Deficitul de vitamina D este asociat cu un stres oxidativ mai mare?

Un nou studiu publicat în  Cureus 1 arată că deficitul de vitamina D este asociat cu niveluri crescute de stres oxidativ. Această descoperire nouă de cercetare indică niveluri sănătoase de vitamina D (adică, abordarea deficitului de vitamina D ) ca metodă de a atinge echilibrul sănătos dintre antioxidanți și oxidanți, numit homeostazie.* 

Deficitul de vitamina D în Statele Unite

Deficitul de vitamina D este realitatea pentru multe milioane de americani. Faptul este, 29% dintre adulții din SUA sunt deficienți, iar 42% sunt insuficienti 2 în vitamina D. Dacă crezi că este șocant, iată o statistică și mai revelatoare pentru tine: Peste 93% dintre americani 3 nu reușesc să consume doar 400 I.U. de vitamina D zilnic numai din alimente (și avem nevoie de mult mai mult decât atât ).

Dacă deficiența de vitamina D este atât de comună, poate fi chiar atât de rău? Din păcate, potenţialele consecinţe asupra sănătăţii vitamina D inadecvată poate fi destul de sistemic și chiar vrăjea pericol – luați stresul oxidativ 4 , de exemplu.

Ce este stresul oxidativ, mai exact?

Practic, stresul oxidativ apare atunci când apărările antioxidante (adică capacitatea organismului de a detoxifica produsele reactive) sunt dezechilibrate de o acumulare de specii reactive la oxigen (alias radicalii liberi). În doze obișnuite, stresul oxidativ este o funcție normală și chiar extrem de utilă în organism (de exemplu, cu răspunsul imunitar), dar care necesită un act de echilibrare delicat și intenționat - atât de zi cu zi, cât și de-a lungul vieții.

Legătura dintre deficiența de vitamina D și creșterea stresului oxidativ

Aici devine puțin științific. Cercetătorii au identificat homeostazia tiol/disulfură (T/DS) ca fiind o modalitate promițătoare și inovatoare de a cuantifica nivelurile de stres oxidativ. Un biomarker, dacă vrei. Dar, 'ce dracu este homeostazia T/DS?' poate te întrebi. Mă bucur că ai întrebat!

Homeostazia tiol/disulfură reprezintă echilibrul (sau echilibrul) dintre tioli, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, și formele lor oxidate: disulfuri. Tiolii reglează metabolismul redox intracelular și sunt primii antioxidanți care sunt consumați în diverse condiții biologice atunci când sunt prezenți oxidanți. În aceste condiții, tiolii nativi sunt oxidați și formează structuri de legătură disulfură. 

Disulfurile pot fi, de asemenea, reduse din nou în structuri tiolice, ceea ce restabilește cu succes echilibrul. Cercul complet. Din acest motiv, homeostazia T/DS este o modalitate inovatoare de a evalua echilibrul dintre oxidanți și antioxidanți din organism pentru funcționarea optimă a organelor și sănătatea generală.

Rezultatele studiului

Înarmați cu aceste cunoștințe, oamenii de știință care lucrează la Cureus Studiul au fost inspirați să analizeze homeostazia T/DS în relație cu starea vitaminei D. La femei și bărbați cu deficit de vitamina D, precum și într-un grup de control (adică, cu niveluri suficiente de vitamina D ), cercetătorii au măsurat tiol, tiol total (adică, suma nivelurilor de tiol și disulfură) și valorile disulfurei.

Cei cu 25-hidroxivitamina D sau 25(OH)D, niveluri de peste 20 ng/mL, au fost considerați „suficienți” ( deși la mbg, cu siguranță nu am numi aceste niveluri optime ) în timp ce cele sub 20 ng/mL au fost considerate deficitare.

După cum se dovedește, nivelurile de tiol și tiol total s-au dovedit a fi semnificativ mai mari în grupul cu deficiență de vitamina D în comparație cu grupul de control. În plus, echilibrul T/DS s-a deplasat în direcția tiolului în grupul cu deficit de vitamina D.

horoscop 21 aprilie

„Deci ce” din acest studiu tehnic, dar important, este următorul: cei cu niveluri suficiente de vitamina D au mai multe șanse să posede un echilibru sănătos al activității antioxidante, în timp ce cei cu niveluri inferioare de vitamina D (deficit de vitamina D) au mai multe șanse să experimenteze niveluri crescute de stres oxidativ ( încă un motiv pentru a obține suficientă vitamina D zilnic și pe tot parcursul vieții!).*

Solutia

Din fericire, a supliment de vitamina D de înaltă calitate poate combate și rezolva în mod direct insuficiența și deficiența de vitamina D.* Având în vedere că 29% și 41% dintre americani sunt deficitar și insuficient de vitamina D 2 , respectiv, iar vitamina D este aproape imposibil de obținut doar de la soare și dietă , mulți ar fi înțelept să adauge vitamina D în rutina lor zilnică.*

mbg este o formulă D3 de mare potență (adică, doza sustinuta de stiinta de 5.000 I.U. ) derivat din cea mai înaltă calitate, sursă durabilă de ulei de alge organic - plus, tehnologie de absorbție încorporată cu uleiuri organice din măsline, avocado și in – pentru a promova nivelurile optime de vitamina D în organism cu o singură capsă zilnică.* 

La pachet

Cercetările suplimentare vor dezvălui, fără îndoială, relația vitaminei D cu oxidantul versus homeostazia antioxidantă. Deocamdată, aceste dovezi indică faptul că nivelurile suficiente de vitamina D sunt legate de niveluri mai scăzute de stres oxidativ, ceea ce este promițător pentru sănătatea celulară, imunitate, îmbătrânire grațioasă și longevitate și multe altele.*