Creativitatea este crucială acum: Iată 4 moduri de a te inspira

Dacă sunteți destul de norocoși să lucrați de acasă, s-ar putea să simțiți o plictiseală care se strecoară printre brusc Anxietatea indusă de COVID . În timp ce este posibil să aveți alte responsabilități pentru a vă ține ocupat (întâlniri de lucru, copii la școală la domiciliu și Proiecte DIY , pentru a numi câteva), s-ar putea să vă simțiți puțin - să spunem? - neinspirat de noul dvs. normal.

De aceea am consultat premiatul cuvânt vorbit poet IN-Q ( alias, Adam Schmalholz ) la acest episod al podcast-ului lifeinflux, deoarece el știe cu siguranță un lucru sau două despre întărirea mușchilor creativi și cultivarea inspirației.

Deși s-ar putea să nu fim toți artiști profesioniști precum IN-Q, cu toții avem capacitatea de a crea - această creativitate poate fi o ieșire importantă, mai ales în această perioadă de pandemie globală. Apelarea la latura noastră creativă poate aduce beneficii sănătății noastre mentale în timpul carantinei, permițându-ne să ne bucurăm de un pic de escapism în casele noastre.

„Toți suntem povestitori și suntem toți poeți, indiferent dacă decidem sau nu să scriem sau să împărtășim ceva”, îmi spune el. Ceea ce vrea să spună este că, pentru a fi creativ, nu trebuie să începeți neapărat să scrieți poezii. Vă puteți folosi creativitatea într-o multitudine de moduri, fie prin scris, pictură, predare sau chiar gătit (venind cu rețete pentru toate conserve are ceva creativitate, nu?).

zodiacul 5 ianuarie

Pentru început, iată cele patru modalități ale IN-Q de a intra în partea creativă. Obțineți acele sucuri creative care curg:

1.Fii atent la momentul în care ești inspirat.

După cum vă va spune orice artist, proiectele creative tind să înceapă cu o explozie de inspirație. Acestea fiind spuse, fii atent la orice te inspiră chiar acum. Totuși, IN-Q face un pas mai departe - spune să fii atent la ceea ce te mișcă, da, dar și la ceea ce te supără, frustrat sau supărat.

Cu alte cuvinte, nu te forța să devii îndrăgostit de lume. Mai degrabă, luați orice emoții simțiți și încercați să o canalizați către energia creativă. Dacă pornești dintr-un loc al adevărului, îți va fi mai ușor să creezi adevărată artă.

Luați-l de la poetul premiat, însuși: „Dacă creați ceva adevărat, va fi grozav”.

Două.Dar nu vă strategizați inspirația.

Acestea fiind spuse, nu doriți să vă forțați inspirația. „Pentru mine, inspirația strategică este ca un pas distanță de manipulare”, spune el.

Cu alte cuvinte, nu planificați un timp și un loc pentru a crea. În schimb, fii surprins când îți lovește inspirația. Îmi spune că vrea să fie la fel de surprins ca și persoana care îi ascultă poezia.

„Este mult mai ușor pentru mine decât să mă așez la o bucată de hârtie goală și să spun:„ Trebuie să creez ceva grozav chiar acum ”, spune el.

3.Nu judeca cum te judeci pe tine însuți.

S-ar putea să judecați cum arată arta (sau gustul dvs., dacă ați parcurs calea de gătit). Cu toate acestea, după cum subliniază IN-Q, acest sentiment este complet normal. Deși este OK să vă judecați arta, nu judecați tu pentru judecarea ei.

„Acceptați faptul că s-ar putea să vă judecați pe voi înșivă, dar nu vă judecați pe voi înșivă și faceți-o oricum”, spune el. Ceea ce vrea să spună este că, dacă vrei să te judeci pe tine însuți, să fii intenționat în legătură cu asta, mai degrabă decât să lupți împotriva ei - dacă te certi pentru judecata ta (și te judeci oricum), poate părea un eșec.

Pe de altă parte, dacă acceptați faptul că s-ar putea să vă judecați, acea judecată poate avea în cele din urmă mai puțină putere. Linia de jos? Veți judeca cum se dovedește arta voastră, așa că lăsați-o să se întâmple. Șansele sunt, nu vă va împiedica să începeți un nou proiect creativ.

Patru.Amintiți-vă că nimeni nu vă poate învăța propria voce.

IN-Q vă poate oferi toate sfaturile pe care le dorește, dar numai dvs. aveți capacitatea de a vă descoperi propria voce creativă. Nimeni nu te poate învăța care este vocea ta unică atunci când vine vorba de artă - trebuie să o experimentezi și să o exprimi pentru tine.

„Gândiți-vă la ceva care este mișcător și semnificativ pentru dvs.”, spune IN-Q. „Gândește-te la o poveste din trecut, un moment care ți-a schimbat cine ești.” Când exprimați acele momente, propria voastră voce va ieși în mod natural - deci aveți încredere în proces.

87 numărul îngerului

„Tot ce pot face ceilalți oameni este să vă ofere câteva tehnici, să vă ofere o platformă de explorat sau să vă ofere câteva instrucțiuni sau instrumente”, spune IN-Q. Dar, în cele din urmă, restul depinde de tine. O declarație împuternicitoare, mai ales dacă s-ar putea să vă simțiți îngrădit în colțurile propriei case, până târziu.

Indiferent ce fel de artă îți vorbește, este mai important acum ca niciodată să începi să creezi - oricare ar fi acel proces pentru tine. Cu sfaturile IN-Q, sperăm că sunteți cu un pas mai aproape de a vă atinge creativitatea și de a găsi inspirație, chiar și în vremuri mai întunecate.

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: