Un medicină pe bază de plante varsă rețetele DIY preferate pentru fiecare cameră a casei

Este sigur să spunem că lucrurile sunt dificile în acest moment și este firesc să te simți neîntemeiat, anxios și distras. În calitate de medicină pe bază de plante, cred că una dintre cele mai bune modalități de a redescoperi sentimentul de confort și împământare este să acordăm prioritate conexiunii noastre cu natura. Oricine a făcut vreodată o plimbare prin pădure sau a adulmecat un buchet parfumat poate fi de acord.

Iată câteva idei adaptate din noua mea carte Magia plantelor: Herbalism în viața reală despre cum să aduceți plante și ierburi în interior în acest timp când atât de mulți dintre noi sunt blocați în case, apartamente sau cabine cu o cameră pe care le împărtășiți cu partenerul dvs. recent WFH și cu trei animale (doar eu?). Deși ofer un remediu pe bază de plante pe cameră, ideea nu este neapărat să abordăm toate acestea dintr-o dată. În schimb, alegeți un remediu pe bază de plante din listă și încercați-l timp de o săptămână sau două, apoi schimbați-l cu altul sau adăugați treptat mai multe de acolo.

Baie: apă de trandafiri

Atât înălțător, cât și calmant, trandafirul are o lungă istorie de utilizare în culturile din Orientul Mijlociu în timpul ceremoniilor de doliu. Mirosul său dulce ne poate ajuta să ne îndepărteze ușor de sentimentele de deznădejde și disperare. Îmi place să păstrez o sticlă spray cu apă de trandafiri ( iată cum să vă creați propriul ) în baia mea, așa că o pot stropi pe față după ce mă spăl. Închid ochii, pulverizez și respir în adânc, permițând parfumul răcoritor și dulce al trandafirului să mă transporte.

Dormitor: ceai de tei, trandafir și mușețel

Imagine deLaurence Braun/ Magia plantelor: Herbalism în viața reală

Cu toate aplicațiile pe care le puteți glisa, articolele de citit și memele de scanat, lichidarea poate fi dificilă chiar și atunci când lumea nu picură de confuzie. Menținerea unei rutine constante de culcare vă poate ajuta să vă pregătiți pentru un somn mai bun și sorbind un ceai calmant îți poate lovi cu piciorul.

Păstrați un amestec de tei uscate, trandafir și mușețel în părți egale, în cămară, apoi înmuiați o linguriță per cană în apă fierbinte în fiecare noapte, pe măsură ce începeți să vă relaxați. (Încercați să-l beți cu cel puțin o oră înainte de culcare, astfel încât să nu vă treziți în mijlocul nopții, având nevoie să mergeți la baie.) Combinația celor trei ierburi este umezitoare, liniștitoare și răcoritoare și vă poate ajuta să ușurați orice presiune pe care am fi putut-o face pe noi înșine pe parcursul zilei.

Birou la domiciliu: infuzie de rozmarin, gotu kola, busuioc sfânt și balsam de lămâie

Este demn de remarcat faptul că în zilele noastre, mulți dintre noi încercăm să lucrăm „normal” în circumstanțe extrem de neobișnuite și stresante. Dar dacă vă este greu să rămâneți concentrat la amenajarea casei dvs., aceste plante stimulante ar putea ajuta. Rozmarin iar gotu kola le poate pe amândouă crește fluxul de sânge către creierul nostru , promovând claritatea mentală și calmarea stresului sistemic, în timp ce busuioc sfânt este un adaptogen ușor care ne poate ajuta să luptăm împotriva oboselii și de încredere balsam de lamaie este un lift de dispoziție.

Iată cum puteți face această infuzie care poate fi savurată cald sau rece pe parcursul întregii zile de lucru:

1. Combinați 2 părți de gotu kola, 1 parte de rozmarin, ½ parte de busuioc sfânt și ½ parte de balsam de lămâie într-un borcan mare.
2. Se prepară 3 linguri din amestecul de plante în 2 căni cu apă clocotită și se lasă să se absoarbă.
3. Se bea pe tot parcursul zilei cu miere, caldă sau cu gheață.

Bucătărie: abur facial cu cimbru

A vă oferi un abur facial este o modalitate minunată de relaxare și deschidere a căilor respiratorii ale corpului - mai ales atunci când adăugați ierburi precum cimbru sau oregano, care pot fi de ajutor pentru curățând pasaje nazale înfundate și curgătoare . Iată cum se face:

1. Puneți o oală mare de apă pe aragaz și aduceți la fierbere. Opriți focul și așezați oala undeva în siguranță. Adăugați o mână de cimbru uscat sau oregano.
2. Luați un prosop sau o pătură ușoară și trageți-o peste ceafă în timp ce vă așezați cu grijă fața deasupra vasului cu aburi cu ierburi. (Sfatul meu este să începeți mai departe și să evaluați puterea aburului. Vă puteți apropia oricând odată ce aburul se calmează!) Respirați în amestecul de plante aburind, încet și profund, timp de 5 minute sau atâta timp cât vă simțiți confortabil.

Folosirea regulată a plantelor comune de vindecare poate face o lume diferită pentru corpurile și mințile noastre. Așadar, mergeți mai departe și aduceți un gust de sălbăticie în casa dvs.

10 mai semnează

Doriți să aflați cum feng shui vă poate ajuta să creați o casă cu atmosferă ridicată și să stabiliți intenții puternice pentru a vă manifesta visele? Acesta este feng shui în modul modern - fără superstiții, toate vibrații bune. Faceți clic aici pentru a vă înregistra pentru o sesiune gratuită cu Dana care vă va oferi 3 sfaturi pentru a vă transforma casa astăzi!

Imparte Cu Prietenii Tai: