De la conexiunea pielii creierului cu neurocosmetica, frumusețea nu a părut niciodată atât de inteligentă

Creierul și pielea împărtășesc o legătură complexă pe care cercetătorii, dermatologii și medicii au încercat să -l analizeze de aproape un secol - încă din moment ce Teoria axei intestinale-creier-piele a fost prezentată pentru prima dată în 1930 1 .

În timp ce încă învățăm destul de mult despre știința din spatele acestei conexiuni multifacetate, intrinsec este ceva ce mulți oameni au înțeles de unul singur.   

Gândiți -vă la ce se întâmplă în perioadele de stres și la ceea ce vedeți în oglindă: pentru majoritatea oamenilor, care este flăcări ale pielii, rupere, somnolență și chiar agravat aspectul ridurilor. 

„[De exemplu,] te simți copleșit de termenele de creștere la locul de muncă, iar eczema ta se flăcără-mâncărimea este scăpată de control”, scrie dermatolog certificat de bord Keira Barr, M.D. , care este specializat în conexiunea minții-piele. „În acele momente, știi că pielea ta poate reflecta ceea ce simți în interior, iar ceea ce te simți în interior se poate reflecta pe pielea ta.”

Ceea ce este interesant în acest moment în timp, este că acum industria frumuseții mai largă începe să ia această conexiune în serios. Nu numai că oamenii încep să încorporeze mai multe sfaturi de viață și sănătate mintală în rutinele lor de frumusețe, dar acum începem să vedem un subset cu totul nou de oferte de frumusețe care vizează în mod specific legătura de piele creierului. 

Bine ați venit la cel mai inteligent câmp de frumusețe. 

Faceți cunoștință cu experții

Originile conexiunii creierului-piele

Cele trei organe împărtășesc o conexiune care le face sensibile unul față de celălalt, fiecare jucând un rol vital în funcția celuilalt. Această conexiune este ceea ce este adesea denumit Axa creierului-piele intestinală 2 în cercetare. Există un motiv pentru care intestinul este adesea numit „al doilea creier” al corpului, iar acum cercetările indică faptul că pielea ar trebui să aibă probabil monikerul „creierului exterior”. 

„Dermatologii știu de mult timp să citească semnalele pe care le trimite pielea: este o fereastră pentru sănătatea noastră fizică”, spune neuro-dermatologul Robert Norman, D.O. ., care este specializat în intersecția dintre geriatrie, neurologie și dermatologie. „Cu toate acestea, cea mai recentă știință arată că pielea - cel mai mare organ al corpului - este mai mult decât o simplă acoperire de protecție care ne menține oasele și bucățile la locul lor.

31 ianuarie semn zodiacal

Este, de fapt, un creier exterior - un sistem nervos extern - care nu numai că răspunde la stimuli, dar ne poate arăta clar cele mai vechi etape ale modificărilor semnificative ale sănătății creierului. ” 

Creierul, intestinul și pielea au fost întotdeauna profund întrețesute. Când fătul se formează în pântece, cele trei organe sunt dezvoltate în sincronizare, toate formate din stratul exterior al embrionului, 3 numit ectoderm. Cei trei sunt conectați intrinsec de dezvoltare - iar această origine comună înseamnă că rămân conectați de -a lungul vieții.

Lecție de terminologie: psihodermatologie

Creierul, pielea și intestinul împărtășesc în mod egal Limbaj comun complex , implicând Neurotransmițători 4 , neurohormoni, neuropeptide, receptori, nervi senzoriali și multe altele. 

De exemplu, neurotransmițătorii acționează ca mesageri pe termen scurt între cele trei organe pentru a trimite semnale (bune sau rele), influențează comportamentul și inspira schimbarea. Iar neuropeptidele sunt eliberate de nervi senzoriali și afectează mai multe acțiuni pe termen lung în organism, cum ar fi „modularea inflamației, creșterea celulelor și răspunsurile imune la piele”, notează Norman.  

Un exemplu: „O sursă majoră de semnale importante pentru restul corpului nostru, în special creierul, se numește neurotransmițători și sunt produse de intestin”, spune dermatologul certificat de bord, cu sediul în San Francisco Caren Campbell, M.D. „Serotonina reprezintă unul dintre cei mai cunoscuți neurotransmițători, care, desigur, afectează starea noastră de spirit printre o mulțime de alte lucruri din corp. De fapt, un studiu prezintă serotonina crescândă 5 La cei care suferă de stres îmbunătățește bariera pielii - schimbările de dispoziție au un impact asupra sănătății pielii. ”

microbiomul pielii Și intestinul joacă un rol: „Din ce în ce mai multe cercetări apar cu privire la microbiom și impactul său asupra pielii, creierului și sănătății generale”, spune Campbell. „Aceste organisme ne ajută să ne menținem sănătoși, dar pot obține dezechilibru și pot provoca inflamații asociate sau alte probleme.”

Relația dintre microbiomul intestinal și sănătatea creierului este mai bine studiată și arată clar o corelație pozitivă între Sănătatea microbiomului și sănătatea creierului 6 . Dar învățăm că microbiomul pielii joacă și un rol: de fapt, un studiu pilot recent a descoperit că îmbunătățirea sănătății pielii, a reglat producția de acizi grași cu lanț scurt 7 în piele, care la rândul său, a ajutat la îmbunătățirea funcției cognitive.

Cercetările indică, de asemenea, că îmbunătățirea funcției barierei pe piele scade nivelul de citokine pro-inflamatorii circulante în sânge .  

Și, în plus, sistemul imunitar și răspunsul inflamator al corpului sunt, de asemenea, înfășurate în această conversație. Inflamarea face ravagii asupra corpului - și atunci când apare într -un singur organ, efectele sale de ondulare nu rămân niciodată doar Acolo.

Cercetările ne arată că inflamația cronică în intestin poate duce la risc crescut de declin cognitiv , precum și o mulțime de Tulburări ale pielii și îmbătrânire prematură 8 . 

Știința unui creier sănătos și piele strălucitoare: ceea ce spune cercetarea

În mod clar, conexiunea dintre piele, creier (și intestin), este una care este foarte implicată (și, pentru a fi sinceră, am făcut doar o scurtă privire de ansamblu - devine semnificativ mai complicat cu cât este mai profund cercetările. 

Ei bine, răspunsul la acest lucru este ceva mai simplu.  

Știm prin cercetare că starea de spirit are o influență directă asupra aspectului pielii. De exemplu, stresul este un factor de bază într -o serie de afecțiuni și necazuri ale pielii, cum ar fi acneea, eczema, psoriazisul, rozaceea, plictisirea și ridurile. 

În cazul acneei, hormonul care declanșează cortizolul declanșează și producția de sebum. Deci, pe măsură ce cortizolul crește în corp, Producția de petrol face la fel de bine 9 . Această creștere a sebumului - combinată cu inflamație generală, sensibilitate genetică și perturbare a barierei - deschide calea pentru spargeri . 

De asemenea, stresul agravează disfuncția pielii și contribuie la îmbătrânirea prematură. Cercetările arată că stresul psihologic perceput pe termen lung poate face ca oamenii să pară mai în vârstă decât sunt 10 . Dar acest lucru nu trebuie să fie stres cronic, compus. Chiar și momentele stresante unic se arată că perturbă pielea: un studiu din 2023 a descoperit că divorțul poate duce chiar la Creșterea pierderii de apă transepidermică și uscăciunea pielii 11 . 

Dar și: pielea trebuie privită ca un marker pentru bolile creierului. Și a ignora conexiunea pielii creierului înseamnă a pierde mai mulți potențiali semnificații timpurii pentru preocupări serioase ale creierului. 

„Pielea noastră reflectă schimbări critice ale modului în care gândim, simțim și percepem, precum și capacitatea noastră de a gestiona stresul și de a lua decizii. Știind cum să citească semnalele sale, pielea poate dezvălui stadiile de început ale depresiei, tulburările de personalitate, demența, inclusiv boala Alzheimer și chiar Parkinson, cu mult timp înainte ca aceste boli să dea ravagii personale”, spune Norman. „Știind mai multe despre sănătatea pielii creierului va ajuta oamenii să învețe ce pot face acum pentru a proteja, îmbunătăți și chiar inversarea schimbărilor atât pentru interiorul nostru şi creier exterior. ”

De fapt, cercetările sugerează că semnalele inflamatorii ale pielii pot servi ca un biomarker util pentru Detectarea timpurie și prevenirea bolii Alzheimer 12 . Și oamenii care se ocupă de afecțiuni inflamatorii ale pielii sunt mai susceptibili să prezinte semne de Declinul cognitiv mai târziu în viață .

Și după cum remarcă Norman, există dovezi convingătoare care să sugereze că există o incidență crescută a Melanom și Parkinson 13 . 

Bine ați venit pe piața în creștere a neurocosmeticii

Acum, mărcile de înfrumusețare încep să valorifice puterea îngrijirii pielii de a modula răspunsul la stres al creierului - ceea ce nu numai că se simte bine, dar îmbunătățește sănătatea pielii pe termen lung. Această subcategorie a frumuseții se numește Neurocosmetică .

„Neurocosmetica este o zonă fascinantă în care pielea se întâlnește cu neuroștiința”, spune chimistul cosmetic Krupa Koestline, fondatorul fondatorului KKT Consulting . „Aceste produse sunt concepute pentru a interacționa cu sistemul nervos al pielii tale pentru a promova nu doar frumusețea fizică, ci și bunăstarea psihologică. Ei urmăresc să influențeze conexiunea pielii-creier folosind ingrediente care pot afecta neurotransmițătorii, să reducă stresul, să îmbunătățească starea de spirit și să ofere o experiență senzorială care se simte bine.”

Interesant este că Koestline suspectează că creșterea neurocosmeticii se datorează în parte și sănătății și culturii sănătății: „Piața este cu adevărat interesantă și vorbește despre o înțelegere mai largă a sănătății. Oamenii caută din ce în ce mai mult produse care să le facă să se simtă bine în interior și în exterior”, spune ea. 

Deci, cum se face acest lucru? Ne uităm la progrese interesante de cercetare și dezvoltare pentru asta. 

De exemplu, marca de îngrijire a pielii Neuraé , folosește formule și ingrediente pentru a influența neurotransmițătorii.

„Pentru a optimiza frumusețea pielii în timp ce ne îmbunătățim bunăstarea, trebuie să promovăm mesaje pozitive și să reducem intensitatea celor negative”, spune Jose Ginestar, director de cercetare la Neuraé și compania lor -mamă Sisley Paris . 'Acesta este motivul pentru care este necesar să modulăm puterea semnalului și să echilibreze diferiții neuromediatori. Ca amintire, aceste molecule chimice - ca mesageri - pot exercita o influență directă atât asupra pielii noastre, cât și a emoțiilor noastre; acestea transmit în special mesaje între pielea noastră și creierul nostru. Există cel puțin 40 de neuromediatori în comun cu creierul.'

După ce a dezvoltat tehnologii specifice de îmbunătățire a stării de spirit și de îmbunătățire a pielii timp de un deceniu, marca a fost lansată la începutul acestui an vizând atât sănătatea creierului, cât și a pielii.

„După ani de cercetare, am decis să ne concentrăm pe neuromediatori specifici - fie„ pozitivi ”(endorfine, GABA) sau„ negative ”(cortizol, CGRP) - pentru că acestea sunt fundamentale în limbajul pielii și creierului”, notează Ginestar. 'De exemplu: în creier, beta-endorfinul începe un sentiment de plăcere și bunăstare; în piele, acest neuromediator protejează împotriva inflamației și promovează vindecarea. Alt exemplu: cortizolul provoacă anxietate atunci când este eliberat în exces în creier.

Pentru a face acest lucru, au găsit neuro-ingrediente specifice care au dat rezultate atât pentru minte, cât și pentru piele. 'De exemplu, extractul de indigo roșu este capabil să moduleze excesul de cortizol pe piele și, în același timp, să stimuleze sinteza beta-endorfinei prin keratinocite pentru o acțiune de reechilibrare și anti-stres', spune Ginestar. Un alt exemplu botanic: s -a dovedit că Skullcap alpin Creșteți neurotransmițătorul GABA , care ajută la îmbunătățirea calmului mental și calmează pielea.

Și un bonus nu atât de mic: Skullcap alpin are puternic Proprietăți antioxidante, de asemenea .

Alte mărci au valorificat conexiunea unică a creierului și a pielii. De exemplu, Colecția Tatcha's Forest Awakening Utilizează ulei de hinoki pentru a îmbunătăți rezistența la barieră și un amestec de ulei esențial (de uleiuri de cedru, hiba și hinoki), care s -a dovedit a reduce stresul - imitând în mod esențial experiența de a fi în natură în afara.

Sau Codex Labs Shaant Balancing Clean de spumare nu este formulat doar pentru a calma pielea grasă și reactivă, dar conține extract de frunze de patchouli, care poate ajuta la reducerea stresului intern (o comună declanșator pentru supraproducție sebum 9 .

Și cu Interes din ce în ce mai mare pentru tehnologia peptidelor De asemenea, vedem că pepitidele de mesagerie interesante intră în spațiu. Koestline notează Palmitoyl Trippeptide-8, care este „o tri-peptidă biomimetică inovatoare derivată din neuromediator (POMC) legată de o lipide pentru o penetrare și eficacitate optime. S-a arătat că calmează și calmează pielea iritată cauzată de UV, reacții imune și stres mecanic și contribuie la menținerea și restabilirea unei straturi normale de sensibilitate a pielii.”

Deși acesta este cu siguranță un domeniu interesant de inovație a ingredientelor pentru multe mărci, în unele moduri, nu este complet nou. De fapt, multe ingrediente clasice pot avea aceste efecte.  

De exemplu, notează Campbell, „Mentolul produce o senzație de răcire pe piele, ceea ce este util pentru pacienții care suferă de mâncărime. Capsaicina poate provoca o senzație caldă, arzătoare sau înțepătoare la piele pentru a ajuta la atenuarea durerii. Interesant, nu este doar senzația de capsaicină, care este utilă, substanța în sine este în sine, substanța în sine este epuizează substanța p 14 de la nervii senzoriali care se dezlănțuie sau își înclină capacitatea de a simți disconfort sau senzații dureroase. ”

Koestline indică, de asemenea, uleiuri esențiale precum lavanda, mușețelul și iasomia („utilizate pe scară largă pentru efectele lor relaxante și calmante, acestea pot ajuta la ameliorarea stresului și la promovarea somnului mai bun, spune ea) și adaptogeni („ adaptogenii sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a reduce stresul și de a îmbunătăți claritatea mentală și nivelul de energie ”, spune ea.) 

Și ritualurile de frumusețe onorate de timp pot juca, de asemenea, un rol în gestionarea acestei conexiuni. De exemplu, nu numai masajul Îmbunătățiți fluxul de sânge către piele 15 , dar, de asemenea, ajută la reducerea stresului.

De fapt, S -a demonstrat că masajul îmbunătățește eczema copiilor 16 împreună cu anxietatea, starea de spirit și nivelurile de activitate. Chiar și ceva la fel de simplu ca spălându -ți fața are beneficii pentru îmbunătățirea stării de spirit: Cercetările sugerează că actul curățării pe sine poate ajuta Oamenii fac față situațiilor stresante 17 . 

Neurormony Armonia serului

Ulei de corp de trezire a pădurii Tatcha

Codex Labs Shaant Balancing Spuming Demachiant

Frumusețea și creierul: o relație de -a lungul vieții  

Legătura dintre creier și piele este una profundă. Începe chiar înainte de naștere și este apoi falsificat de -a lungul vieții. Putem îmbunătăți sănătatea creierului prin piele și aspectul pielii prin creier. Și pielea poate servi, de asemenea, ca un biomarker timpuriu important pentru declinul cognitiv și sănătatea mintală.

Această relație este baza pentru neurocosmetica pe piață în creștere, o subcategorie a frumuseții care se află la intersecția neurologiei și a produselor cosmetice.

Așadar, data viitoare când te uiți în oglindă, știi doar că îngrijirea pielii tale nu se referă doar la vanitate - dar poate fi o modalitate semnificativă de a avea grijă și de sănătatea creierului tău.