Dermii și chirurgii plastici iubesc aceste 3 arme secrete pentru o piele mai puternică

Întrebare rapidă: Cât de des te gândești la puterea pielii tale ? Nu tonul, claritatea sau orice alt rezultat estetic, ci cât de bine funcționează sub suprafață? 

Răspunsul, pentru mulți, este ceva de genul Uh, nu chiar. Dar pielea puternică este ceva experți puternic sugerează să începi să prioritizezi. Pielea ta, la urma urmei, este un sistem de apărare cu mai multe direcții - și atunci când sistemul funcționează la putere maximă, îndeplinește mai bine acel rol de protecție, ținând departe agresorii mediului și blocând umiditatea. 

Și ghici ce? Atunci când te concentrezi pe puterea pielii tale, acele beneficii estetice râvnite tind să urmeze.

zodiacul 17 martie

Așadar, fără alte prelungiri, iată câteva ingrediente MVP aprobate de experți pentru a vă întări bariera pielii: 

Colagen

„Colagenul este ceea ce face pielea frumoasă și fermă, strânsă și tânără”, holistică

chirurg plastician Anthony Youn, M.D. , ne amintește pe podcast mindbodygreen , dar, vai, acea proteină care întărește pielea începe să scadă odată ce ai ajuns la mijlocul 20 de ani. 

Așadar, experții (inclusiv și tine!) recomandă să folosești produse care stimulează și protejează producția naturală de colagen —retinol, acid glicolic, vitamina C etc.— precum și metode interne de promovare a procesului. 

Aici intră în joc pulberile de colagen: cercetările arată că aceste suplimente sunt capabile imbunatateste productia de colagen a corpului tau 1 prin stimularea fibroblastelor, aceleași celule care produc colagen și elastina pentru început. Ca rezultat, suplimentarea țintită poate susține elasticitatea pielii 2 și pot face ca liniile fine să pară mai mici.

Desigur, rezultatele tale vor depinde în mare măsură de calitatea formulei tale. Aici, găsiți o listă de suplimente de colagen testate de editor , plus Voi sunteți trei steaguri roșii să ai grijă de. 

Ceramide

Ceramidele sunt direct responsabile pentru rezistența pielii tale. Găzduite în stratul superior al celulelor pielii, aceste lipide funcționează ca „clei” care menține bariera pielii împreună. 

811 înger număr înger

Ca dermatolog certificat de bord  Hadley King, M.D. , o dată partajat cu mbg , „Se crede că ceramidele sunt cea mai importantă componentă pentru menținerea funcției de barieră”. Și o barieră cutanată înfloritoare echivalează cu o piele elastică și sănătoasă în general. 

Dar, la fel ca majoritatea lucrurilor bune, aprovizionarea cu ceramidă naturală scade odată cu vârsta – motiv pentru care experții recomandă să căutați ceramide în produsele de îngrijire a pielii. Cercetările arată că, atunci când sunt aplicate local, fitoceramidele (aka, ceramide pe bază de plante) în mod dramatic a îmbunătățit rata de reparare a stratului cornos deteriorat 3 , sau stratul superior de piele. De asemenea, puteți lua suplimente de frumusete care au fitoceramide în ele. 

SPF

Te-ai gândit că i-am zgudui pe eroii de îngrijire a pielii fără să menționăm SPF? Gândește-te din nou. Îngrijirea adecvată a soarelui este imperativă pentru pielea rezistentă, menstruație și oprire. 

Luați-o de la dermatologul Cynthia Bailey, M.D., fondator al companiei Dr. Bailey Îngrijirea pielii : „Protecția solară este critică din moment ce până la 80% din semnele îmbătrânirii pielii 4 ₂ — inclusiv subțierea și pierderea elasticității — se datorează daunelor UV”, ea partajat cu mbg . 

zodia 11 iunie

Așa că găsește o cremă de protecție solară pe care o iubești și purtați-o zilnic, în mod ideal, reaplicați-o la fiecare două ore. Unele preferate personale în acest moment includ Seaweed Bath Co. Mineral invizibil SPF 50 (dispare literal la aplicare - zero turn alb), Cremă solară minerală cu spectru larg SPF 50 de la Prequel (superb pentru un aspect dewier), și nou Kosas Dreambeam SPF în lumina soarelui (are pigmenți de bronz care te fac să arăți fără efort sărutat de soare). 

Și dacă suferiți daune solare? (Hei, se întâmplă!) Căutați ingrediente care susțin bariera, cum ar fi aloe vera , scualenă și unt de shea , și păstrați-vă rutina foarte minimă și liniștitoare pe măsură ce pielea se vindecă. 

La pachet 

Pielea puternică echivalează cu o piele sănătoasă și strălucitoare. Când vă concentrați asupra funcției celulelor pielii, pielea mai fermă, mai plină și mai strălucitoare tinde să urmeze exemplul. Gândiți-vă la MVP precum colagenul, ceramidele și SPF ca „antrenori” pentru pielea dvs. Cu sprijinul lor, îți vei atinge obiectivele pielii în cel mai scurt timp (și, mai bine, le vei menține pe termen lung!).