Suplimentele de colagen pot sprijini creșterea părului după vărsare
Pentru cei care se gândesc să ia un supliment de colagen, probabil că ați auzit lista de rufe a motivelor pentru care oamenii spun că i-au determinat să facă o încercare: pielea lăsată din cauza daunelor provocate de soare provocate de tineri, îngrijirea sănătății slabe a intestinului sau căutarea unei soluție la articulațiile rigide. Iată un alt semnal că ar putea fi timpul să încorporezi pudra în rutina ta: vărsarea crescută a părului.
24 martie zodiacal
Noi toti pierde parul în fiecare zi - de fapt, aproximativ 50 până la 100 de fire zilnic. Deci, firele care se acumulează în perie sau în altă parte nu sunt în mod normal un motiv de alarmă. Cu toate acestea, vărsarea crescută (ca în peste 100 de fire pe zi) este un fenomen pe care mulți oameni îl întâlnesc din mai multe motive. Și când începe să vi se întâmple, poate fi un semn că trebuie să încorporați în rutină un supliment sănătos pentru păr (cum ar fi colagen și biotină).
Iată ce trebuie să știți.
Creșterea vărsării părului: testul de tragere.
Creșterea vărsării părului se poate întâmpla în mod natural (părul nostru trece prin cicluri și, uneori, ne aruncăm mai mult decât în mod normal, fără niciun motiv subiacent), motivele stilului de viață (cum ar fi supraprocesarea) din stres ( stresul declanșează căderea părului - este un fapt destul de bine documentat), deficiențe nutriționale sau chiar condiții de sănătate care stau la baza. (Pentru cei din urmă, o vizită la medicul dumneavoastră este justificată.) Dar poate fi dificil de spus dacă, de fapt, vărsați mai mult decât în mod normal. Iată un test foarte rapid Megan Taylor , stilist la Gloria and Company din Fairhaven, Massachusetts.
„O modalitate bună de a vă testa vărsarea, indiferent dacă este normal sau prea mult, este să luați o mică secțiune de păr curat și uscat și să trageți ușor în jos acea secțiune de la lungimi medii până la capetele părului”, spune Taylor. „În mod normal, s-ar putea să observați că nici unul, nici un fir sau două nu pot ieși în timp ce trageți. Dacă observați că ies mai mult de câteva fire, ar putea fi ceva în care doriți să vă uitați mai departe.
Dacă ești tu și ai exclus cauzele care stau la baza mai grave, ar putea fi un semnal că ar trebui să încorporezi un supliment de păr în rutina ta.
Publicitate
Cum colagenul și biotina susțin creșterea părului.
Suplimentele de colagen și biotină sunt două dintre cele mai renumite opțiuni pentru sănătatea părului. Suplimente de colagen sunt fabricate din peptide de colagen hidrolizate - care sunt în esență doar aminoacizi cu lanț scurt. * Aminoacizii sunt elementele constitutive ale keratinei, proteina care formează părul tău. Prin furnizarea corpului cu substanțe nutritive adecvate, încurajați sănătatea scalpului și, în mod ideal, sănătatea generală a părului. *
gemenii iubesc săptămânal
Biotina , o formă de vitamina B, are mai multe afirmații puternice asupra sănătății părului. (De fapt, subțierea părului și Pierderea parului sunt foarte frecvente simptome ale deficitului de biotină și poate fi susținut cu un supliment. *) Vezi, se crede că promovează în mod natural cresterea sanatoasa a parului deoarece este implicată și în producția de keratină. * Într-un studiu mic, au raportat femei cu păr subțire regenerare semnificativă atunci când se completează cu biotină în comparație cu cele cărora li sa administrat un placebo. *
De asemenea, puteți lua în considerare adăugarea de antioxidanți - cum ar fi vitaminele C și E - pentru a ajuta la gestionarea stresului oxidativ. * Stresul oxidativ se întâmplă ca urmare a inflamației cronice și face ravagii asupra corpului, inclusiv pierderea părului (stresul este un factor foarte frecvent declanșator al inflamației cronice). Așadar, contribuind la neutralizarea deteriorării radicalilor liberi asociați cu stresul oxidativ, este posibil să puteți preveni unele dintre efectele sale secundare. *
24 decembrie zodie
De luat masa.
Vărsarea părului este enervantă pentru oricine trece prin el - chiar dacă nu este întotdeauna un motiv de alarmă. Cu toate acestea, dacă doriți să găsiți modalități de a vă sprijini creșterea părului, puteți căuta un supliment de colagen și biotină pentru ajutor.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
