Cei 9 cei mai buni pantofi de gimnastică ai anului 2022 pentru a te ajuta la următorul antrenament

Când vine vorba de a ajunge la dvs obiective de fitness , există o mulțime de trucuri și sfaturi pentru a vă ajuta să începeți. Pe lângă toate beneficiile sale fizice, s-a dovedit că exercițiile fizice ne îmbunătățesc sănătate mentală , iar găsirea celor mai buni pantofi de gimnastică care se potrivesc tipului dvs. de picior specific vă poate face sau întrerupe antrenamentul - ca să nu mai vorbim de a preveni rănile și durerile de picior, spate, genunchi și șold.

Cei mai buni pantofi de gimnastică ating echilibrul perfect între tehnologie, suport, forță și (să fim sinceri) stil. Purtați pantofii greșiți și întreaga dvs. sesiune de transpirație ar putea avea de suferit. Iată exact cum să fii pretențios cu loviturile tale, ca să poți atinge-ți întregul potențial la sală .

Lista rapidă:

Ce să cauți în pantofii de gimnastică.

„Tipul de pantof folosit este important pentru a minimiza probabilitatea rănire . Acum, că avem o înțelegere avansată a biomecanicii umane, avem o mare varietate de pantofi din care să alegem, care se adresează diferitelor activități, tipuri de picior și patologie', spune podologul holistic. Robert Kornfeld, DPM , sfătuiește. Poate fi util să aveți o listă de criterii atunci când cumpărați pantofi de sport.

Kornfeld adaugă: „Cel mai bun pantof de gimnastică ar aborda toate problemele care sunt specifice fiecărei [persoane]. Unele necesită stabilitate, în timp ce altele necesită flexibilitate.” Așadar, căutați „o combinație logică de amortizare și susținere”. Daca ai experienta durere de picior , fasciita plantara , sau dureri de călcâi, el adaugă că este întotdeauna o idee bună să vezi un podiatru pentru a ajuta la identificarea cauzei de bază și pentru a face cele mai bune recomandări.

Cum am ales:

Am selectat adidași care vor ajuta la absorbția șocului de la sol chiar și în timpul exercițiilor cu impact puternic.

Fiecare adidași pe care i-am ales este fabricat din materiale durabile, care vor rezista perioade lungi de timp, astfel încât să obțineți mai multă viață din investiția dvs.

Am ales pantofi care vă vor oferi cea mai stabilă bază de care să vă împingeți, oferind în același timp sprijin de la glezne până la arcade.

Indiferent dacă te antrenezi în interior sau în aer liber și faci antrenamente HIIT sau cu impact redus, am inclus adidași care vor funcționa pentru o varietate de activități.

Alegerile noastre pentru cei mai buni pantofi de sport:

Cel mai bun personalizabil: Nike Metcon 7

Pro:

• Stabilitate puternică
• Design personalizat

Cu:

• Cutie îngustă pentru degete

Dacă ești în căutarea unei perechi de adidași din care să te ia confortabil antrenament cu greutati la sprinturi, Nike Metcon 7 este alegerea ta ideală pentru toate scopurile. Călcâiul său lat și plat oferă stabilitate pentru a preveni rănirea în timpul ridicării greutăților, iar spuma Nike React îți pune un arc atunci când îl pui în treaptă pentru cardio. Suprapunerea cu plasă ușoară vă va menține picioarele răcoroase, fără a sacrifica durabilitatea sau stilul. Există chiar și o filă pe fiecare parte pentru a vă asigura șireturile, astfel încât să nu vă faceți griji că se desfășoară pe parcursul antrenamentului.

10 ianuarie zodie

Acest model este, de asemenea, cel mai ușor metcon de la Nike de până acum și se mândrește cu o evaluare medie de 4,5 din 5. Un participant la sală spune: „aceștia sunt cei mai buni pantofi CrossFit pe care i-am avut vreodată”. Un alt recenzent este obsedat de structură: „Acești pantofi sunt foarte susținători cu o talpă dură, plată, care este grozavă pentru picioare sau pentru orice altă activitate de ridicare de greutăți!”

Proprietarii anteriori de Nike vor recunoaște că acest pantof este puțin îngust, așa că dacă aveți nevoie de o cutie mai largă pentru degete, vă recomandăm să comandați o jumătate de mărime mai mare. Membrii Nike pot își proiectează propria culoare , cu opțiuni spectaculoase, cum ar fi crom, marmură și auriu sau argintiu metalic.

Cea mai bună stabilitate: Hoka Kawana

Pro:

• Design elegant
• Oferă suficient suport pentru alergare

Contra:

• Nicio opțiune largă
• Poate fi prea ferm pentru unii

Hokas sunt cunoscute drept pantofii de alergare supremi, iar acum tehnologia de top pentru încălțăminte a mărcii este disponibilă într-un antrenor la modă. Conceput pentru un confort maxim în timpul tuturor tipurilor de antrenamente, oferă mai puțină amortizare și o bază mai largă decât majoritatea antrenamentelor mărcii. Acest lucru permite mai multă stabilitate - cheie în mișcările laterale și săriturile - dar oferă totuși suficientă capacitate de răspuns pentru alergări mai scurte.

Alături de un design super-sleek și elegant, pantoful oferă o amortizare suplimentară în călcâi și o suprafață extinsă, reducând impactul fiecărui pas. Cel mai bun pentru persoanele cu un mers neutru, este, de asemenea, o alegere mai ecologică, cu o talpă din cauciuc vegan și căptușeală din plasă reciclată. (De fapt, Hoka are o putere puternică misiune de sustenabilitate să folosească materiale reciclate, regenerabile, regenerabile sau naturale în 90% din încălțăminte.)

Deși cu siguranță sunt mai scumpe, recenzenții spun că Kawana merită investiția. Un fan entuziasmat scrie: „Acest pantof hibrid [este] super amortizat și stabil în sală și este neted și elastic pe drum. Cred că Hoka este pe ceva MARE cu această nouă spumă. Cu aproape 200 de recenzii pozitive pe site-ul Hoka, aceștia au obținut un rating de 4,5 din 5.

Cel mai îngust: TechLoom Tracer pentru femei APL

Pro:

• Bine amortizat
• Materiale vegane

Cu:

• Scump

Probabil că veți vedea cel puțin o persoană la sală legănând acest pantof de antrenament și nu este greu de înțeles de ce. Antrenorul fură elemente din pantofii de alergare populari ai mărcii și îi face optimi pentru antrenamentul încrucișat. De exemplu, partea superioară din tricot respirabilă a TechLoom Tracer are o întindere zero, asigurându-vă piciorul să rămână centrat pe talpă pentru o stabilitate maximă.

Alte componente ale loviturilor cu profil redus includ un călcâi sculptat care permite o gamă completă de mișcări laterale, straturi de căptușeală de cauciuc în zonele cu tracțiune ridicată pentru mai multă durabilitate și un nou sistem de șireturi care limitează slăbirea în timpul antrenamentelor.

În ciuda faptului că îți ții piciorul blocat, să pui și să-ți scoți acești pantofi sport este o briză datorită colajului și limbii elastice din lycra. Există, de asemenea, suficientă amortizare de la talpa intermediară Propelium™ pentru a le face confortabile (și rezistă mai mult decât plasticul EVA convențional care este folosit de obicei).

Popular în rândul femeilor cu picioare înguste, pantoful câștigă remarci încântătoare de la cei care merg la sală. Un recenzent spune , „Acești pantofi au fost alegerea mea pentru haltere de ani de zile. Am un picior foarte îngust, iar materialul tricotat se simte ca și cum s-ar transforma în anatomia mea – iar talpa este solidă și plată”. Un altul adaugă: „Acesta este un pantof atât de elegant, care este perfect pentru antrenamente sportive multiple, cum ar fi CrossFit, ridicare și alergări scurte”.

Cu toate acestea, unii cumpărători consideră că acești pantofi sunt nedoriți pentru exercițiile de ghemuit din cauza căderii mai mari de la călcâi până la deget (8 mm). Dacă le încerci și nu funcționează, APL are o politică de returnare gratuită.

1100 numărul îngerului

Cel mai bun buget: Converse Chuck Taylor All Star

Pro:

• Ieftin
• Talpă plată
• Opțiuni largi

Contra:

• Suport minim

Sunteți în căutarea celor mai buni pantofi de gimnastică pentru buget, care pur și simplu își fac treaba? Chuck Taylor All Star de la Converse este un vechi, dar un bun. Sunt suficient de structurate pentru lucrul rapid, suficient de plate pentru ridicarea greutăților și la un preț suficient pentru a garanta probabil mai multe culori. Deoarece pantofii cu amortizare grea și o cădere mai mare îi pot face pe elevii să se simtă instabili, acest adidași fără volanuri este, de asemenea, o opțiune de top pentru antrenamentul de forță.

Cu peste 4.000 de recenzii pe site-ul Converse, acestea au o evaluare generală de 4,8 din 5 stele. Cele mai multe recenzii sunt de la adepții de cult care poartă exact acest pantof de zeci de ani și chiar își pun nepoții în vagon. Mulți adoră materialul de pânză ușoară și patul de picioare ușor căptușit și spun că nu poți depăși această calitate pentru preț. Rețineți că acești pantofi sunt mari, așa că veți dori să cumpărați cel puțin o jumătate de mărime mai mică.

Cel mai bun pentru picioare late: Altra Solstice XT2

Pro:

• Cutie lată pentru degete
• Aderență bună

Cu:

• Doar două opțiuni de culoare

Poate fi dificil să găsești pantofi de gimnastică care să ofere persoanelor cu picioare largi spațiul necesar pentru a se simți confortabil și tehnologia de top pentru a performa cel mai bine, dar Solstice XT2 bifează ambele casete. Nu numai că pantofii de gimnastică care ridică călcâiul deasupra degetelor de la picioare te fac instabil în timpul antrenamentului de forță, dar cercetare arată că un pantof fără cădere ca acesta vă poate reduce riscul de rănire și vă poate oferi mai multă putere punând piciorul într-o poziție foarte nivelată.

Designul ușor și respirabil al lui Altra combină susținerea și stabilitatea pentru a-l transforma în pantofii de cross-training suprem, ceea ce înseamnă că poate fi purtat pentru o serie de activități, inclusiv alergări, ridicare greutăți sau mers pe jos. Partea superioară în cușcă extra-firmă vă ajută să vă protejați degetele de la picioare în timp ce vă mișcați, iar talpa căptușită joasă vă pune călcâiul și degetul de la picioare la o distanță egală de sol, astfel încât veți fi pregătit pentru formă și aliniament.

În timp ce recenzenții adoră designul minimalist, căsuța mai largă a degetelor și stabilitatea acestui pantof, există o mare dorință pentru mai multe culori. Câțiva oameni mai menționează că pantoful nu rezistă în timp.

Cel mai bun pentru fasciita plantară: KURU QUANTUM

Pro:

• de susținere
• Respirabil

Cu:

• Unii spun că nu rezistă în timp

Acest pantof de gimnastică se mulează pe contururile unice ale piciorului tău, oferind o stabilitate suplimentară care îl face o alegere excelentă pentru persoanele cu fasciită plantară. Talpa intermediară oferă o absorbție mai mare a șocurilor decât alte dresuri, astfel încât aceștia vor simți că te antrenezi în nori. Acești pantofi sunt fabricați și cu o cutie mai spațioasă pentru degete și o husă ușoară din plasă care le oferă o senzație mai respirabilă.

Ne place că KURU are o misiune puternică de durabilitate care se întinde pe patru piloni de sustenabilitate și responsabilitate socială. De fapt, atunci când înregistrați achiziția dvs., a mărcii CUI ÎI PASĂ™ inițiativa vă oferă posibilitatea de a alege cauza pe care să o susțineți.

Recenziatorii cu dureri de picior și fasciită plantară sunt obsedați de acest pantof de gimnastică - și există peste 3.000 de recenzii de 5 stele care o dovedesc. Un cumpărător scrie , „După ce m-am confruntat cu fasciita plantară paralizantă în urmă cu 6 ani și ceva și am găsit ușurare doar în acest pantof, a fost singurul adidași pe care l-am cumpărat de atunci. Pentru vindecare și prevenire, acest pantof este biletul și îmi place că degetul mai lat cutia permite picioarelor să se întindă mai natural decât să fie constrânse. Merită fiecare ban.'

Cel mai bun pentru arcade înalte: Hoka Clifton 8

Pro:

• Amortire și suport maxim
• Folosește unele materiale reciclate

Cu:

• Unii recenzenți spun că acestea sunt mari

O potrivire excelenta pentru persoanele cu mediu arcade înalte , acest pantof are suport neutru și amortizare în toată talpa intermediară, un toc extins și o formă în stil rocker care vă ajută să vă distribuiți uniform greutatea în timp ce vă mișcați. Cutia lată pentru degete este, de asemenea, deosebit de plăcută pentru persoanele cu bunions sau dureri metatarsiene.

Hoka are și o misiune pentru sustenabilitate , cu 90% din încălțămintea mărcii din 2021 utilizând cel puțin un material reciclat, regenerabil, regenerativ sau natural.

spune un cumpărător , „Sunt perfect echilibrate între moale, ușoare, elastice și catifelate sub picioarele mele. De asemenea, sunt atât de obsedat de culoarea pe care l-am comandat. Arată și mai bine în persoană. Un mare fan al acestora și cu siguranță va comanda altul. pereche dacă lansează mai multe variante de culoare.” În timp ce mai mult de 80% dintre clienții Zappos spun că acest pantof este fidel mărimii, unii notează că este mare.

Cel mai bun pentru femei: pantofi de antrenament Ryka No Limit

Pro:

• Absorbție mare de șoc
• Bine amortizat

Contra:

• Nu sunt multe recenzii
• Doar două opțiuni de culoare

Cu o potrivire special concepută pentru piciorul unei femei, acești adidași optează pentru o construcție cu toc mai îngust, cu suport suplimentar pentru a evita durerea și/sau rănirea în timpul antrenamentelor. Pantofii nemaipomeniți, adidașii au o amortizare receptivă pentru o absorbție ușoară a șocurilor și sunt fabricați din materiale luxoase, respirabile, pentru a ajuta picioarele să rămână răcoroase. Împreună cu un plus de tracțiune pe talpa exterioară pentru a preveni alunecarea, pantoful are căptușeli realizate parțial din sticle reciclate.

Deși nu există încă prea multe feedback pentru acești pantofi, ceea ce spun recenzenții este pozitiv. O persoană scrie: „Pernă excelentă și îmi ține picioarele și gleznele fericite în timp ce stau și merg toată ziua. Sprijinul este minunat”.

27 ianuarie semn

Este important să rețineți că acești pantofi nu sunt unisex ca alții de pe lista noastră.

Cel mai bun pentru ridicarea greutăților: Adidas Power Lift 5

Pro:

• Fabricat din materiale reciclate
• Ieftin

Cu:

• Nu multiutilizare

Pentru persoanele care caută susținere și stabilitate optime în special pentru haltere, aceștia sunt pantofii perfecti. Au o potrivire îngustă și talpă intermediară care vă mărește mobilitatea în timpul deadlift-urilor și ghemuirilor, plus o talpă de cauciuc care aderență pentru a vă menține ferm plantat. Partea superioară din plasă deschisă oferă respirabilitate care vă menține confortabil pe tot parcursul antrenamentului.

Ca parte a mișcării zero deșeuri, Adidas face un salt spre eliminarea deșeurilor de plastic cu o serie de produse realizate din materiale reciclate . Te poți simți bine că acest pantof de haltere este fabricat cu 50% conținut reciclat.

Pentru că acești pantofi de gimnastică sunt conceput pentru haltere , nu sunt la fel de versatili ca alții de pe această listă, dar oamenii îi iubesc pentru haltere și au un rating general de 4,6 din 5 stele. Un recenzent care a jurat pe modelul anterior al pantofului scrie: „[Acest pantof este] o îmbunătățire față de Powerlift 4 de la Adidas în ceea ce privește calitatea și materialul. Singura plângere pe care o am este că tocul este puțin mai înalt decât pantofii anteriori Powerlift 4. Am recomandăm să măriți o mărime întreagă față de mărimea obișnuită de pantofi.'

FAQ

La pachet.

Amintiți-vă că nu toate picioarele vor beneficia la fel de pe urma fiecărei perechi de pantofi. Concentrați-vă pe găsirea celor mai buni pantofi de sport pentru stilul de exercițiu pe care îl iubiți și care se simt cel mai bine pentru picioarele dvs. De exemplu, dacă aveți arcade înalte, poate doriți să încercați aceste opțiuni de pantofi . Și când aveți îndoieli, consulta un podolog .