Cum să contribui la construirea încrederii copiilor timizi, potrivit unui expert

Atunci când copiii tăi sunt găzduiți în camerele lor, la jocuri, la doomscrolling sau implicați în orice alt mod pe care internetul le poate oferi într-o zi dată, le-ar putea pune la îndoială abilitățile de socializare, conducând mulți părinţii să-şi eticheteze copiii la fel de timid.

Și deși este tentant să învinovățim internetul pentru ceea ce par a fi abilități sociale îngreunate, Maggie C. Vaughan, LMFT, Ph.D., șef al departamentului Youth Transformation la pripiri , spune că poate fi mai mult în poveste decât se vede.

Potrivit lui Vaughan, copiii noștri socializează; doar o fac într-un mod diferit.

22 noiembrie semn

„Diferența astăzi față de, să zicem, acum un deceniu este că copiii se bazează mult mai mult pe rețelele sociale ca sursă de conectare . Aceasta înseamnă că se conectează cu prietenii și uneori cu oameni pe care nici măcar nu îi cunosc, dar o fac prin jocuri online.”

Vaughan continuă spunând: „Cred că ceea ce vedem este că copiii petrec mai mult timp acasă și în dormitoare (pe ecrane), astfel încât să aibă aspectul de a socializa mai puțin, dar nu cred că este de fapt cazul.”

Problema pentru majoritatea este că abilitățile sociale digitale nu se traduc întotdeauna în viața reală, iar atunci când copiii se găsesc într-o situație față în față, poate fi un obstacol destul de mare, în principal pentru că nu își exersează aceste abilități.

Vaughan notează: „Orice nu facem în mod regulat va provoca anxietate, așa că cu cât copiii se angajează mai puțin în persoană cu alți copii, cu atât mai anxioși, cu atât se vor simți mai timizi când sunt față în față cu alți copii. Nu este că le lipsesc abilitățile sau abilitățile în mod necesar – le lipsește practică.” Ea adaugă: „Este practica care le oferă copiilor încredere în situațiile sociale și implicarea reală le oferă copiilor dovezi că sunt capabili să socializeze și să se conecteze”.

Exerciții de creștere a încrederii pentru copii

În continuare, Vaughan împărtășește câteva exerciții de consolidare a încrederii pentru a-ți ajuta copilul să-și cucerească timiditatea în preajma celorlalți. Înainte de a începe, totuși, ea le reamintește părinților că poate fi incomod pentru copilul tău inițial, dar consecvența este cheia.

„Este esențial ca copiii să rămână în situații cel puțin până când orice disconfort începe să se disipeze... disipând anxietatea este un semn că copilul tău desensibilizează', spune Vaughan. 'Dacă îi permiteți copilului să evite disconfortul sau să părăsească situații incomode, veți întări din neatenție orice temeri pe care le-ar putea avea și acea frică va crește.'

24 ianuarie zodie

Angajați copilul în treburi

„Puneți copilul să-și asume responsabilitatea pentru una sau două treburi care vă ajută să vă mențineți familia pe linia de plutire, subliniind în același timp că fiecare membru al gospodăriei joacă un rol în susținerea unității familiale”, spune Vaughan. „Copiii beneficiază de sentimentul de realizare pe care îl oferă treburile și își obțin stima de sine din jucarea unui rol vital în echipa familiei.”

Încurajează asertivitatea

Vaughan spune: „Căutarea părerilor copilului tău și implicarea lui în deciziile familiei demonstrează că prețuiești ideile și contribuțiile lor”, așa că încearcă să-i implici cât mai mult posibil.

„Când părinții le cer copiilor să cântărească în mod regulat, copiii devin să creadă că perspectivele lor contează și probabil că vor continua să vorbească”, spune ea.

dec 21 zodiac

Sărbătorește unicitatea copilului tău

„Diferențele provoacă adesea anxietate copiilor, dar atunci când alții sunt interesați de ei, pot deveni o sursă de mândrie”, spune Vaughan. „În loc să iluminați singur diferențele, încurajați-vă copilul să vă împărtășească și să vă bucure de trăsăturile, talentele și interesele sale distincte.”

Încurajează independența

' Copiii câștigă încredere în abilitățile lor pe măsură ce devin mai autonomi – așa că împingeți-i să încerce comportamente noi, adecvate dezvoltării, spune ea. „Exemplele ar putea include pregătirea meselor simple, lucrul independent la teme și comandarea propriei mese la un restaurant”.

Recompensează efortul, inclusiv eșecurile

„Copiii ai căror părinți întăresc munca grea, mai degrabă decât rezultatele specifice, se bucură mai mult de eforturile lor și de rezistență atunci când eforturile nu dau rezultate”, spune Vaughan, în timp ce copiii cu părinți orientați spre rezultate evită adesea sarcinile dificile din cauza fricii că s-ar putea dezamăgi sau alții.” Deci, asigurați-vă că recompensați efortul, indiferent de rezultat.