Cum programul de nutriție funcțională al mbg mi-a dus sănătatea și cariera la următorul nivel

La fel ca mulți oameni, m-am luptat cu greutatea mea ani de zile. De când eram adolescent, mă gândeam constant la mâncare și la modul în care îmi afectează aspectul. Greutatea mea era yo-yo pe măsură ce treceam prin perioade de dietă restrictivă și apoi de bingeing. Întotdeauna mi-am dorit să fiu „subțire” – dar nu aveam o foaie de parcurs pentru a-mi schimba relația cu mâncarea.

În cele din urmă, la 50 de ani, am decis să investesc în educația mea nutrițională. M-am înscris pentru a lua Institutul pentru Nutriție Integrativă (IIN) Program holistic de coaching pentru sănătate de 12 luni. Acest program m-a expus la o mulțime de idei noi și vizionari în spațiul sănătății, de la medicii Will Cole și Mark Hyman până la Robin Berzin și Frank Lipman. A oferit o imagine de ansamblu asupra modului de utilizare a alimentelor pentru a vă îmbunătăți sănătatea, dar am simțit că doar a zgâriat suprafața și am vrut să merg mai adânc.

Atunci am dat peste mindbodygreen's Antrenament de nutriție funcțională (fost program Functional Nutrition Coaching). S-a părut că acest curs flexibil a explorat modul de utilizare a alimentelor ca medicament într-o mai mare profunzime, cu mai mult acces la experți de top în sănătate. M-am înscris și sunt atât de fericit că am făcut-o.

Acest program a continuat să fie ca o diplomă de absolvire pentru educația mea funcțională alimentară; mi-a adus înțelegerea despre nutriție la un nivel cu totul nou.

Ce am scos din program

Programul FNT de la mindbodygreen este o privire de ansamblu cuprinzătoare asupra modului de utilizare a alimentelor ca medicament - predat de experți de talie mondială în bunăstarea holistică.

Mi s-a părut că FNT este mult mai riguros decât IIN. Obișnuiam să ascult modulele IIN în timp ce făceam alte lucruri, cum ar fi să conduc la și de la serviciu. Mi s-au părut ușoare toate chestionarele programului și am obținut aproximativ 97% la examenul final. Programul mindbodygreen a fost o poveste diferită: trebuia să mă așez în fața computerului meu seara și în weekend pentru a mă concentra cu adevărat pe material, care a atins totul, de la cele mai bune alimente pentru sănătatea mintală până la cheile pentru un intestin sănătos. Aș tipări totul și aș petrece ore întregi studiind pentru examene. Una peste alta, mi-a luat aproximativ șase luni să finalizez programul.

Modulele mele preferate incluse cei șapte piloni ai medicinei funcționale predat de Robin Berzin, M.D. , și o scufundare profundă în spectrul autoimun cu William Cole, IFMCP, DNM, D.C.

zodiac pentru iulie

Programul a mers profund și a oferit atât de multe informații încât nu am aflat în altă parte. Aș considera IIN diploma mea de licență și FNT diploma mea de licență — am obținut o mulțime de informații foarte specifice și utile din ea.

Cum mi-a ajutat programul cariera

am fost un antrenor de sănătate pentru că am început acum șase ani și mă concentrez pe a-i învăța pe oameni cum să cumpere, să gătească și să mănânce curat pentru a-și atinge obiectivele de sănătate. Programul FNT de la mindbodygreen mi-a oferit mai multă credibilitate și încredere atunci când lucrez cu clienții.

Acum simt că pot răspunde la orice întrebări pe care mi le pun clienții. Și dacă nu am informațiile de care au nevoie, știu unde să le găsesc. De asemenea, apreciez că, atunci când vă înscrieți în FNT, aveți acces pe viață la toate cele peste 660 de pagini ale materialelor de studiu aprofundate ale programului. Pentru mine, aceste pachete sunt aurii. Le-am imprimat și le-am salvat pe computerul meu, astfel încât să mă pot întoarce oricând și să le fac referire pentru a obține informații foarte bune și specifice.

Și mai important, acest curs mi-a ajutat toată viața să mă luptă cu mâncarea și mâncatul. De când am obținut o înțelegere atât de bogată a nutriției funcționale, am reușit să slăbesc fără să țin dietă; Nu mai am un dinte de dulce și mă simt cu adevărat plin de energie și sănătos. Mi-am dezvoltat o pasiune pentru utilizarea alimentelor ca medicament pe care îmi place să o împărtășesc cu ceilalți.

Ce urmează pentru mine

Sunt semi-pensionar și apreciez că, în calitate de antrenor de sănătate, cu accent pe nutriția funcțională, există atât de multe direcții în care îmi pot lua cariera. În ultimii ani, am ales lucrați unul la unu cu clienții , precum și a predat webinarii și demonstrații de gătit live pentru oameni și echipe care lucrează să preia controlul asupra sănătății lor. Această muncă a fost cu adevărat plină de satisfacții, dar privind în viitor, sunt încântat să-mi extind puțin oferta.

Pentru început, sper să creez o nouă comunitate pentru conversații despre sănătate și bunăstare în noul an. Încă îmi dau seama exact cum va arăta, dar va fi asemănător cu un club de carte. Totuși, în loc să discute despre un roman, femeile se vor aduna pentru a vorbi despre o carte, un podcast, o tendință sau o idee axată pe sănătate într-un mediu sigur și încurajator.

Mentorarea altora care doresc să treacă în domeniul coaching-ului în sănătate este o pasiune a mea. De asemenea, sunt în curs de a scrie o carte de bucate care să fie o colecție a rețetelor mele preferate din ultimii 30 de ani din viața mea și a ceea ce înseamnă ele pentru mine. Relația mea cu mâncarea a evoluat atât de mult de-a lungul deceniilor și sunt încântat să o pun pe hârtie.

Scopul meu este să creez compilația ca un cadou pentru fiicele mele, dar dacă ajunge să atragă un public mai larg, este grozav și asta.

Îmi place că educația mea nutrițională mi-a permis să-mi construiesc o carieră flexibilă, creativă și autentică, care este complet a mea.

La pachet

Aș recomanda Mindbodygreen Antrenament de nutriție funcțională program pentru oricine dorește să studieze în profunzime modul în care alimentele influențează sănătatea. După ce am urmat alte cursuri de sănătate și nutriție, acesta este cel care mi-a consolidat cu adevărat înțelegerea despre cum să folosesc alimentele ca medicament și aștept cu nerăbdare să le pun în practică în viața mea profesională și personală pentru anii următori.