Ai auzit de dușul „totul” - dar ce zici de un duș „nimic”?

Pentru mulți, rutinele de duș sunt sacre. Ele servesc ca un moment de împământare pentru a se îndepărta, a se conecta cu pielea ta și de a spăla destul de mult stresul.

Acesta este motivul pentru care mulți își fac timp pentru a -și îmbunătăți estetica de duș sau pentru a se angaja la un ritual săptămânal care combină orice obicei posibil de îngrijire dintr -o singură dată - un concept zgomotos cunoscut sub numele de „Totul” duș . 

Da, făcând cel mai mult generează un fel de satisfacție specială (cel puțin pentru unii), dar este, de asemenea, complet firesc să urci la duș și să se fierbe ca o legume aburite.

Fără săpun, fără șampon - doar tu, spray -ul și poate o listă de redare liniștitoare. Prezentare: dușul „nimic”. 

Ce este un duș „nimic”?

Dacă dușul „totul” necesită scoaterea tuturor opririlor - scruburi de corp, măști de păr, geluri de bărbierit - dușul „nimic” nu implică, bine, nimic. Pur și simplu stați sub spray și lăsați apa caldă să vă calmeze simțurile. 

„Îmi place un duș” - nu mă înțelege greșit ”, un utilizator a subliniat un videoclip . 'Dar cineva a subliniat binecuvântarea lui„ The Nothing Duș ”, de asemenea, al doilea duș al zilei în care stai doar acolo pentru o curățare spirituală a zilei. Cu adevărat uimitor.' 

Că cineva trebuie să fi fost creator @Alexandra.R.Simpson , OMS a făcut ravagii „Nimic duș” în ianuarie: „Porniți apa, așezați -vă în cadă și spălați absolut nimic”, se arată în legendă. 'Excelent pentru gestionarea migrenei, mușcarea suspinării și ascunderea responsabilităților.' De atunci, videoclipul a primit peste 100.000 de like -uri și 900.000 de vizualizări, așa că se pare că alți oameni împărtășesc același sentiment. 

Beneficii

Ați putea face un duș „nimic” din numeroase motive: să rumeniți la evenimentele zilei, să rezolvați probleme, conversații de jocuri de rol, să dezasociați ... atât timp cât nu ajungeți la săpun, opțiunile sunt cu adevărat nesfârșite. 

2 februarie semn

Și această componentă „de curățare spirituală” vine cu beneficii reale pentru sănătatea mintală. La urma urmei, conexiunea pielii creierului este bine documentată în domeniul Psihodermatolog . 

„Există o componentă psihologică mare pentru spălarea zilei”, dermatolog și psihiatru certificat de bord Amy Wechsler, M.D. , anterior A spus MindbodyGreen . O mulțime de oameni își folosesc timpul de duș ca o modalitate de a „spăla” stresorii zilnici în scurgere; Un utilizator chiar partajează că ea stă sub apă scaldă „după orice inconvenient minor”. 

Dar stai! Există o captură 

Pe această notă, unii folosesc spray -ul aburit doar pentru a -și încălzi corpul, mai ales acum că temperaturile frigide sunt oficial asupra noastră. 

Acest lucru este bine și bine (și un ritual la care am apelat recent când radiatorul s -a rupt în apartamentul meu), dar nu uitați că apa caldă are capacitatea de a vă dezbrăca pielea de umiditate esențială, care, la rândul lor, poate duce la uscăciune, mâncărime , și iritare - nu atât de relaxant. 

Da, sănătatea ta mentală vine pe primul loc, dar bariera pielii nu trebuie să joace al doilea joc! Pur și simplu aplicați ulei de corp înainte Te urci în duș pentru a crea o barieră care împiedică apa caldă să -ți usuce pielea.

43 semnificația numărului de înger

Apoi după ce ați terminat cu dușul „nimic”, reaplicați uleiul de corp peste pielea ușor umedă Așadar, puteți prinde apă persistentă în interior și hrăniți bariera pielii. 

Este un concept pe care îl numesc Sandwiching de duș , pe care am învățat Natalie Aguilar . „Puteți simți și vedea diferența în pielea ta făcând acest ritual magic”, spune ea. 

Preluarea 

Atât dușurile „totul”, cât și „nimic” beneficiază de sănătate mintală . Primul vă poate ajuta să vă lăsați și să vă simțiți mulțumit de a fi complet Curățați (orice înseamnă pentru voi), în timp ce acesta din urmă este mai mult despre efectul liniștitor al apei calde și aburitoare.

Doar asigurați -vă că vă protejați pielea de spray -ul de scaldă - vă puteți calma mintea fără a face ravagii asupra barierei dvs. de umiditate.