Cele mai bune tonice și elixiri pe care le-am descoperit în acest an

Tonicele și elixirurile sunt o modalitate ușoară de a încorpora condimente, rădăcini și ierburi benefice în rutina zilnică. În ultimul timp, am văzut o creștere a tonicelor vindecătoare și ne place cum există un amestec aparent pentru fiecare dispoziție și nevoie. Iată câteva dintre preferatele noastre pe care le-am distribuit pe mbg anul acesta.

Super Tonic Adaptogenic de dimineață

Ești la fel de entuziasmat de asta adaptogeni așa cum suntem? Se crede că aceste pulberi derivate din diferite alimente vegetale au inflamații și abilități de reducere a stresului care se sincronizează (și adapta ) la nevoile specifice ale corpului tău. Tonicul de dimineață este plin de adaptogeni pentru a vă ridica, a vă deplasa și a vă concentra fără bâzâitul nervos pe care îl poate provoca uneori cafeaua.

Apă antiinflamatorie

Aceste cinci tonice transformate în ape pot fi savurate pe tot parcursul zilei pentru un mod ultra-nutritiv de hidratare. Ne place în special apă antiinflamatoare pe bază de turmeric .

Elixir medicamentos antiinflamator de ciuperci

Cu toții ne întrebăm cum să ajungem mai multe ciuperci în viețile noastre. Dacă sunteți în căutarea unui ghid ușor de ciuperci medicinale și adaptogene, asta este . În plus, veți învăța cum să combinați câteva pentru o băutură degustantă decadentă —Serviți-l fierbinte iarna.

Vindecarea ceaiurilor cu gheață

Trei rețete de ceai cu gheață ambalate cu antioxidanți pot ajuta la probleme digestive, pot spori sănătatea cardiovasculară și pot reduce inflamația. Iced Cinnamon Chai ne cheamă numele.

Elixire pentru sănătate intestinală

De la aloe calmantă pentru digestie la probiotice DIY, aceste trei băuturi vă va ajuta să vă faceți intestinul (și pe dvs.) pe drumul cel bun pentru a vă simți cât mai bine.

Tonic de trandafir care deschide inima

Rozul a avut momentul său la soare, dar aceste tonice pe bază de trandafir sunt o tăietură deasupra vârfului cu ton roșu. Aceste amestecuri sunt „versiunea mai curată a curajului lichid”, deoarece se crede că trandafirul are capacitatea de a deschide inima, făcându-vă mai deschis la posibilități (fără alcool). Da, bine.

Băuturi pentru a ușura balonarea

Pentru că cine nu poate folosi puțină poțiune anti-balonare din când în când? Aceste cinci ingrediente simple poate fi consumat pe tot parcursul zilei pentru a-ți oferi stomacului puțină dragoste.

Tonic de stimulare a metabolismului

În plus față de revoluționarea metabolismului dvs., acest lucru Amare DIY situația folosește adaptogeni și pentru a ușura pofta.

19 august compatibilitate zodiacală

Elrenele suprarenale + tiroidiene

Păstrarea hormonilor sub control este una dintre cheile pentru o sănătate bună. Verifică aceste trei elixire care ajută la echilibrarea suprarenalelor, a hormonilor sexuali și a tiroidei.

Ton de noapte pentru un somn mai bun

Un simplu formula pentru laptele auriu care te va ușura într-o noapte solidă de închidere a ochilor. Există un motiv pentru care această combinație ayurvedică a evoluat într-o tendință de masă - este bună pentru dvs. și funcționează. Deci încălzește o cană și răsfăță-te cu acest ritual liniștitor de seară.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: