Bombardament de prietenie: 5 semne că noua ta prietenie se mișcă prea repede

Este emoționant să-ți faci un nou prieten. Poți să-ți împărtășești povestea vieții cu o persoană nouă (și să înveți despre a ei). Ai un nou prieten pe care să-l aduci la cursul de yoga, să-l inviti la filme și să-l prezinți pe trupa ta preferată. Dar prieteniile sănătoase se dezvoltă în timp, nu peste noapte. Când un nou prieten începe să te bombardeze cu prea multă afecțiune – cadouri scumpe, prea multă lingușire – poate fi confuz, copleșitor și te poate face să te îndoiești de prietenia lor.

Ce este „bomba de dragoste” și cum funcționează în prietenii?

În primul rând, love bombing este „o formă de manipulare emoțională folosit pentru a câștiga putere asupra unei persoane, împovărându-i cu ceea ce pare a fi tone de afecțiune și atenție.” Spirit, Ph.D., LPC , consilier licențiat și gazdă a OWN's Obiective de dragoste , a spus anterior mbg .

Dragoste bombardarea nu se întâmplă doar în relațiile romantice. Prietenii platonici pot arunca și „bombe de dragoste” și arată destul de asemănător.

Semne ale unui bombardament amoros într-o prietenie

Următoarele comportamente pot fi semne de „bombardament al prieteniei” – dar pot fi, de asemenea, manifestări normale și sănătoase de prietenie. Aceste acțiuni se încadrează în categoria love-bombing atunci când se simt „exagerat până la punctul în care îl face pe destinatar să se simtă inconfortabil”, potrivit Irene S. Levine, Ph.D ., psiholog, expert în prietenie și producător de Blogul prieteniei :

• Prea multe laude și lingușiri
• Cadouri scumpe
• Cererea de a petrece timp cu tine tot timpul
• Apeluri și mesaje constante
• Ei cer o relație exclusivă cu tine

Unul dintre motivele pentru care atacurile de prietenie se pot simți atât de sinistre este că le este mai dificil pentru oameni să-și mențină granițele personale – făcându-i să simtă că datorează sau că trebuie să depindă de atacatorul de dragoste, psihanalist. Babita Spinelli, L.P. , a spus anterior mbg.

Ce cauzează bombardarea prieteniei?

Prietenii iubesc bomba din mai multe motive, spune Levine.

O persoană poate iubi bomba atunci când se simte că nu merită prietenia, de exemplu.

„Prieteniile sănătoase trebuie să fie reciproce, ambii prieteni simțindu-se egali”, spune Levine.

S-ar putea să se simtă dezamăgiți și să se bazeze pe prietenul lor pentru a-i stimula. Dacă o persoană are foarte puțini prieteni sau nu are alți prieteni, s-ar putea să se agațe de această prietenie și să devină prea puternică (mai ales dacă realizează că prietenia înseamnă mult mai mult pentru ei decât pentru cealaltă persoană). De asemenea, ar putea fi geloși pe ceilalți prieteni sau relații ale prietenului lor.

În cele din urmă, atacatorul de dragoste poate fi controlând , potrivit lui Levine.

Ce să faci dacă ești bombardat de prietenie

Când o prietenie se mișcă prea repede, se poate simți copleșitoare.

broască în vise însemnând

Asta pentru că de obicei este nevoie de ceva timp pentru ca oamenii să se cunoască, să aibă încredere și să se respecte unii pe alții, spune Levine.

„Dacă lucrurile simt că se dezvoltă prea repede, încetinește-l diluând prietenia (fie având mai puțin contact, fie văzând individul într-un cadru de grup)”, spune Levine.

îngerul numărul 43

De asemenea, este util să rețineți că prieteniile sunt „voluntare”, spune ea.

„Ai dreptul să spui nu atunci când nu te simți confortabil”, spune Levine.

De asemenea, rareori poți greși în comunicarea sentimentelor tale, mai ales dacă vrei să continui prietenia într-un mod mai sănătos.

Găsește un moment în care tu și prietenul tău să fii relaxat și să ai puțină intimitate pentru a începe o discuție sinceră cu ei despre comportamentul lor, ne sfătuiește Levine.

În timpul conversației, veți dori să explicați cum vă simțiți, să-i asigurați că vă prețuiți prietenia, să le oferiți spațiu pentru a-și împărtăși propriile sentimente, apoi să stabiliți limite clare pentru prietenia voastră de acum înainte, spune Levine.

„De exemplu, explicați-vă că nu vă simțiți confortabil să vorbiți mai mult de o dată pe zi sau o dată pe săptămână (orice vi se pare bine). Că aveți un cerc de prieteni și nu doriți să aveți o relație exclusivă. Că aveți nevoie ceva timp pentru tine, etc. Că ești inconfortabil să primești cadouri scumpe”, spune Levine.

Dacă refuză să-ți respecte limitele, poate că acesta este un semn că prietenia nu ar trebui să continue.

„Totuși, rămâi ferm, chiar dacă riscă să pierzi prietenia”, spune Levine.

La pachet

Bombardele amoroase în prieteniile platonice se pot simți incomod, deoarece de multe ori este nevoie de ceva timp pentru a construi încrederea și intimitatea cu o altă persoană. Dacă noul tău prieten ia lucrurile prea repede, cel mai bine ar fi să încetinești lucrurile și stabiliți limite clare pentru prietenia ta.