6 exerciții pentru a vă ajuta să vă onorați și să vă vindecați copilul interior

Te-ai întrebat vreodată de ce ai făcut o alegere cu adevărat slabă, nu te-ai onorat într-o relație sau te-ai aruncat sub autobuz la serviciu? S-ar putea să fie un copil interior bătrân rană sau traumatism asta este reafacere, strigând pentru un nou nivel de vindecare. Da, cred că avem cu toții un copil interior, care reprezintă aspectele noastre copilărești (atât magice, cât și provocatoare), precum și amintirile noastre personale, speranțele, bucuriile, dorințele și nevoile noastre din copilărie. A lua legătura cu copilul tău interior pentru a afla ce poftește acum îl poate împiedica să acționeze în moduri de auto-sabotare pentru a-ți atrage atenția. Iată șase sfaturi pentru a vă cunoaște și a vă îngriji copilul interior:

1. Identifică ceea ce ți-ai dori să fi avut sau să ai mai mult, în copilărie.

Fie că ați avut o copilărie idilică sau una foarte provocatoare sau ceva între ele, cu toții avem răni din copilărie. S-ar putea să vă uitați înapoi și să vă doriți să aveți mai multă atenție, dragoste necondiționată, adulți jucăuși, protecție, apartenență, securitate, resurse, îndrumare, libertate, acceptare, încurajare, recunoaștere sau orice altceva. Copilăria nimănui nu era perfectă - iar unii oameni erau destul de îngrozitori.

2. Stați cu orice emoții care apar.

Identificarea rănilor din copilărie nu trebuie să implice vina sau rușinarea părinților sau tutorilor. Cu toate acestea, acest tip de muncă poate aduce emoții puternice, cum ar fi furia, resentimentul, tristețea, furia, goliciunea, depresia, durerea, frustrarea, dorul, confuzia, regretul, frica, anxietatea și amărăciunea. Fii blând și amabil cu tine însuți - fă doar o examinare a copilului interior cât poți rezolva în acest moment. Faceți pauze și căutați sprijin de la prieteni, înțelegând membrii familiei, mentori, profesioniști din domeniul sănătății, consilieri, antrenori și călăuze spirituale . De cealaltă parte a acestor emoții incomode este mai multă pace, înțelegere și acceptare.

îngerul numărul 93

3. Recunoașteți modelele de auto-sabotare care persistă încă din copilărie.

Uneori, chiar și lucrurile care nu ne plac, le recreăm în continuare, deoarece acestea sunt familiare. Dacă aveți probleme de abandon din copilărie, puteți alege uneori relații, atât personale, cât și profesionale, unde există șanse mari ca cealaltă persoană să vă garanteze. Sau ați putea proiecta această teamă de abandon asupra oamenilor care merită cu adevărat o șansă de a fi în viața voastră. Conștientizarea simplă a tiparelor negative din copilărie recreate la vârsta adultă poate face minuni pentru a schimba aceste tipare și a crea ceva mai sănătos. Cu toții recreăm modele nesănătoase din copilărie, așa că dacă descoperiți unul, iertați-vă.

23 septembrie semn

4. Oferă-ți astăzi lucrurile pe care ți le-ai dori ca alții să ți le fi dat în copilărie.

Una dintre dificultățile copilăriei este că ne bazăm în mare măsură pe ceilalți. Dacă finanțele și stabilitatea au fost o problemă pentru dvs. în creștere, acordați prioritate pașilor de acțiune care creați mai multe resurse pământești in viata ta. Dacă ai fi copilul invizibil, fii atent acum la propriile nevoi și dorințe. Cultivați relații cu oameni care vă sărbătoresc ca fiind unici și speciali - și simțiți privilegiul de a interacționa cu dvs.

5. Cheamă-ți îngerii pentru un sentiment de dragoste și sprijin necondiționat.

Ca intuitiv psihic, am văzut că toți avem îngeri care merg cu noi și lucrează neobosit în numele nostru - dar ei au limite cu privire la cât și când pot interveni. Cu toate acestea, dezvoltarea unei relații mai strânse cu îngerii tăi poate fi foarte vindecătoare pentru copilul interior care vrea să se simtă iubit, hrănit, important și protejat. Îngerii vă pot ajuta, de asemenea, să vă dezvoltați o perspectivă spirituală asupra copilăriei și să vă oferiți îndrumări practice despre navigarea în viață ca adult. (Puteți afla mai multe despre cum să vă conectați cu a dvs. folosind cartea mea, Intuitia Ingerilor .)

6. Găsește un copil în viața ta pentru care să apari.

Dacă ați avut o copilărie cu adevărat dificilă, nu vă mirați dacă observarea copiilor sau adolescenților care au copilării idilice declanșează - sau chiar provoacă sentimente intense de gelozie (vezi Pasul 2). Amintiți-vă că toți copiii au nevoie de mai multă dragoste și atenție. Copilul (sau copiii) pentru care vă prezentați ar putea fi propriul dvs. copil, copilul unei rude, copilul unui prieten, un copil pe care îl predați sau un copil pe care îl întâlniți printr-o oportunitate de voluntariat. Prețuiește acest copil și fă-l să se simtă special. S-ar putea să vi se ofere oportunități de a vă prezenta în moduri mici sau mari. Luați decizia conștientă și angajamentul de a fi un înger pământesc pentru un mic pe orbita voastră. Va fi vindecător pentru amândoi!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

zodiacul 2 ianuarie

Imparte Cu Prietenii Tai: