Cele mai bune 3 teste de deficit de fier din 2023 pentru a vă verifica nivelul acasă

Dacă nu te-ai gândit până acum la nivelul de fier, nu ești singur. Deficiența de fier este cea mai comună deficiență nutrițională din lume, cu 30% din populația lumii fiind deficitar de fier. Factori precum disponibilitatea alimentelor contribuie la ca acest număr să fie mai mare în țările în curs de dezvoltare decât în ​​țările din prima lume, dar uluitor 10 milioane de oameni din SUA au deficit de fier . Așadar, chiar dacă țineți o dietă bogată în fier, este totuși o idee bună să vă urmăriți nivelul cu un test de deficiență de fier la domiciliu sau (de preferință) o călătorie la medic, deoarece acest nutrient este de fapt. printre cele mai greu de absorbit — mai ales dacă te bazezi pe surse alimentare pe bază de plante .

Poate că ați auzit termenul anemie și se face referire la el simultan ca deficiență de fier — dar cele două afecțiuni au diferențe clinice. Deficiența de fier (ID) este definită ca scăderea conținutului total de fier in corp. Anemia prin deficit de fier (IDA) apare atunci când deficitul de fier este suficient de grav pentru a reduce producția de globule roșii. Și în timp ce, da, sunt diferite din punct de vedere clinic, deficitul de fier poate fi un precursor al anemiei cu deficit de fier.

ID poate fi rezultatul fie al pierderii excesive de sânge, fie al scăderii absorbției și depozitării fierului. Acest echilibru fin al aportului și ieșirii de fier este ușor deranjat fie de producția excesivă, cum ar fi sângerarea, fie de aportul scăzut printr-o dietă săracă în alimente bogate în fier .

Un simplu test de sânge poate determina nivelul de fier și feritina (fierul stocat în corpul dumneavoastră). Cu toate acestea, a cere furnizorului dvs. de îngrijire a sănătății să comande teste de fier poate fi consumatoare de timp și costisitoare, deoarece va trebui adesea să vă deplasați la un laborator costisitor pentru a vă extrage sânge și apoi așteptați ca medicul dumneavoastră să vă transmită rezultatele. Ca remediu la acest proces adesea costisitor și îndelungat, testele de laborator la domiciliu devin din ce în ce mai obișnuite. Oamenii pot acum să comande teste din confortul casei lor, să trimită mostrele prin poștă și să primească rezultate în câteva zile, totul pentru un tarif fix.

Continuați să citiți pentru a afla cele mai bune teste de deficiență de fier la domiciliu pe care le-am găsit și pentru a afla mai multe despre de ce fierul este un nutrient important.

Cele mai bune teste de deficit de fier din 2023:

Cele mai bune teste de deficit de fier din 2023:

Ce este fierul?

Fierul este un mineral care este esențial pentru funcționarea corpului nostru . Cel mai important, face parte din hemoglobina, o proteină care transportă oxigenul în corpul nostru. De asemenea, face parte din mioglobina, o proteină care stochează oxigen în mușchi, ceea ce explică de ce oboseala este unul dintre principalele simptome ale deficienței de fier, cauzate de lipsa de oxigen în organele și mușchii dumneavoastră.

Fierul este esențial pentru dezvoltarea și creșterea sănătoasă a creierului și la copii, împreună cu funcționarea normală a diferitelor celule și hormoni.

Lipsa fierului afectează numărul de celule roșii din sânge care transportă oxigen către organe esențiale precum creierul și inima. Deficitul de fier poate provoca o multitudine de simptome și poate duce la anemie cu deficit de fier.

Cauzele scăzute de fier :

• Pierderi de sânge prin traume, cicluri menstruale și sarcină
• Dietă săracă, săracă în alimente bogate în fier
• Incapacitatea de a absorbi fierul din alimente din intestine de la boli precum celiachia, colita ulceroasă, boala Crohn, Helicobacter pylori și intervențiile chirurgicale la stomac

Cauzele supradozajului cu fier:

• Luați prea multe suplimente de fier
• Boala hemocromatoză

Hrana este principala noastră sursă de fier, iar o dietă suficientă în fier va menține în mod obișnuit niveluri normale în corpul nostru, atâta timp cât nu există probleme de bază cu absorbția. Alimentele conțin două tipuri de fier , heme și non-hem . Fierul hem provine din carne, pește și pasăre. Fierul hem este mult mai ușor de absorbit în comparație cu non-hem. Fierul non-hem se găsește în alimentele pe bază de plante, cum ar fi nucile, fructele și legumele, dar la niveluri mult mai mici.

Când dietele din SUA au devenit mai procesate, mai mulți americani au devenit cu deficit de fier. Prevalența alimentelor fortificate cu fier început în 1940 ca o modalitate de a combate creșterea anemiei în S.U.A.

929 dragostea numărului de înger

Ce înseamnă fier scăzut?

Nivelurile scăzute de fier au o cascadă de simptome care decurg dintr-o lipsă de oxigen în organele tale. Deoarece fierul este vital pentru hemoglobina, care transportă oxigenul către organele tale, orice lipsă de fier va încetini acest proces.

Uzual simptome de fier scăzut:

• Oboseală
• Slăbiciune
• Dificultăți de respirație
• Tahicardie (ritm cardiac rapid)
• Durere de cap
• Amețeli/amețeli
• Piele palida

The interval normal pentru fierul depozitat se bazează pe vârsta și sexul dvs.:

• Bărbați adulți: 24 până la 336 ng/mL
• Femele adulte: 24 până la 307 ng/mL
• Femele însărcinate > 40 ng/mL
• Copii între 6 luni și 15 ani: 7 până la 140 ng/ml

Ar trebui să descoperi că, de fapt, ai deficit de fier, ce se întâmplă mai departe? În primul rând, discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale rezultatele testelor efectuate la domiciliu sau ale testelor tradiționale de laborator. Este posibil ca aceștia să fie nevoiți să comande teste suplimentare pentru a afla mai multe despre sănătatea dvs. de fier și despre nevoia de suplimentare cu fier.

Suplimentarea cu fier vine în diferite forme, în funcție de cauza principală a deficienței dvs., care ar putea fi o multitudine de lucruri, inclusiv aportul scăzut de fier, probleme de depozitare a fierului, probleme de transport a fierului în organele dumneavoastră sau o disfuncție a absorbției.

În funcție de cauza determinată, medicul dumneavoastră vă poate recomanda una sau mai multe dintre următoarele acțiuni:

• Creșteți-vă aportul alimentar bogat în fier, în special fierul hem
• Ia un supliment de fier
• Crescând aportul de vitamina C (pentru a ajuta la absorbția fierului)
• Suplimente de fier intravenos (IV).
• Transfuzii de sânge
• Chirurgie pentru a opri orice sângerare internă

Cum se testează acasă pentru anemie feripristă?

În timp ce deficitul de fier este extrem de răspândit, testele specifice fierului nu sunt la fel de frecvente ca alte teste la domiciliu de pe piață astăzi. Un adevărat diagnostic al deficitului de fier va necesita cel puțin un test de fier, feritină și capacitatea totală de legare a fierului (TIBC) pentru a vedea imaginea completă a modului în care fierul este utilizat de corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, mărcile de testare la domiciliu oferă în prezent doar teste de feritină, care este cantitatea de fier stocată în corpul tău.

28 iulie semn zodiacal

Deși aceste teste sunt un punct de plecare convenabil și mai puțin costisitor, testarea feritinei vă oferă doar o privire asupra modului în care fierul este stocat în corpul dumneavoastră. De exemplu, ați putea mânca o dieta foarte bogata in fier , dar nivelul de feritină este încă scăzut. Dacă nu finalizați teste ulterioare, ați presupune, după numărul scăzut de feritină, că nu obțineți suficient fier, în timp ce, în realitate, corpul dumneavoastră pur și simplu nu îl absoarbe eficient.

Acestea fiind spuse, testează-ți feritina poate sa să vă ofere o înțelegere de bază a cât de mult fier a stocat corpul dumneavoastră în prezent. Testele la domiciliu sunt ușoare, rapide și un bun punct de plecare pentru a discuta despre simptome sau preocupări cu furnizorul de servicii medicale.

Cum măsoară un test la domiciliu fierul?

În acest moment, testele la domiciliu oferă doar testarea feritinei. După cum am menționat, aceasta este cantitatea de fier stocată în organism. Deși acest test singur nu diagnostichează o adevărată deficiență de fier, oferă o privire asupra sănătății tale de fier. Testarea formală a fierului încorporează următoarele teste de laborator:

• Testul capacității totale de legare a fierului (TIBC). Testul TIBC verifică dacă există prea mult sau prea puțin fier în sânge. Face acest lucru prin măsurarea cantității totale de fier care poate fi legat de proteinele din sânge.
• Testul fierului seric. Acest test măsoară direct nivelul de fier din porțiunea lichidă a sângelui. Verifică nivelul anormal de ridicat sau scăzut de fier din sânge.
• Testul feritinei. Testul de sânge cu feritină verifică nivelul de fier stocat în organism.
• Testul de transferină. Aceasta măsoară direct nivelul transferinei din sânge. Transferrina este proteina care transportă fierul în corp.
• Procentul de saturație al transferinei. Un calcul care reflectă procentul de transferină care este saturată cu fier.

După cum puteți vedea, testând modul în care fierul este absorbit, stocat și transferat în corpul dumneavoastră, veți avea o ilustrare mai completă a nivelurilor de fier. Medicul naturopat Erica Steele din Practica holistică de familie recomandă includerea cel puțin a testelor cu procentul de saturație cu feritină, TIBC și transferină pentru a diagnostica complet o deficiență de fier.

Cum am ales:

Precizie

Laboratoarele utilizate de aceste companii de testare la domiciliu trebuie să fie reglementate de Amendamentele de îmbunătățire a laboratorului clinic (CLIA). Ne referim la aceasta ca fiind certificat CLIA.

Timp de răspuns

Testarea la domiciliu este cu adevărat convenabilă doar dacă este mai rapidă decât a merge la un laborator. Am căutat teste care să vă ofere rezultate mai rapide.

Cost

Deoarece aceste companii nu facturează asigurarea de sănătate, este important să rețineți taxele asociate cu testele. Este posibil să puteți utiliza un cont HSA sau FSA pentru a plăti, dar vă recomandăm întotdeauna să verificați mai întâi cu operatorul de cont pentru a confirma.

Metoda de eșantionare

Testele la domiciliu ale fierului seric vin în două opțiuni; înțepătura cu degetul (picurarea sângelui într-o fiolă) și pată de sânge (scăparea sângelui pe o hârtie specială de testare a hârtiei.) Am inclus opțiuni pentru ambele.

Alegerile noastre pentru cele mai bune teste de deficiență de fier la domiciliu din 2023:

Test de alergie

Pro:

• Rezultate instantanee (fără trimiterea eșantionului înapoi la un laborator)
• Pachetul de testare vă este trimis prin poștă în decurs de 1 până la 3 zile

Contra:

• Rezultatele arată doar normal sau anormal, mai degrabă decât un rezultat cantitativ
• Cu sediul în Marea Britanie, care are standarde de laborator diferite decât S.U.A.

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

Acesta este un tip distinct de test cu feritina, deoarece rezultatele sunt aproape instantanee. La fel ca un test de sarcină la domiciliu cu COVID-19 sau prin urină, rezultatul testului va fi vizibil în câteva minute, așa că nu este nevoie să trimiteți eșantionul prin poștă și să așteptați rezultatele. În timp ce acest lucru sună incredibil de convenabil și vă economisește mult timp, dezavantajul este că rezultatul este pur și simplu etichetat drept „normal” sau „anormal”. Testul nu oferă un număr cantitativ care să arate cât de scăzute sau ridicate sunt nivelurile dvs.

De obicei, dacă rezultatul testului de fier este pe punctul de a fi anormal, puteți face mici modificări dietetice pentru a vă crește nivelul de fier. Cu toate acestea, dacă nivelul tău este foarte scăzut, poate fi necesar să luați un supliment de fier. Este important să discutați cu un medic pentru a înțelege mai bine de ce nivelurile dvs. sunt scăzute și cum să procedați de acolo. La fel de important, nu ați dori să începeți să luați o cantitate semnificativă de suplimente de fier fără a consulta un medic, deoarece prea mult fier poate cauza alte probleme.

Este important să rețineți că această companie are sediul în Regatul Unit, așa că standardele sale pentru „normal” pot diferi de cele din S.U.A.

Acestea fiind spuse, acest test ar putea fi un alt punct bun de plecare dacă aveți simptome sau îngrijorări și doriți să vă faceți o idee mai bună dacă aveți sau nu deficiență înainte de a merge la medicul dumneavoastră.

Acesta este un tip distinct de test cu feritina, deoarece rezultatele sunt aproape instantanee. La fel ca un test de sarcină la domiciliu cu COVID-19 sau prin urină, rezultatul testului va fi vizibil în câteva minute, așa că nu este nevoie să trimiteți eșantionul prin poștă și să așteptați rezultatele. În timp ce acest lucru sună incredibil de convenabil și vă economisește mult timp, dezavantajul este că rezultatul este pur și simplu etichetat drept „normal” sau „anormal”. Testul nu oferă un număr cantitativ care să arate cât de scăzute sau ridicate sunt nivelurile dvs.

Lab Me

Pro:

• Include un videoclip cu instrucțiuni detaliate
• Utilizează laboratoarele certificate CLIA și College of American Pathologists (CAP).

Contra:

• Scump

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

La fel ca și cele două anterioare, trusa Lab Me testează numai nivelurile de feritină. După cum am menționat, acest lucru oferă doar o mică fereastră asupra nivelurilor de fier. Acest test include un videoclip detaliat cu instrucțiuni care prezintă instrucțiuni despre cum să vă înțepeți proba de sânge, care este clar și concis.

Marca este clară în instrucțiunile sale de a utiliza testul înainte de ora 9 a.m., după post de șase până la opt ore. Potrivit site-ului web, rezultatele vor fi gata oricând de la două până la șapte zile lucrătoare.

La fel ca și cele două anterioare, trusa Lab Me testează numai nivelurile de feritină. După cum am menționat, acest lucru oferă doar o mică fereastră asupra nivelurilor de fier. Acest test include un videoclip detaliat cu instrucțiuni care prezintă instrucțiuni despre cum să vă înțepeți proba de sânge, care este clar și concis.

Cerascreen

Pro:

• Raport cantitativ detaliat al nivelurilor de feritină
• Rezultatele vin printr-un portal și o aplicație securizate
• Recomandări generale bazate pe rezultate incluse

Contra:

• Doar teste pentru feritina
• Singura opțiune este să cumpărați un pachet de 2 pentru 105 USD

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

Acest test de feritină la domiciliu oferă un raport detaliat al rezultatelor printr-un portal securizat. Metoda simplă a probei prin înțepare cu degetul este rapidă și ușor de condus pentru aproape orice adult.

Cerascreen este foarte transparent în explicarea faptului că valorile rezultatelor testului nu sunt destinate mamelor însărcinate sau care alăptează. Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, rezultatele dvs. vor dezvălui în continuare un nivel precis, dar testul le poate marca ca anormale, când de fapt ar putea fi normale, pe baza nevoilor dvs. de fier în acest timp. Va trebui să faceți propriile cercetări cu privire la nivelurile normale pentru mamele însărcinate și care alăptează sau să discutați în continuare cu medicul dumneavoastră.

Această companie nu oferă niciun tip de urmărire pentru a discuta rezultatele dvs. Deși compania oferă recomandări generale bazate pe rezultate, este important să recunoașteți că acestea nu vor fi specifice pentru dvs. și circumstanțele dvs. individuale, așa că dacă primiți rezultate anormale sau aveți simptome sau îngrijorări, cel mai bine este să programați o întâlnire. cu medicul dumneavoastră pentru a discuta și, eventual, a efectua teste suplimentare.

Acest test de feritină la domiciliu oferă un raport detaliat al rezultatelor printr-un portal securizat. Metoda simplă a probei prin înțepare cu degetul este rapidă și ușor de condus pentru aproape orice adult.

semn vărsător suflet pereche

Cine ar trebui să folosească un test de deficiență de fier la domiciliu?

Dacă aveți simptome de fier scăzut, este posibil să doriți să utilizați un test la domiciliu pentru a vă verifica nivelul de feritină. Persoanele care iau un supliment de fier vor dori, de asemenea, să-și monitorizeze nivelul de fier în mod regulat, pentru a se asigura că nu suplimentează în exces. Vegetarienii și veganii trebuie să acorde o atenție deosebită nivelului lor de fier, pentru a fi siguri că consumă suficient fier din surse non-heme. Testele la domiciliu sunt convenabile și rentabile pentru fiecare dintre aceste scopuri.

Dezavantajul testării la domiciliu a fierului este că, în acest moment, singura opțiune este să vă testați doar nivelurile de feritină. Capacitatea totală de legare a fierului (TIBC) este un alt element al testării fierului care nu este disponibil pentru testarea la domiciliu, împreună cu fierul seric. Pentru a obține o imagine completă a deficitului de fier necesită mai mult de un test, așa că este întotdeauna recomandată o vizită la medicul dumneavoastră.

Steele subliniază, de asemenea, că cei care sunt minorități sau din medii indigene sunt mai predispuși la deficiențe de fier și, dacă se potrivește bugetelor lor, testarea la domiciliu ar putea oferi acestor grupuri acces la îngrijire.

FAQ

La pachet.

Deficiența de fier este cea mai comună deficiență nutrițională din lume, iar organismul tău poate avea și mai greu să absoarbă fierul dacă te bazezi pe un dietă pe bază de plante . Din fericire, accesibilitatea testelor la domiciliu a crescut vertiginos în ultimii ani și, în timp ce majoritatea companiilor oferă doar testarea feritinei în acest moment, aceste teste la domiciliu sunt o bază excelentă pentru a vă controla sănătatea. Vă recomandăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a discuta despre simptomele dumneavoastră și despre necesitatea unor teste suplimentare.