Ce face un coechipier la nivel de elită? Iată ce spun cei mai buni sportivi din lume

Vorbește cu majoritatea sportivilor, iar unii dintre primii oameni la care își vor credita succesul sunt coechipierii lor. De fapt, majoritatea sportivilor cu care am vorbit pentru această problemă și jocul din serie aveau sentimente similare. În aceste luni de conversații pe care le -am avut cu sportivii, un lucru a devenit clar: indiferent dacă este vorba de un sport individual sau de echipă, oamenii care se înconjoară sunt critici pentru succesul lor.

Desigur, cei mai mulți dintre noi avem coechipieri într -o anumită capacitate, indiferent dacă sunt numiți asta în mod explicit sau nu. De la membrii familiei și cei din comunitățile noastre până la colaboratori, cu toții avem echipe de oameni pe care trebuie să le prezentăm-și, sperăm, care se prezintă pentru noi în schimb. Cu toții avem oameni care au nevoie de noi pentru a fi buni coechipieri.

Și lucrul este că a fi un „bun coechipier” este un comportament învățat. De exemplu, cercetările arată că jocul de sport în echipă poate Ajutați copiii să învețe lecții valoroase , cum ar fi reacționarea corespunzătoare la rezultatele negative, oferind ajutor altora, cerând sprijin, partajare și funcționând ca membru al unui grup mai mare.

De asemenea, este ceva ce se poate continua să învețe de -a lungul vieții - și este întotdeauna un moment bun pentru o actualizare. Așa că am vorbit cu sportivi de toate sporturile, vârstele și nivelurile pentru a înțelege calitățile care fac jucători buni ai echipei. Iată ce aveau de spus. 

Știi să apară ca lider 

„În calitate de fost căpitan al clubului de fotbal din San Diego Wave și un lider al echipei naționale, este vorba doar de a fi acolo, de a fi dispus să ascult, să împărtășesc experiențe cu ei și să pot găsi un teren comun. Am un coechipier care este poate jumătate de vârstă, dar să putem comunica cu ea că suntem colegi - și mai ales atunci când pășim pe acel domeniu, suntem egale cu egale.

'Toată lumea are un scop și are rolul lor într -o echipă. Fiecare rol este la fel de important ca și ceilalți.' —USA Legenda fotbalului și medaliatul olimpic de aur Alex Morgan  

Întâlnește coechipieri unde sunt

'Încerc doar să îi întâlnesc pe toți acolo unde sunt. Unele cazuri înseamnă că nu împing pe cineva prea tare - și, în schimb, doar să fii acolo pentru ei. Dacă au nevoie de un umăr pentru a plânge, aici te duci. Dacă au nevoie de cineva care să -i motiveze, sunt aici pentru tine. Deci, întâlnește oameni unde sunt.' -Câștigător al medaliei de aur olimpice și gimnast de istorie Gabby Douglas  

Lucrați pentru a vă construi reciproc și pentru a insufla încredere

„Cred că pentru mine, o echipă grozavă [pereche] este cineva care va insufla încredere în tine și te va construi. Mai ales în volei pe plajă, ai nevoie de cealaltă jumătate a ta pe teren pentru a avea succes. 

'Am văzut situații în care cineva ar putea primi un set rău, iar coechipierul își va roti ochii. Este ca, de ce îți dai drumul partenerului? Partenerul tău este singura persoană de care ai nevoie cel mai mult pentru a avea succes. 

'Deci cred că un coechipier bun este cineva care insufle această încredere și încredere în tine în acele vremuri grele, cum ar fi, să zicem, când nu joci cel mai bun joc. — Echipa SUA Jucător de volei pe plajă Piuliță de kristen

Îmbrățișați -i pe alții pentru cine sunt și ce pot contribui la echipă

'Cred că ceea ce este distractiv să fii într -o echipă este să ai acele personalități diferite în jurul tău. Ai nevoie de persoana care se va liniști și vrea să intre în capul lor înainte de un joc. Sau eu înainte de un joc, sunt tare, vreau să dansez și vreau să mă conectez cu oamenii. Deci este important să recunoaștem că există atât de mulți coechipieri și personalități diferite care să facă o echipă - și ceea ce face ca o echipă specială. 

„A fi un bun coechipier înseamnă și a -i ajuta pe ceilalți să se ridice. 

'Coechipierul meu mi -a spus odată„ o maree în creștere ridică toate bărcile ', ceea ce este o modalitate excelentă de a mă gândi la asta. Este vorba despre ridicarea altora, ridicarea coechipierilor mei și a -i face să se simtă bine.' -TEAM USA Rugby Center & Titlok Star Ilona Maher 

Arată vulnerabilitatea și fii sincer 

'Este cu adevărat important să arăți vulnerabilitate și onestitate cu coechipierul tău. Deoarece adevărul este uneori că nu vrei să te afli și trebuie să le spui asta. Trebuie să fii sincer. Și acestea nu sunt lucruri distractive de spus. Nimeni nu vrea să fie slab, mai ales în lumea sportului.

'Dar este bine să fim vulnerabili. Atunci noi [coechipierul meu Kristen și cu mine] ne -am apropiat - acele momente în care unul dintre noi împărtășește, hei, sunt atât de incredibil de nervos acum și am nevoie de ajutorul tău. Acest lucru creează un alt tip de legătură.' — Echipa SUA Jucător de volei pe plajă Taryn Kloth

Fii cei mai mari majori ai celuilalt 

'Coechipierii mei sunt ceea ce mă ține.

scorpion money scope com

'Coechipierii mei mă fac o persoană mai bună. Cred că este o mare parte din a fi coechipier - atât pe cât și în afara cursei de curse. Suntem competitivi. Suntem conduși. Ne împingem reciproc pentru a fi mai buni în toate aspectele vieții noastre.' —Paralimpian și triatletă Melissa Stockwell  

Prezintă -te cu o atitudine infecțioasă și pozitivă 

'Cred că există o mulțime de calități bune care intră într -un coechipier, dar cred că una dintre cele mai mari este recunoașterea faptului că atitudinile sunt contagioase. Deci, ce atitudine răspândiți? Ce atitudine doriți să fiți cunoscuți pentru răspândire?

„Acest lucru nu este, în niciun caz, să implici că trebuie să mergi pe, în cazul meu, pe puntea piscinei în fiecare zi fiind fericită și pozitivă și bubuitoare - [dar este vorba] știind că mai ai o responsabilitate ca coechipier de a ridica. 

„Acest lucru poate ajuta cu adevărat tu De asemenea. Au fost multe zile în practică în care am intrat și nu mă simțeam - eram dureros, nu voiam să fiu acolo - dar al doilea am început să -mi aduc coechipierii, am început să mă ridic. Este un ciclu frumos '. - Medalia olimpică de aur și înotătorul campion mondial Missy Franklin  

Creați legături empatice cu cei din jurul vostru 

„Sunt recunoscător că am avut acea experiență a coechipierului în creștere de copil, deoarece m -a învățat cum să lucrez bine cu alții, mai ales când provin din medii diferite.

'Cred că a fi un bun coechipier este pentru prima dată să recunoască faptul că nu toată lumea a crescut la fel ca tine sau are același mod de a gândi ca și tine. Cred că doar la un nivel de bază, înțelegând că te ajută să ai empatie. 

'Știu că coechipierii mei preferați au avut doar cea mai mare empatie și respect pentru toți cei din jurul lor. Nu a contat dacă nu sunt de acord cu cineva, ei știau întotdeauna că acea persoană este încă suficient de importantă pentru a contribui la ceva la echipă.' — Echipa SUA jucător de volei, medaliat de aur și argint Chinezii pentru copii

Construiți o bază de încredere prin onestitate

'Compasiunea și respectul vă vor duce foarte departe în viață cu oamenii cu care lucrați. Dar cred că cel mai important lucru dintr -un bun coechipier este vulnerabilitatea. Nu cred că puteți construi încredere sau acea bază fără vulnerabilitate.

'Este înfricoșător să-ți arăți adevăratele culori. Dar când te afli împreună în această călătorie-și este o călătorie mare cu obiective mari-trebuie să poți să intri în nitty-gritty. Trebuie să vorbești despre lucruri mari, înfricoșătoare: De ce îți este frică? De ce te face să bifezi? Când lucrurile merg rău, care este cel mai bun mod de a-ți vorbi și de a te ajuta? De ce te-ai bifat? 

'Este nevoie de o anumită conștientizare de sine, dar dacă poți să verbalizezi asta și să fii sincer și vulnerabil, asta creează o bază de încredere.' —Dalist de argint olimpic de volei Uman-pietrele melissa 

Fii cineva care pune echipa înaintea propriului tău ego 

'Cineva care este dezinteresat, pune echipa înaintea ei înșiși și își dorește tot ce este mai bun pentru oamenii cu care lucrează. Este important să împărtășiți acel obiectiv comun, orice ar fi acest obiectiv pentru echipa dvs. sau pentru organizația dvs. sau pentru afacerea dvs.

'Cred că asta este ceva pe care încerc cu adevărat să îl fac, mai ales conducând un grup tânăr. Este important să vadă că cel mai vechi jucător al echipei este dispus să -i servească și să iasă din calea lor pentru a se asigura că sunt în regulă.

'Este doar mediul și cultura mai bună. Cred că este atât de mare pentru oamenii în poziții de conducere. Echipajul tău trebuie să știe că ai grijă de ei.' - Jucător de baschet profesionist și olimpic Burdick se închide