Cele mai bune 9 jambiere de antrenament din 2023: Cele mai bune alegeri de la antrenori personali și instructori de yoga certificați

• Cei mai buni pantaloni de yoga: Lululemon Align
• Cel mai bun pentru HIIT: Trenul minune Lululemon
• Cel mai bun pentru pilates: Jambiere de vis de balet cu talie înaltă Alo
• Cel mai bun cu buzunare: Jambiere cargo cu talie înaltă Alo
• Cel mai sustenabil: Prietena FLOAT Jambiere
• Cele mai bune jambiere de alergare: Nike One Luxe
• Cel mai bun pentru relaxare: Căptușeală Daily Legging
• Cea mai bună dovadă de ghemuit: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Cel mai bun pentru impact redus: Athleta Transcend Tight

Doar 20 până la 30 de minute de mișcare pe zi sunt suficiente pentru a te face mai fericit — deci este o idee bună să investești în echipament de antrenament care te încurajează să faci mișcare. Ca mari fani ai mișcării, credem că găsirea celor mai buni jambiere de antrenament este crucială pentru confort și performanță, ceea ce ar putea face sau rupe relația dvs. cu exercițiul.

Natura elastică și de susținere a jambierelor te ajută să te simți mai în siguranță și mai împuternicit în timpul activităților precum HIIT, ciclism, yoga, ridicarea greutăților, alergarea și mersul pe jos.

După cum se dovedește, antrenorii de fitness și kinetoterapeuții au o lot pentru a spune despre ce să cauți în cei mai buni jambiere de antrenament. Continuați să citiți pentru a afla cum să găsiți cea mai bună pereche pentru dvs.

Ce să cauți în jambierele de antrenament

Conform Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , găsirea perechii tale preferate de jambiere este o călătorie — iar calitatea și confortul sunt de cea mai mare importanță.

'Ca Antrenor personal certificat NASM , terapeut fizic și iubitor al tuturor exercițiilor, am încercat multe mărci și stiluri de jambiere de antrenament', spune ea. „Fie că este vorba de antrenament cu greutăți, yoga, HIIT, ciclu sau crossfit, există o marcă și un stil pe care îl țin mereu. cu datorită calității și confortului său.” Numinăm cea mai bună alegere a lui Teribery din lista noastră de mai jos, dar vă recomandăm să luați conducerea ei și să faceți propria încercare și eroare pentru a găsi cea mai confortabilă și eficientă pereche pentru dvs.

Julia Stern, fondator al Apare , este de acord că ceea ce este confortabil pentru o formă de corp s-ar putea să nu fie pentru alta, așa că să încerci diverse mărci și stiluri este întotdeauna o idee grozavă. „Este de la sine înțeles, dar vrei să te asiguri că ești confortabil în jambierele de antrenament”, ne sfătuiește ea. „Știu ce funcționează pentru corpul meu și am încercat o mulțime de mărci diferite. Odată ce găsiți un stil care vă place, obțineți-le în culori diferite.”

semn 10 aprilie

Stern spune că lungimea și creșterea jambierelor de antrenament sunt, de asemenea, factori importanți de luat în considerare. „Sunt minionă și înaltă puțin peste 1,5 metri”, explică ea. „Odinioară era foarte frustrant să am atât de mult din jambiere strânse la glezne.”

Din fericire, multe mărci acum listează lungimea interioarei pe etichetă. „Îmi cumpăr doar 25 de” întreținere sau jambiere decupate care încă mă vor lovi de glezne”, spune Stern. „În mod similar, uneori îmi vine la piept un jambiere cu talie foarte înaltă și apoi sunt lăsat să le îndoiesc. Adesea merg pe ceva cu talie medie și care să se așeze confortabil deasupra șoldurilor mele. Dar există și jambiere cu talie joasă, dacă asta este. treaba ta!”

Cum să alegi cei mai buni jambiere de antrenament

Stern spune că cheia pentru a alege jambiere de antrenament confortabile și de susținere este să înțelegi tipul de antrenamente pe care le faci.

„De obicei, aleg jambiere mai susținătoare pentru antrenamentele care necesită mai multă mișcare, cum ar fi alergarea și săriturile”, explică ea. „Când mă antrenez cu mai puțin impact, jambierele elastice cu mai puțin sprijin sunt mai confortabile pentru mine. Mai presus de toate, reamintește-ți că nu ești tu, ci haine. Când purtați jambiere de antrenament, ar trebui să vă simțiți puternic și încrezător. Dacă nu simți așa, este timpul să încerci o pereche nouă.”

În cele din urmă, cei mai buni jambiere de antrenament ar trebui să vă ofere putere și mișcările, mai degrabă decât să vă restricționeze. Trainer de profesori de yoga, Roni Elissabeth Harris , Fondatorul a Colectivul Bella Prāṇa Yoga și Meditație în Tampa, FL, spune că alegerea jambierelor de antrenament cu mobilitate maximă este utilă, mai ales când vine vorba de yoga.

„Ceea ce caut în jambierele de yoga este mobilitatea maximă”, spune ea. „Fie că este cald sau frig afară, îmi place o țesătură mai subțire pentru că mă simt mai capabilă să fac orice formă. Și este un dealbreaker absolut pentru mine dacă centura nu este frumoasă și largă.”

Cum am ales:

Perspectivă expertă

Cele mai multe dintre alegerile noastre sunt recomandări directe de la antrenorii personali certificați și experții pe care i-am intervievat. Alții au fost aleși de echipa noastră pe baza experienței personale, a liniilor directoare ale experților noștri și a cercetărilor suplimentare.

Calitate si materiale

După sfatul experților noștri, am ales jambiere de la cele mai bune mărci din industrie. Toți jambierele au fost fie testate de echipa noastră, fie de experții intervievați. Ca întotdeauna, am dat prioritate mărcilor care folosesc materiale și practici durabile.

Versatilitate

Am inclus jambiere de antrenament pentru o varietate de exerciții. Indiferent dacă te antrenezi în interior sau în aer liber și faci antrenamente HIIT sau cu impact redus, există ceva pe listă pentru tine.

Preț

Cele mai bune jambiere de antrenament variază în preț de la sub 100 USD la 150 USD. Ne-am asigurat că selectăm alegeri care se potrivesc cu o gamă largă de puncte de preț, astfel încât toată lumea să își poată găsi perechea perfectă.

Alegerile noastre dintre cele mai bune jambiere de antrenament din 2023:

Cei mai buni pantaloni de yoga: Lululemon Align Leggings

Pro:

• Țesătură moale ca unt
• Întindere maximă
• Peste 20 de culori din care să alegeți

Contra:

• Nu este cea mai sustenabilă alegere

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Fiecare expert în fitness cu care am vorbit, de la proprietarii de studiouri până la CPT, sunt de acord că jambierele de antrenament Align de la lululemon sunt o alegere de top pentru yoga și nu numai. Eu (scriitorul!) Sunt eu însumi instructor de yoga – iar Aligns sunt jambierele mele preferate pentru aproape orice antrenament.

Materialul moale și respirabil este conceput special pentru antrenamente cu impact redus, cum ar fi yoga, dar acești jambiere rezistă și pentru antrenamentele încrucișate. Țesătura fără greutate Nulu™ este moale ca unt și oferă o elasticitate în patru direcții respirabilă, care absoarbe transpirația, în timp ce fibrele Lycra™ le conferă o potrivire măgulitoare.

Stern spune: „Port acești jambiere aproape în fiecare zi și îi dețin în cinci mărimi diferite față de când eram însărcinată și după naștere. Au atât de mult întindere și sunt un element de bază din garderobă de care nu mă săturam.” Harris este de acord: „Când vine vorba de moliciune, îmi place absolut pantalonii Align de la lululemon.”

În ceea ce privește durabilitatea, Lululemon are multe drumuri de parcurs, dar marca se străduiește să atingă o durabilitate de cel puțin 75% pentru produsele sale până în 2025, cu obiectivul de a utiliza materiale 100% durabile până în 2030.

Fiecare expert în fitness cu care am vorbit, de la proprietarii de studiouri până la CPT, sunt de acord că jambierele de antrenament Align de la lululemon sunt o alegere de top pentru yoga și nu numai. Eu (scriitorul!) Sunt eu însumi instructor de yoga – iar Aligns sunt jambierele mele preferate pentru aproape orice antrenament.

Cel mai bun pentru HIIT: Lululemon Wunder Train Leggings

Pro:

• Disponibil în 4 lungimi
• Excelent pentru o varietate de antrenamente
• Gama larga de marimi si culori

Contra:

• Merge mic

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Pentru nevoile tale de curs HIIT și nu numai, jambierele Lululemon Wunder Train rezistă testului. Sunt alegerea numărul unu a lui Teribery, menționată mai sus, pentru aproape fiecare antrenament.

„Fie că fac antrenament cu greutăți, yoga, HIIT, ciclism sau crossfit, există o marcă și un stil la care mă țin mereu: jambierele Wunder Train de la Lululemon”, spune ea. „Oferă o varietate de lungimi pentru fiecare tip de corp, se potrivește perfect în jurul taliei, astfel încât să vă simțiți în siguranță și să vă permiteți să vă mișcați liber, fără restricții.”

Teribery spune că ceea ce face ca trenul Wunder să fie un nivel mai sus este durabilitatea lor. „Cea mai mare diferență este că acești jambiere nu se strică și nu își pierd elasticitatea, făcându-i să reziste ani de zile de antrenament. Este sigur să spun că le am în 10 culori diferite.”

12 octombrie zodie

Pentru nevoile tale de curs HIIT și nu numai, jambierele Lululemon Wunder Train rezistă testului. Sunt alegerea numărul unu a lui Teribery, menționată mai sus, pentru aproape fiecare antrenament.

Cel mai bun pentru pilates: jambiere Alo High Waist Ballet Dream

Pro:

• Țesătura Airlift sculptează, ridică și conturează
• Panouri laterale din plasă respirabilă
• Proiectat pentru a se potrivi oricărei mărimi

Contra:

• Disponibil doar in 3 culori

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Acești jambiere au un design măgulitor cu talie înaltă și o țesătură de înaltă compresie pentru un suport maxim care îți sculptează corpul și se întinde cu tine în timp ce te miști. Sunt perfecte pentru a face pliés la bară sau pentru a merge de la antrenament la pavaj, totul în timp ce atinge estetica miezului baletului.

Da, prețul este puțin abrupt, dar acești jambiere merită investiția. Sunt fabricate dintr-o țesătură Airlift ușoară, proiectată pentru performanță, cu panouri laterale din plasă completă de la talie în jos.

Pe site-ul mărcii, scrie un spectator de pilates , „Îi dau cinci stele nu doar pentru aspect și potrivire. Mă refer la jambiere închise la culoare pentru a evita să văd prin dramă, dar am decis să le verific în culoarea macadamia și au trecut de fapt testul de ghemuit. Acea stea în plus este doar pentru asta.”

Acești jambiere au un design măgulitor cu talie înaltă și o țesătură de înaltă compresie pentru un suport maxim care îți sculptează corpul și se întinde cu tine în timp ce te miști. Sunt perfecte pentru a face pliés la bară sau pentru a merge de la antrenament la pavaj, totul în timp ce atinge estetica miezului baletului.

Cel mai bun cu buzunare: jambiere cargo cu talie înaltă Alo

Pro:

• La modă, talie înaltă și buzunare pentru toate
• Rezistent la umiditate și mirosuri
• Super moale și confortabil compresiv

Contra:

• Scump

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Jambierele cargo cu talie înaltă ai lui Alo au suficiente buzunare pentru a ține telefonul, portofelul, cheile și balsam de buze preferat . Talia înaltă este atât de la modă și testată de yoghini. Ridică și sculptează, fără a fi excesiv de compresiv.

Nu este de mirare că sunt jambierele moale de antrenament preferate ale Julia Stern. „Țesătura cu aerograf al lui Alo are o senzație mai mare de bumbac și aproape dublu ca pantalonii de trening, dar sunt în continuare de susținere. Sunt grozave pentru antrenamente cu impact redus sau zile de recuperare activă”, spune ea.

Ne place, de asemenea, că Alo este 100% fără magazine și conștienți de mediu, cu sediul său din L.A. și nava emblematică din Beverly Hills fiind alimentate cu energie solară. Brandul construiește o fermă solară de 1 megawatt pe acoperișul său, care va putea aprinde continuu 100.000 de becuri când soarele strălucește.

Jambierele cargo cu talie înaltă ai lui Alo au suficiente buzunare pentru a ține telefonul, portofelul, cheile și balsam de buze preferat . Talia înaltă este atât de la modă și testată de yoghini. Ridică și sculptează, fără a fi excesiv de compresiv.

Cel mai sustenabil: Jambiere Girlfriend FLOAT

Pro:

• Țesătură reciclată certificată Standard 100 de OEKO-TEX
• Marimi XXS pana la 6XL
• Recenziile spun că devin mai moi cu timpul

Contra:

• Unii consideră că materialul este prea subțire

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Aceste jambiere durabile nu compromit confortul sau moliciunea. O potrivire ultra-ușoară, nerestrictivă permite o respirație ușoară în toate formele de exerciții.

Confortul excepțional se datorează materialului FLOAT inovator și rezistent al mărcii, realizat dintr-un amestec de 10% spandex și 90% sticle de apă reciclate. Potrivit editorului nostru de comerț, Carleigh Ferrante , aceștia se simt la fel de confortabili ca pantalonii de trening cu greutate penă.

„Am purtat jambiere de la toate mărcile la care v-ați putea gândi și niciunul dintre ei nu este la fel de confortabil ca jambierele mele Girlfriend FLOAT”, spune Ferrante în acest articol. revizuire . „Îi iubesc atât de mult încât mi-am cumpărat oa doua pereche, astfel încât să am mereu una în rotație. Acești jambiere de antrenament nu restricționează mișcarea, arată suficient de șic pentru a fi purtați în avioane și nu s-au îmbogățit în ciuda celor șapte luni de purtare regulată. Și, deși s-ar putea să vă așteptați la o pereche de jambiere atât de bune pentru a fi vânduți cu amănuntul pentru mai mult de 100 USD, aceștia costă doar 78 USD.”

Ne place că acești jambiere de antrenament sunt prietenoase cu bugetul în comparație cu majoritatea – iar practicile de sustenabilitate ale mărcii sunt un alt lucru pentru care te poți simți bine. Girlfriend acordă prioritate durabilității prin utilizarea materialelor reutilizate în îmbrăcăminte și ambalaje, care sunt ambele 100% reciclabile.

Aceste jambiere durabile nu compromit confortul sau moliciunea. O potrivire ultra-ușoară, nerestrictivă permite o respirație ușoară în toate formele de exerciții.

Cei mai buni jambiere de alergare: Nike One Luxe Leggings

Pro:

• Fabricat cu 50% materiale reciclate
• Moale și de susținere

Contra:

• Unele recenzii spun că compresia este prea strânsă

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Stern recomandă jambierele Nike One Luxe pentru alergări, deoarece țesătura elastică Dri-FIT elimină transpirația și se fixează în mușchii regiunilor cheie pentru susținere și mobilitate maxime. „Îmi plac aceste jambiere de antrenament Nike pentru alergările mele”, spune ea. „Sunt mătăsos și îmbunătățesc performanța, dar totuși moi.”

Această alegere are buzunare în talie din față și din spate, pe care mulți recenzenți îl apreciază. Mai mult, acești jambiere sunt fabricate din poliester reciclat 50%, ceea ce înseamnă că nu doar că te vei simți bine în timpul alergării, ci și în ceea ce privește impactul tău asupra planetei.

FYI, poliesterul reciclat folosit în produsele Nike începe ca sticle de plastic reciclate care trec printr-un proces riguros pentru a fi mărunțite în fulgi și apoi filate într-un fir de înaltă calitate. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care am numit Nike One Luxe în rezumatul nostru cei mai buni jambiere de alergare .

Stern recomandă jambierele Nike One Luxe pentru alergări, deoarece țesătura elastică Dri-FIT elimină transpirația și se fixează în mușchii regiunilor cheie pentru susținere și mobilitate maxime. „Îmi plac aceste jambiere de antrenament Nike pentru alergările mele”, spune ea. „Sunt mătăsos și îmbunătățesc performanța, dar totuși moi.”

Cel mai bun pentru relaxare: colțurile zilnice Vuori

Pro:

• Talie inalta cu snur
• Alegere accesibilă
• Potrivire anti-alunecare

Contra:

• Nu este cel mai bun pentru activități de mare impact

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

După numele lor, veți dori să purtați aceste jambiere de antrenament zilnic. Am chemat Vuori Daily Legging în noul nostru rezumat al celor mai bune îmbrăcăminte pentru sport — și, deși unii jambiere s-au apropiat, niciunul nu a depășit confortul în patru direcții al acestei alegeri pentru relaxare.

Țesătura BreatheInterlock™ a mărcii este piersică la atingere, cu o acoperire netezită și un finisaj aerograf. certificat NASM Instructorul de fitness și nutriționistul Lisa Germani Williams spune: „Am trei perechi de jambiere zilnice Vuori în rotație săptămânală în dulapul meu! Materialul este atât de moale și untos, dar îmi oferă o acoperire măgulitoare. În general, este doar un legging super măgulitor, care este bine construit și extrem de versatil. Cu siguranță un element de bază în categoria mea de îmbrăcăminte pentru antrenament/athleisure.”

6767 numărul îngerului

Editorul nostru de comerț, Carleigh Ferrante, a încercat recent cea mai nouă lansare a mărcii, the Jambiere BlissBlend AllTheFeels , și spune că sunt la fel de untoase ca această alegere. Este sigur să spunem că orice jambiere de la această marcă va fi un câștig.

După numele lor, veți dori să purtați aceste jambiere de antrenament zilnic. Am chemat Vuori Daily Legging în noul nostru rezumat al celor mai bune îmbrăcăminte pentru sport — și, deși unii jambiere s-au apropiat, niciunul nu a depășit confortul în patru direcții al acestei alegeri pentru relaxare.

Cea mai bună rezistență la ghemuit: Jambiere Gym Shark Vital Seamless 2.0

Pro:

• Materialul care absoarbe transpirația este ușor și confortabil
• Bandă de susținere în nervură
• Buline din plasă respirabilă

Contra:

• Fara buzunare

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

Jambierele de antrenament fără cusături sunt perfecte pentru zilele de antrenament cu greutăți și activități precum yoga, pilates sau alergare, unde aveți nevoie de multă flexibilitate în mișcare. Această alegere este concepută pentru a se potrivi fără probleme la forma corpului tău și pentru a oferi o potrivire perfectă, care nu se va freca și nu se va freca inconfortabil de pielea ta.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, prinde întotdeauna această pereche atunci când vrea să meargă fără întreruperi. „Pentru cei care nu doresc să cheltuiască peste 100 USD pentru jambiere de antrenament, deși prețul merită cât durează, colecția Vital Seamless de la Gym Shark este grozavă. Ele te fac să te simți în siguranță în timpul ghemuirii adânci sau a câinilor în jos și sunt mai accesibile.”

Ne place faptul că acest produs este realizat folosind tehnologia de vopsire cu droguri, care utilizează mai puțină apă, energie și substanțe chimice, ca parte a eforturilor de sustenabilitate ale mărcii de a reduce impactul asupra mediului.

Jambierele de antrenament fără cusături sunt perfecte pentru zilele de antrenament cu greutăți și activități precum yoga, pilates sau alergare, unde aveți nevoie de multă flexibilitate în mișcare. Această alegere este concepută pentru a se potrivi fără probleme la forma corpului tău și pentru a oferi o potrivire perfectă, care nu se va freca și nu se va freca inconfortabil de pielea ta.

Cel mai bun pentru impact redus: Athleta Transcend Tight

Pro:

• Evaluat UPF 50+
• Țesătură moale, untoasă
• Recomandat de expert

Contra:

• Unele recenzii spun că culorile deschise arată urme de transpirație

Materiale:

Dimensiuni disponibile:

Variante de culori:

buzunare:

Cel mai bun pentru:

O altă alegere preferată de la Stern, acești jambiere sunt perfecte pentru exerciții cu impact redus. Eu (scriitorul) am testat această pereche și sunt de acord că țesătura moale untos este perfectă pentru a merge de la cursul de yoga la cafea cu un prieten.

Ne place faptul că, în timp ce materialul este cel mai lejer al mărcii, este conceput pentru a oferi o acoperire completă, doar cantitatea potrivită de compresie și o senzație de a doua piele.

Acești jambiere sunt, de asemenea, evaluați UPF 50+, astfel încât să puteți rămâne protejat în aer liber. De asemenea, sunt fabricate într-o fabrică certificată de comerț echitabil.

O altă alegere preferată de la Stern, acești jambiere sunt perfecte pentru exerciții cu impact redus. Eu (scriitorul) am testat această pereche și sunt de acord că țesătura moale untos este perfectă pentru a merge de la cursul de yoga la cafea cu un prieten.

Comparând cele mai bune jambiere de antrenament

FAQ

La pachet

Investiția în jambiere de antrenament de calitate este, de asemenea, o investiție în performanța, confortul și încrederea în antrenament. Aceste alegeri sunt recomandate de antrenori, instructori și membrii echipei mindbodygreen care jură pe jambierele lor preferate. Ești gata să mergi la sală? Doar asigurați-vă că purtați corect pantofi de antrenament , de asemenea.