Cele mai frecvente 3 cauze ale pielii crepey și soluții naturale aprobate de Derm

Pielea se schimbă odată cu vârsta: aceasta este o parte inevitabilă a vieții. De la scăderea colagenului și elastinei până la modificările structurale ale barierei cutanate, îmbătrânirea este inevitabilă. Și modul în care arată pielea din cauza acestor schimbări este diferit pentru fiecare. Unii oameni se confruntă cu mai multă lăsare, în timp ce alții formează riduri adânci - unii dezvoltă pete întunecate, în timp ce alții se confruntă cu pielea creponată.

Deși aceste schimbări sunt naturale și normale, poți fi proactiv cu rutina ta de îngrijire a pielii pentru a sprijini pielea prin noi faze ale vieții tale. Cunoscând De ce are loc o schimbare, putem ști mai bine cum să tratăm pielea în consecință. Înțelegerea pielii este în continuare cel mai bun tratament de îngrijire a pielii.

semn 30 septembrie

În cazul în care piele crepoasă , există mai mulți factori care pot influența aspectul pielii. „Crepiness” a pielii este folosit în mod obișnuit pentru a descrie pielea îmbătrânită care și-a pierdut elasticitatea, părând mai subțire și mai fragilă, adesea cu riduri ”, explică dermatolog, chirurg dermatologic și fondator certificat de consiliu Spectrul de piele și laser Jeremy Brauer, M.D.

Iată de ce pielea se subțiază și ce să faci în privința ei.

Daune solare

Expunerea neprotejată la UV dăunează ADN-ului celulelor pielii, descompune colagenul și elastina și declanșează formularea petelor întunecate. De fapt, daunele solare pot reprezenta până la 80% din toate semnele vizibile de îmbătrânire .

Este, de asemenea, cauza principală a pielii crepey. Ca dermatolog cosmetic certificat de bord Divya Shokeen, M.D., FAAD , ne spune, este cel mai adesea declanșată de expunerea excesivă la soare, mai ales dacă pielea crepoasă începe să apară la 20 sau 30 de ani. Shokeen remarcă că pielea crepey, care începe la mijlocul vârstei de 20 de ani, este mai des cauzată de utilizarea notabilă a paturilor de bronzare sau de expunerea la soare agresivă și neprotejată (adică, băi de soare regulate fără SPF).

„De-a lungul timpului, expunerea agresivă sau excesivă la soare descompune elastina din pielea ta. Elastină are, de obicei, capacitatea de a se întinde și de a se retrage, dar cu leziuni repetate ale soarelui, își pierde capacitatea de a se vindeca corespunzător și, astfel, rămâne întinsă. Această laxitate duce la aspectul pielii laxe sau crepey”, explică Shokeen.

Această soluție este ușoară: purtați protecție solară și utilizați accesorii de protecție (de exemplu, îmbrăcăminte UFP, pălării și ochelari de soare), mai ales când sunteți în aer liber în orele de vârf. Pentru ajutor în găsirea unei creme de protecție solară care să se potrivească nevoilor dvs., consultați preferatul nostru din toate timpurile creme naturale de protecție solară .

Lipsa de hidratare

Pielea hidratată este o piele sănătoasă. Multe dintre semnele îmbătrânirii premature pot fi urmărite până la simpla deshidratare a pielii. Acesta este motivul pentru care este vital să acordăm prioritate hidratării și rezistenței barierei, din cap până în picioare.

Pielea crepey este adesea exacerbată de pierderea transepidermică de apă în piele.

„Retenția de umiditate sau hidratarea este o componentă foarte importantă a pielii sănătoase – pierderea hidratării poate duce la creșterea crepității”, a spus Brauer pentru mbg. „O barieră cutanată intactă nu numai că vă protejează corpul prin împiedicarea agenților externi (adică bacteriile) să intre, ci și prin împiedicarea ieșirii apei, menținând hidratarea și blocând umiditatea. bariera cutanată este compromisă , există o pierdere mai mare de apă, rezultând o scădere a turgenței pielii, ceea ce duce în cele din urmă la o piele crepoasă.”

A îmbunătăți funcția de barieră a pielii , este important să folosiți ingrediente de întărire, cum ar fi acizi grași, antioxidanți, umectanți și substanțe active biotice (cum ar fi pre și postbiotice ). folosește o combinație profund hidratantă de unt de shea, ulei de cocos, aloe vera, ulei de ovăz, coenzima Q10, pre și postbiotice și multe altele.

CoQ10 , de exemplu, este un compus solubil în grăsimi care se găsește de fapt în toate celulele tale (inclusiv în celulele pielii). Ca și alți antioxidanți, neutralizează radicalii liberi, dar protejează și împotriva peroxidarea lipidelor , un proces prin care radicalii liberi dăunează membranelor celulelor pielii. Cercetările arată că aplicarea CoQ10 ajută la stimularea pielii abilități de luptă împotriva radicalilor liberi și s-a constatat că în mod semnificativ reduce ridurile faciale .

Consum insuficient de proteine

Pielea este alcătuită din proteine, cum ar fi colagen, elastină și cheratina. Pentru a vă ajuta pielea să regenereze aceste proteine ​​structurale, avem nevoie de aminoacizi. Și primim acești aminoacizi din dieta noastră. „Trebuie să oferi corpului tău materiile prime pentru a se regenera”, spune un nutriționist holistic certificat de consiliu. Jennifer Hanway .

Dermatolog certificat de bord Carl Thornfeldt, M.D. , este de acord: „Lipsa legumelor cu frunze verzi și a alimentelor bogate în colagen poate accelera dezvoltarea pielii crep. „Anii de ingerare a proteinelor insuficiente sau de proastă calitate este, de asemenea, o contribuție majoră”.

Asigurați-vă că aveți o dietă robustă, bogată în proteine, antioxidanți și grăsimi sănătoase. Nevoile de proteine ​​​​va varia de la o persoană la alta, precum și din cauza a ceea ce se întâmplă în viața ta. Dar o regulă de bază bună este aceasta: majoritatea femeilor active vor dori să consume 1,2 până la 2,0 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Majoritatea experților cu care lucrăm în mod regulat sugerează să urmărim un obiectiv de aproximativ 100 de grame de proteine ​​pe zi. „Pentru majoritatea femeilor, 100 până la 120 de grame este un punct de plecare foarte bun”, spune Hanway.

23 septembrie zodie stelară

La pachet

Înțelegerea de ce apar schimbări în organism ne poate ajuta să le rezolvăm. În cazul pielii crep, aspectul este adesea cauzat de deteriorarea soarelui, lipsa de hidratare și consumul inadecvat de proteine. Vrei mai multe informații despre pielea crepey? Citiți-ne ghid complet pentru tratament aici .