Da, erupțiile „Înapoi la realitate” sunt un lucru – Iată cum să faci față

Chiar dacă de obicei nu vă confruntați cu erupții frecvente (citiți: Nu aveți piele predispusa la acnee ), coșul ocazional poate apărea în continuare. Există o listă lungă de motive pentru aceste așa-numite erupții „brute” – inclusiv călătoriile, vremea și somnul (sau mai degrabă lipsa acestora).

Poate fi dificil de știut ce anume provoacă aceste erupții plictisitoare, dar un 2019 studiu investigativ este cazul: Cercetătorii măsoară ce cauzează acest tip de acnee sporadică și ce trebuie să facem în acest sens și am luat toate detaliile de mai jos.

Ce este acneea ocazională?

frumusețe și colagen intestinal+

(111)

În acest studiu, termenul „acnee ocazională” este folosit pentru a descrie erupțiile cauzate de stres mental sau fizic (sau ambele). Cercetările arată că acneea ocazională este cea mai frecventă la femeile adulte, iar erupțiile tind să apară pe jumătatea inferioară a feței, unele prezentându-se și pe frunte.

11 mai compatibilitate zodiacală

Alte nume comune pentru acest tip de acnee includ „acnee de avion” și „acnee de noapte”, din cauza unora dintre cauzele comune - despre care veți afla mai multe mai jos.

Cauze comune.

După o vară lungă (sperăm) plină de distracție și relaxare, s-ar putea să întâmpinați senzații bruște în timp ce îmbrățișați un program de toamnă - un dermatolog certificat de consiliu de conceptie Joshua Zeichner, M.D ., se referă la e-mail ca erupții „înapoi la realitate”. Iată ce poate fi cauza acelor vizitatori nedoriți și cum să se ocupe.

Călător.

Din nou, vacanța este menită să fie un timp de odihnă și relaxare. Cu toate acestea, acest studiu dezvăluie că este și un mare vinovat în ceea ce privește erupțiile bruște. Încercați să evitați să vă atingeți fața cu tăvi de masă, scaune și tetiere necurate. În plus, ai grijă să-ți atingi fața atunci când nu te-ai spălat pe mâini cu apă și săpun. Acest lucru va ajuta la atenuarea transferului de murdărie, murdărie și bacterii.

Umiditate scăzută.

Nivelurile mai scăzute de umiditate pot usca pielea, iar atunci când pielea devine prea deshidratată, poate produce adesea și mai mult ulei pentru a compensa (ceea ce poate duce la erupții). Pentru a evita această dilemă, echilibrați hidratarea folosind un mai gros hidratant topic , chiar dacă se simte contraintuitiv în zonele mai grase.

Diferite produse de îngrijire a pielii.

Studiul aruncă o lumină asupra unui alt nenorocire a călătoriilor de sfârșit de vară: produse noi. Dacă utilizați îngrijire a pielii furnizate de hotel, tren, avion etc., atunci pielea dumneavoastră poate avea o reacție adversă. În mod similar, mulți oameni cumpără produse prietenoase pentru călătorii care se potrivesc cu dimensiunea facturii, dar nu sunt întotdeauna potrivite pentru dvs. tip de piele .

Ca să nu mai vorbim că încercarea de produse noi în orice moment poate provoca o erupție sau iritare inițială (aceasta este diferită de la persoană la persoană), așa că cel mai bine este să păstrați consecvența în timpul călătoriei. În loc să cumpărați produse preambalate, aprobate de TSA, investiți în câteva recipiente reîncărcabile pentru a vă aduce rutina preferată din mers.

Lipsa de somn.

Somnul și sănătatea pielii sunt foarte împletite. Mai exact, lipsa somnului poate duce la creșterea cortizolului. Acest hormonul stresului este un „jucător important” în fiecare erupție de acnee, după cum spun cercetătorii, inclusiv acneea ocazională.

18 noiembrie zodie

Deși o noapte de somn slab nu va înclina balanța prea mult, încearcă să fii atent la cantitatea și calitatea somnului pe care îl primești în fiecare noapte. Nu sunteți sigur cum să procedați în acest sens? Aici sunt 15 sfaturi de somn susținute de experți pentru o noapte cu adevărat odihnitoare.

La pachet.

Acneea ocazională este deosebit de frecventă în această perioadă, mai ales dacă porniți în călătorii de sfârșit de vară și nu dormi suficient, arată cercetările. Nu orice factor poate fi evitat, dar poți fi atent la ceea ce poți controla într-un efort de a reduce șansele de erupții. Dacă doriți să vă aprofundați ce cauzează diferitele forme de acnee, consultați acest ghid cuprinzător .