Aflați Numărul Dvs. De Înger

Betty White împlinește 99 de ani: Iată 4 secrete pentru longevitatea ei

Betty White sărbătorește încă un an de viață, dar dacă o întrebi despre vârsta ei, ea îți va aminti rapid un fapt important: nu contează cu adevărat. Vedeta de sitcom împlinește 99 de ani duminică și încă are o carieră activă.





„Nu cazi de pe planetă odată ce ai trecut de o anumită vârstă”, a spus ea într-o 1991 interviu . „Nu-ți pierzi nici pofta de viață, nici pofta ta de viață, dacă vrei”.

Acum 30 de ani mai târziu, și în fața abandonării continue a femeilor în vârstă în film și televiziune, White a continuat să aibă o carieră de succes - și face parte din secretul ei de longevitate, chiar dacă spune că nu are.



visează broaștele

„Nu am un secret”, a spus ea a spus într-un interviu din 2018 cu Paradă . Totuși, în aceeași respirație, ea a spus că intenționează să nu se retragă niciodată. În un alt interviu odată cu publicația, ea a spus: „Îmi place să lucrez, așa că voi continua să lucrez până când nu vor mai întreba”.



Deși poate crede că nu are secrete, credem că există câteva lucruri pe care White le-a făcut în viața ei, care ar putea fi de mulțumire pentru longevitate:

1. A găsit ceea ce iubește și a făcut din ea scopul ei.

Dragostea ei pentru munca ei și sentimentul de scop pe care i l-a dat, este probabil o parte majoră a anilor de succes activi ai lui White. A avea un scop a fost legat de bunăstarea fizică și mentală îmbunătățită și s-a dovedit, de asemenea, că vă ajută să vă protejați creierul.



White recunoaște că menținerea ocupată a fost o parte crucială a vieții sale lungi și productive. Ea îi încurajează pe ceilalți să-și găsească pasiunile și să alerge cu ei.



„Nu este greu să găsești lucruri care te interesează”, White a spus Katie Couric într-un interviu pentru a marca 95 de ani. 'Bucura-te de ei. Răsfățați-i. Și cred că asta te ține pe picioare.

Dacă găsindu-ți scopul în viață este prea descurajant în acest moment, începeți mic și găsiți câteva lucruri pe care le iubiți. Pentru White, acel lucru acționează, dar și cuvinte încrucișate și animale - „cu excepția celor cu două picioare”, a ironizat comediantul.



Publicitate

2. Nu se ia prea în serios și găsește bucuria acolo unde poate.

În interviul său cu Couric, ea le-a reamintit oamenilor să adopte o viziune mai largă asupra lumii și vieții lor: „Nu te concentra totul asupra ta; asta se uzează destul de repede. Ea se referă, de asemenea, la auto-reflecție: „Poți să-i minți pe alții - nu așa aș face eu - dar nu te poți minți pe tine însuți”, a spus oameni înainte de ultima ei zi de naștere.



fecioară mascul mascul pește femelă

În același interviu, actrița a mai spus că încearcă întotdeauna să se concentreze asupra „privirii laturii pozitive”, asupra momentelor fericite și a lucrurilor vesele.

În noul an, ne concentrăm pe cultivarea și sărbătorirea micilor momente de fericire cu Rezoluția Bucuria seria - și ne place să credem că asta ar putea fi însuși White.

3. Susține cauzele în care crede.

White este implicată activ în susținerea multor cauze, multe legate de lucrurile pe care le iubește, cum ar fi animalele. Este administrator al Asociației Zoo din Los Angeles și a scris o carte numită Betty & Friends: Viața mea la grădina zoologică . De asemenea, a spus că aspiră să fie un pădurar sau un zoolog, înainte de a decide să continue actoria. De fapt, ea a fost făcută de fapt pădurar onorific .



30 iulie zodiac

Găsiți ceva care vă pasionează să sprijiniți. Nu știi de unde să începi? Aici sunt trei sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți oportunitatea potrivită de voluntariat .

4. Ea trăiește momentul.

Celălalt lucru pe care se concentrează? Să trăiești în prezent și să te bucuri de ceea ce i-a dat viața. „Nu mă gândesc la lucruri pe care ar fi putut să le pierd”, a spus ea Paradă .

În interviul ei Couric, ea a dat și sfaturi pentru a face față durerii după pierdere, spunând că s-a concentrat asupra a ceea ce se întâmplă în acest moment. „Nu priviți înainte și încercați să nu vă uitați înapoi”, a spus ea gazdei.

Deși este greu să fii pe deplin în acest moment , aici sunt principiile cheie ale mindfulness și cum să începi o practică de meditație .

Oricare ar fi secretele vieții sale îndelungate și indiferent dacă crede că le are sau nu, White face cu siguranță ceva corect. Un lucru este sigur: munca ei aduce bucurie pentru atât de mulți și, pentru asta, suntem recunoscători. La mulți ani, Betty!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: