează suferă de o uimitoare lipsă de informații despre sexualitatea feminină - și nu trebuie să fie așa.

Da, unele femei spun: „Nu-mi pasă dacă voi mai face sex vreodată cât trăiesc”. Cred că adevărul este mai probabil: „Nu-mi pasă dacă am vreodată fel de sex , sau circumstanțe în care fac sex, din nou.'

În sexualitate, cunoașterea este cu adevărat puternică. Așadar, să despachetăm sursele reale ale acestei suferințe.

Puterea mesajelor negative.

În primul rând, trebuie să numim lucrul pe care mulți oameni nu vor să-l numească: mesajele negative cu care fetele sunt bombardate de când au aflat că sunt fete au creat bariere enorme în calea sentimentului de confort sexual . Chiar și astăzi, există încă un număr uimitor de mesaje „Fetele bune nu _____”, toate concepute pentru a modula ceea ce ar putea veni în mod natural:

• Nu fi prea tare sau prea expresiv.
• Nu sta așa pe un scaun.
• Nu fi „prea mult”.
• Nu rămâneți însărcinată (ceea ce se traduce prin „sexul este periculos”).
• Băieților nu-ți va plăcea dacă ...
• Corpul tău nu este chiar corect.

Ai auzit vreodată un clișeu despre „Fetele vor fi fete” așa cum auzi „Băieții vor fi băieți?” Nu. Cu toate acestea, adevărul este că toți oamenii sunt produse ale culturii lor. Chiar și femeile care simt că știu mai bine decât să cumpere aceste mesaje negative pe care le-au auzit crescând pot fi totuși afectate de ele.

Vestea bună este că impactul persistent al mesajelor negative poate fi atenuat. Primul pas este să identificați mesajele pe care le-ați primit în copilărie de la părinți și colegi, inclusiv rețelele sociale. Cum au afectat aceste mesaje modul în care te simți în legătură cu sexul? Despre corpul tău? Următorul pas este să reflectezi asupra modului în care aceste mesaje te-ar putea afecta în continuare și să găsești o modalitate de a minimiza influența lor continuă. Poate arăta ca să vorbești cu partenerul sau prietenul tău despre aceste experiențe, să citești cărți despre sexualitatea feminină sau să ceri ajutorul unui terapeut.

În plus, atât de multe femei au fost expuse la comentarii și atingeri sexuale inadecvate, abuzuri sexuale și agresiuni sexuale. Impactul acestor experiențe este enorm și de lungă durată, interferând de obicei cu capacitatea de a se bucura de sex. Există strategii eficiente pentru a elibera stăpânirea traumei (cel mai bun prim pas aici ar fi să vezi un terapeut), dar acest context nu poate fi ignorat în nicio conversație despre ideea că „Femeile pur și simplu nu sunt interesate de sex”.

Cele două tipuri de dorință.

La fel, o neînțelegere crucială în ceea ce privește sexualitatea feminină - și o sursă majoră de frustrare sexuală în cupluri - este ideea că dorința sexuală apare doar pentru toți în același mod. Când nu se întâmplă așa într-o relație, există de obicei o mulțime de confuzie și vina.

Există, de fapt, două tipuri de bază ale dorinței sexuale: spontană și receptivă. Suntem foarte familiarizați cu tipul spontan. Știi, cei care merg pe stradă într-o zi medie au lovit în mod regulat cu dorința de a face sex. Se pare că fac sex pentru majoritatea oricând. Cercetător în sexualitate Dr. Emily Nagoski, ne spune că aproximativ 75% dintre bărbați sunt membri ai acestui grup, dar doar aproximativ 15% dintre femei.

Deoarece femeile nu sunt adesea expuse la ceea ce este mai tipic dorinței sexuale feminine, deseori ajung să spună: „Ce-i cu mine?” sau concluzionând fals: „Pur și simplu nu sunt o persoană sexuală”.

Multe femei au ceea ce este cunoscut sub numele de dorință sexuală receptivă. Pentru persoanele cu acest tip de dorință, contextul momentului este esențial pentru deschiderea ta față de ideea de sex. Dacă sunteți obosit, preocupat de un proiect de lucru sau de un membru al familiei cu probleme, stresat sau vă simțiți blah, interesul pentru sex va fi greu de găsit. Acestea nu sunt doar factori care vă afectează interesul pentru sex; sunt central . Nu e nimic în neregulă cu tine pentru că nu te interesează. Ai nevoie doar de o schimbare de context.

O experiență obișnuită pentru persoanele receptive este că apare dorința după excitare. Asta este normal. Pur și simplu nu este promovat. Ceea ce înseamnă acest lucru este că trebuie să schimbi întrebarea din „Mă simt înțepenit?” la „Sunt deschis la contact?” Cu atingere fizică, excitația poate apărea bine, urmată de „Oh, acum mă simt foarte bucuros că sunt aici, făcând asta!”

Majoritatea oamenilor nici măcar nu știu că există o dorință sexuală receptivă - chiar și acei oameni a căror dorință funcționează astfel. Odată, îi spuneam soțului meu dorința sexuală receptivă și el mi-a spus: „Este interesant. Nu asta vedeți în filme. Exact. Mass-media, un furnizor major de educație sexuală, descrie doar dorința sexuală spontană.

După cum se dovedește, oamenii spontani se găsesc adesea în relații cu oameni receptivi. Am constatat că acest lucru este adesea adevărat și în cuplurile de același sex. Deci, aceste grupuri trebuie să se cunoască.

Când îi explic lui Ben dorința de reacție, maxilarul îi scade și nu se închide pentru o vreme. În timp ce Sara dă din cap energic: „Sunt eu. Sunt eu - pur și simplu nu am știut niciodată cum să o explic. La fel, când explic că Ben merge probabil pe stradă cu fiecare gând al șaselea ca fiind unul sexual, ochii i se scot din cap.

Schimbarea contextului.

O consecință pentru multe femei care cresc astăzi este că sexualitatea nu era despre ele și plăcerea lor. Cu informații inadecvate despre sex, multe femei tinere sunt adesea lăsate să aplice asupra lor ceea ce învață din experiențele lor cu bărbații - sau din filme. Dacă bărbații se scufundă în zone erogene la începutul unei întâlniri fizice, atunci asta trebuie să fie calea de a face sex. Cu toate acestea, atunci când dorința tinde să urmeze excitare, concentrarea directă asupra zonelor erogene se poate simți ca un avans nedorit. Corpurile lor nu sunt încă pregătite pentru a fi stimulate sexual.

Ce să fac? Schimbați contextul. Dacă ești ca Sara și ai o dorință sexuală receptivă mai degrabă decât spontană, care este contextul care te face să te simți deschis la atingerea fizică? În loc să spui „Nu am chef de dispoziție”, încearcă să te întrebi „Ce m-ar putea pune în dispoziție?”

horoscop săptămânal de carieră balanță

Poate o conversație care te-ar ajuta să te simți mai puțin stresat, un pahar de vin comun sau o ceașcă de ceai, un masaj la picioare, o baie fierbinte, citirea unor erotici, solicitarea partenerului tău de vase și pune copiii în pat. Există o punte între locul în care este capul tău în acest moment și locul în care ar putea fi - trebuie doar să-l construiești.

Acesta este și proiectul unui cuplu. Dacă ești un tip spontan într-o relație cu o femeie receptivă, află ce o aprinde - și off. O abordezi într-un mod care îi atrage atenția? O trimiți afectuoasă sau mesaje text sexy ? Gândește-te la primele tale zile de flirt - ai arătat interes și entuziasm pentru tot ce se referă la ea. Ai fost atent la ea. Dacă este obosită, îți oferi să-ți asumi sarcini pentru a-i oferi o pauză?

Dar conflictele nerezolvate sau certurile repetitive? Pentru cei ca Sara, acesta este un joc imens. De multe ori, un tip Ben se apropie de partenerul său pentru sex câteva ore după ce s-au certat, iar ea îl privește de parcă ar fi încolțit un corn și îi aruncă o privire care spune: „Ești [introduceți cuvântul dvs. preferat din patru litere ] glumesti? Sunt încă furios cu tine! Încercați să găsiți o modalitate mai bună de a rezolva conflictul, astfel încât să nu existe resentimente fierbinți în aer.

Când înțelegem dorința de reacție și modul în care funcționează, aceasta expune mitul că femeile își pierd interesul pentru sex. Sigur, majoritatea femeilor își pierd probabil interesul pentru genul de sex de care se aștepta să se bucure - noaptea târziu, când sunt gata să se culce, indiferent de ce se mai întâmplă pentru ea.

Sexul plăcut se întâmplă într-un context care vă ține cont.

Linia de jos.

A reveni pe acea cale de a avea o viață sexuală plăcută nu înseamnă că stelele se aliniază corect. Este vorba de a te educa pe tine însuți, de a înțelege ce mesaje și experiențe negative îți pot afecta relația și de a înțelege exact cum funcționează dorința sexuală a ta și a partenerului tău. Echipat cu aceste cunoștințe, puteți lucra împreună cu partenerul dvs. pentru a crea un context în care vă puteți bucura amândoi de sex mai deplin.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: