Acesta este anul dvs. Stick-ul pentru rezoluții — 3 ierburi pentru sprijin fundamental

Anul 2024 este aici, iar inspirația curge. Există ceva despre un nou început, un plan curat, care ne face să visăm la ceea ce este posibil. Întrebarea este: acum că avem rezoluțiile noastre, cum ne îmbuteliăm entuziasmul și cum ne menținem motivația puternică?

După cum știm, respectarea rezoluțiilor se poate simți ca o aruncare a zarurilor. Sondajele indică doar asta 45% dintre adulti își duc hotărârile pe tot parcursul anului, 19 ianuarie fiind cea mai comună zi în care oamenii o renunță . În mod clar, setarea rezoluțiilor este partea ușoară. De ce este nevoie ca să-i treci cu adevărat?

Construiește-ți fundația de zi cu zi

Nu contează cât de frumoasă este structura — dacă este construită pe o fundație slabă, vor apărea probleme în continuare. Aceleași principii se aplică și pentru bunăstarea noastră. Rezoluțiile noastre pot fi inspirate și articulate, dar dacă fundația noastră este compromisă, pe ce ne sprijinim atunci când lucrurile devin grele? Anul acesta, ne propunem să creăm un fond de ten de zi cu zi care poate înfrunta orice furtună.

Starea de bine poate arăta în toate felurile, dar fundațiile noastre constau din aceleași elemente de bază: mai mult somn, mai puțin stres și imunitate robustă. Lucrând cu ierburi de înaltă calitate, putem oferi sprijin în aceste zone. În mod realist, nimeni nu face ca calitatea Gaia Ierburi . Multe dintre produsele lor încorporează ierburi de la ferma lor ecologică certificată din Brevard, Carolina de Nord... Vezi ce ne referim? Ceea ce ei nu pot crește, se aprovizionează de la fermieri cu gânduri similare sau de la recoltatori sălbatici.

Dar care este legătura dintre plantele medicinale de înaltă calitate și, în cele din urmă, ca rezoluțiile noastre să se mențină? Să aruncăm o privire mai atentă.

Un răspuns lin la stres

Dintre cei care au renunțat la rezoluțiile anterioare, 20% spun că este pentru că sunt prea ocupați . Și înțelegem - stresul este real. Studii 1 arată că expunerea la stres influențează semnificativ motivația și luarea deciziilor. Când suntem stresați, suntem mai puțin probabil să se angajeze în sarcini care necesită efort mare 2 . Deci, dacă ne vom duce la bun sfârșit rezoluțiile, nivelul nostru de stres are nevoie de dragoste suplimentară.

Acolo intervin ierburile. Ashwagandha 3 este una dintre cele mai proeminente plante medicinale din Ayurveda (sistemul antic de vindecare al Indiei) și este renumită pentru susținerea stresului.* Gumii de Ashwagandha Gaia Herbs oferă o modalitate ușoară de a vă prezenta nevoile corpului în vremuri de încercare, netezindu-i ciclul de răspuns la stres.* Ne place că extractul lor organic de rădăcină de ashwagandha provine dintr-o instalație de ultimă generație din India, menținând transparența și trasabilitatea deplină. prin programul său Meet Your Herbs. În plus, suntem mereu aici pentru gumii.

zodiacul 8 decembrie

Gumii Ashwagandha

O noapte sănătoasă de odihnă

După o noapte grea de somn, toate pariurile sunt oprite. Studiile confirmă chiar că atunci când somnul este compromis, suntem mai puțin dispuși să ne urmărim obiectivele 4 . De aceea, somnul este poate cea mai importantă componentă a fundației noastre de zi cu zi atunci când vine vorba de a ne simți cel mai bine și de a actualiza rezoluțiile.

Știm, mai ușor de spus decât de făcut. Dar când lista din capul tău te ține treaz noaptea, Gaia Herbs SleepThru® este suportul pe bază de plante la care poți apela.* Formulat cu ashwagandha, coajă de magnolie, floarea pasiunii și curmal de jujube, acest amestec creat de experți promovează un somn odihnitor pentru insomnie ocazională.* Când ne trezim cu ochii strălucitori după o noapte de somn de vis. , nimic nu ne poate opri.

soare, 22 mai

SleepThru

Sprijin imunitar zilnic

Grăgăniile și germenii sunt o parte naturală a vieții. Dar când obiectivele tale sunt la orizont, ultimul lucru de care ai nevoie este să fii încetinit de smucituri și strănuturi. Să ne simțim mai bine din punct de vedere fizic și mental este cheia progresului. A face eforturi suplimentare pentru imunitate înseamnă a face eforturi suplimentare pentru rezoluțiile tale.

Unele obiceiuri noi sunt greu de implementat; sprijinul imunitar zilnic al Gaia Herbs Sirop de soc negru nu este unul dintre ele.* Recoltate manual la maturitatea maximă, Gaia Herbs își aprovizionează fructele de soc de la o cooperativă europeană de creștere cu sediul în Austria. Puteți gusta calitatea, indiferent dacă este amestecată într-o băutură sau într-o lingură. Acest sirop este delicios, dar și mai bun: este plin de proprietăți imunitare și antioxidante pentru a susține funcția imunitară și apărarea naturală a organismului.*

Sirop de soc negru

Linia de jos

Am pus atât de multă gândire și reflecție în rezoluțiile noastre. Dar schimbarea nu înseamnă doar plantarea unei sămânțe. Este, de asemenea, despre crearea unui mediu în care acea sămânță să poată încolți, să crească și să înflorească la întregul său potențial. Și despre asta este un fond de ten de zi cu zi. Cu valori pe care tuturor ne place să le vedem — calitate și aprovizionare transparentă — Gaia Ierburi produsele ne pot ajuta să cultivăm un mediu în care bunăstarea mentală, somnul și imunitate prospera .* Pentru acest an și nu numai.