„Amprentele” tale psihologice din copilărie te feresc de o viață deplină?

Unul dintre cele mai frumoase și mai dureroase lucruri despre oameni este cât de mult ne simțim. De când te-ai născut, ai sentimente. Pe măsură ce ați crescut și ați avut mai multe experiențe, bune și rele, unele dintre acele experiențe care au provocat sentimente puternice v-au făcut amprente.

O amprentă este un sistem de credințe sau o memorie profund încorporată care a modificat modul în care te vezi pe tine, pe altcineva sau lumea. Când ți se întâmplă ceva care lasă o impresie, tu sistemul nervos central creează o imagine a acestuia și o păstrează stocată în interiorul tău.

Pe măsură ce trăiește acolo, neprocesat, se poate transforma în ceea ce se simte ca un adevăr absolut, o credință necontestată, o teamă irațională sau, atunci când amprenta este pozitivă, o bucată de înțelepciune sau un concept pozitiv de sine.

Cum ne afectează amprentele.

O amprentă te poate face să acționezi ilogic și te poate face să crezi lucruri care nu sunt adevărate. Asta pentru că amprentele nu se bazează pe realitatea dvs. actuală. Ele provin dintr-un moment trecut sau dintr-o realitate trecută (sau percepția dvs. despre o realitate trecută). Puteți crește din ele, dar dacă vă agățați de ele, acestea vă împiedică să acționați dintr-un loc vechi. Te pot reține de la creștere și pășind în acum în viața ta.

Imaginați-vă doi oameni mergând pe stradă împreună noaptea. Amândoi se află exact în același mediu și sunt ambii cu exact același risc de pericol. Cu toate acestea, unul dintre ei se simte în siguranță, deoarece, în copilărie, a primit multă atenție și liniște și este imprimată cu un sentiment de siguranță. Celălalt nu se simte în siguranță deoarece, în copilărie, a fost adesea pus în situații precare și nu s-a simțit protejat, așa că i s-a imprimat sentimentul că viața este periculoasă.

Poate că acești doi oameni erau în siguranță și poate erau în pericol, dar niciunul dintre ei nu percepe momentul prezent, deoarece ambii operează sub influența amprentelor.

Când răspundeți la momentul potrivit pe baza celor de dinainte, nu puteți exista cu adevărat în momentul de față. Amprentele pot afecta modul în care vă ocupați (sau nu vă ocupați) de ceea ce vi se întâmplă în viață, cum vă gândiți la lucruri și cum vă vedeți când vă uitați în oglindă.

51 numărul îngerului

Privind copilăria.

Amprentele se formează cel mai adânc în copilărie, dar le puteți acumula pe tot parcursul vieții. Cu fiecare amprentă, răspunsul la propriile sentimente se va schimba și interacțiunea cu sentimentele tale se va complica. Asta este să fii om și este în regulă.

Cu toții suntem modelați de povești din trecutul nostru și de etichete pe care ni le-am pus singuri sau cu care ne-au etichetat alții. Amprentele vor fi întotdeauna cu noi; le putem diminua puterea devenind conștienți de ele.

Acum, draga mea, gândește-te la primele amintiri, când aveai doar câțiva ani. Amintirile pe care încă le păstrezi sunt indicii pentru amprentele tale. Ce vă puteți aminti despre lucrurile care v-au format convingerile despre viață și despre voi înșivă? Poate că familia ta te-a etichetat drept „cel inteligent” sau „cel care iese” sau „introvertitul”. Poate că la școală te-ai simțit „singuratic” sau „popular” sau „prea sensibil” sau „cel mai bun violonist din școală”. Poate te-ai gândit la tine ca fiind „neîndemânatic” sau „livresc” sau „rebel”.

zodiacul 25 octombrie

Ar putea fi o amprentă bună sau poate una tristă. Gândește-te la asta și vezi dacă simți sentimentul pe care l-ai avut când s-a făcut amprenta, dar aduceți-vă conștientizarea adulților și cunoștințele pe care le aveți acum la sentimentul pe care l-ați avut atunci.

Lucrul cu conștientizare.

Acesta este începutul conștientizării care vă poate aduce amprentele în lumină, unde puteți deveni conștienți de ele și eliberați controlul lor asupra voastră. Identificarea și resimțirea acestor amintiri timpurii vă poate ajuta să vă îndreptați către etichetele pe care vi le-ați pus și poveștile pe care le credeți despre dvs. sau despre ceilalți.

Unele dintre aceste amprente pot părea banale, dar toate vă pot influența percepția asupra vieții în moduri care pun un strat între voi și realitatea voastră în acest moment prezent. Pur și simplu țineți această intenție de a deveni conștient de amprentele voastre în inima voastră și vedeți ce se întâmplă în următoarele câteva zile în timp ce vă deschideți amintirea acestor experiențe timpurii. Vă rugăm să încercați să fiți radical curioși și poate chiar să jurnalizați câteva lucruri care apar.

Pe măsură ce explorați ceea ce credeți că este adevărat despre voi înșivă, veți începe să recunoașteți de unde au apărut acele credințe și veți putea să vă concentrați mai clar dacă acestea sunt de fapt adevărate sau încă se simt adevărate.

În multe cazuri, dacă nu chiar cele mai multe, amprentele vechi - în special cele negative - nu au fost niciodată cu adevărat adevărate sau nu mai sunt adevărate, dincolo de modurile în care le-ați făcut adevărate în propria viață datorită credinței voastre în ele.

Adaptat dintr-un fragment din Arzător: Ritualuri, Reiki și auto-îngrijire pentru a vindeca epuizarea, anxietatea și stresul . Copyright 2020 de Kelsey J. Patel cu permisiunea editorului.

Imparte Cu Prietenii Tai: