Dacă stau chiar și câteva zile fără suplimentul meu preferat, intestinul meu îl simte

Există atât de multe suplimente disponibile în zilele noastre care promit o varietate de beneficii în funcție de nevoile tale. Am puținele mele așteptări, dar există una pe care o iau religios în fiecare zi – și observ imediat dacă o ratez, chiar și pentru doar câteva zile.

Este un probiotic și, din moment ce am experimentat beneficiile direct, nu voi înceta să le spun tuturor prietenilor și familiei mele să urce în trenul sănătății intestinale. Iată de ce.

De ce iau un probiotic în fiecare zi

Iau un probiotic de peste patru ani și am încercat câteva mărci și tulpini de bacterii diferite pentru a găsi una care să funcționeze cel mai bine pentru mine.

Dacă aveți nevoie de o informare cu privire la ceea ce este de fapt un probiotic, este un supliment de microorganisme vii, luate cu intenția de a vă ajuta să vă restabiliți microbiomul intestinal cu bacterii bune, care poate avea o mulțime de beneficii. (Iată un listă rapidă cu preferatele noastre pentru a încerca singur !)

Principalul motiv pentru care am început să iau probiotice, personal, a fost pentru că am citit (pe mindbodygreen, de fapt!) că eczema poate fi un semn de sănătate intestinală precară, dar tulpinile de probiotice potrivite ar putea ajuta.

Din fericire pentru mine, chiar au făcut-o! Și, deși încă mai primesc ocazional pete de piele uscată ici și colo în timpul lunilor mai reci, nici măcar nu se apropie de cât de supărat și inflamat a devenit pielea mea înainte.

Iar cel beneficiile probioticelor nu te opri aici. Pe tema tenului, am observat că acneea mea s-a îmbunătățit odată cu eczema. Și când a venit vorba de digestie, după câteva luni de luat constant probiotice, într-o zi mi-am dat seama, Stai, când a fost ultima dată când am fost umflat? A trecut un minut...

Acolo unde odată m-am luptat cu balonarea incomodă și cu probleme de regularitate, luarea zilnică a unui probiotic a ajutat cu adevărat digestia mea să rămână regulată și să țină balonarea la distanță.

Când nu o iau, e altă poveste

Până acum am m-am creat cu un serviciu de abonament așa că nu-mi lipsește niciodată probioticul meu zilnic. Pe vremuri, însă, le cumpăram de la magazin și întotdeauna erau câteva zile, sau chiar o săptămână când rămâneam fără.

Și să spun că am simțit diferența aproape imediat nu este o exagerare. Nu numai că corpul meu pare mai puțin pregătit să facă față inflamației atunci când nu mi-am luat probioticul (adică, pielea care mâncărime, acnee furioasă, etc.), dar stomacul meu este mult mai... zgomotos, în lipsa unui cuvânt mai bun.

Desigur, observarea diferenței a fost suficientă încurajare pentru ca să merg să-mi iau următoarea sticlă, iar acum mă străduiesc din răsputeri să nu pierd o zi cu totul.

înger numărul 556

La pachet

Dacă nu sunteți în trenul cu probiotice, ar putea fi timpul să vă urcați. Uneori nu-ți dai seama cât de mult mai bine poţi simţi până când faci cu adevărat lucrul care te face să te simţi mai bine, iar pentru mine, asta a fost să iau o probiotic de calitate, susținut de cercetare .