Acest supliment energizant, de susținere a dispoziției, ar putea înlocui zilnic matcha-ul meu*

Uneori am o perioadă grea. Nu este partea de concentrare în sine, care este o provocare pentru mine, ci mai degrabă hiper-ocupantă pe altceva, mi se pare interesant, urgent sau pur și simplu distractiv și am probleme să revin la asta lucru foarte important că m -am așezat să fac.

Ideea este că a rămâne concentrat și a pe traseu nu este întotdeauna costumul meu puternic. Și, la fel ca mulți americani, am descoperit asta cofeină ajută la furnizarea asta puțin impuls de productivitate și concentrare de care am nevoie Pentru a tăia tot zgomotul și a face rahat.* 

Relația mea cu cofeina

Acestea fiind spuse, nu am fost niciodată unul care să pretindă necesar Doza mea zilnică de cofeină. Am ușurat în băuturi caffeinate în același mod în care oamenii ușurează să bea vin: am început cu lucrurile dulci. Odată ce am crescut pentru a iubi aromele cu fracți de frappuccinos, mochas și macchiatos cu nuci, am absolvit rapid la cafea și cafele aromate cu lapte sau lapte de nuci.

Prin facultate, făceam cafele de alune cu keurig -ul meu înainte de a mă îndrepta spre schimbul meu de lucru de dimineață sau am apucat un alb plat (OK, și ocazional caramel Macchiato - obiceiurile de distribuție mor greu) înainte de a se îndrepta spre bibliotecă pentru o noapte târzie de scriere a eseurilor. 

Cofeina nu a fost o poftă pentru mine, ci mai degrabă un instrument. Știam că voi fi mai puțin energizat, alert și atent, fără puțin ajutor de la cafea în timpul acestora Diminețile devreme și serile târzii . 

Cofea de susținere a lui Cafeine

De la facultate, am plecat de la Cafea la ceai negru până la ceai verde , căutând înalt și scăzut pentru meciul meu perfect caffeinat. Până în ziua de azi, mai folosesc cofeină pentru a ajuta la promovarea concentrării, energiei și concentrării, dar am adăugat un compus suplimentar la kitul meu de instrumente: L-teanină .* 

O puternică bioactivă găsită în ceaiul negru, ceaiul verde și anumite tipuri de ciuperci, l-teanina funcționează sinergic cu cofeină pentru a promova focalizarea, energia și concentrarea.* De asemenea, promovează un efect calmant și un suport general al stării de spirit-un „Zen focalizat”, dacă veți dori.*** 

zodia 11 decembrie

Am descoperit efectele lui L-Teanine când m-am mutat în Hawaii și am început să beau matcha . În timp ce am crescut să iubesc aroma pământească, umami, a matcha, nu a fost gustul care m -a câștigat. Datorită L-teaninei, m-am bucurat de toate cele mai importante beneficii de concentrare a cofeinei din matcha fără niciunul dintre draci sau Temut accident de cofeină Știam prea bine în zilele mele de băuturi de cafea.

M -am împiedicat de o lume cu totul nouă de oportunități. În timp ce L-teanina este adesea asociată cu matcha și alte ceaiuri verzi, unele inteligente Suplimente nootrope (adică, suplimentele care promovează funcția cognitivă) includ, de asemenea, acest compus care apare în mod natural în formulele lor pentru a calma sistemul nervos central și pentru a susține performanța creierului.* Când este asociat cu cafeina, Efecte cognitive sinergice sunt inegalabile, ceva ce am experimentat de prima dată.*

Conform studiilor publicate în Neuroștiință nutrițională , Nu sunt singurul care a simțit beneficiile cognitive ale acestui duo dinamic. Un studiu din 2008 a arătat că, atunci când sunt combinate, L-teanina și cofeina au ajutat oamenii abordează sarcinile care solicită cognitiv cu viteză și precizie şi le -a făcut mai puțin sensibile la distragere.* În mod similar, un studiu din 2010 a constatat că compușii au lucrat și împreună la îmbunătăți semnificativ alertarea și capacitatea de a se concentra .*

Cu toate aceste beneficii incredibile în spatele minții mele, vă puteți imagina emoția mea când am descoperit că MindbodyGreen a lansat un supliment de focalizare cu o serie de botanice nootrope care includeau acest duo strategic: cafeina de origine plantă și bioactivul L-teanină.

Sfântul Graal al concentrării

MindbodyGreen's este tot ce am nevoie într -un nootrop și multe altele. Cu l-teanină și atât cafeină cu eliberare instantanee, cât și susținută Fructe de cafea integrală și, respectiv, boabele de cafea verzi), am fost îndrăgostită de Focus+ Formula din start. 

Totuși, ingredientele incredibile nu se opresc acolo! Guarana și Panax Ginseng sunt un alt duo sinergic care lucrează împreună pentru a sprijini concentrarea, acuitatea mentală, performanța sarcinilor și starea de spirit generală; În timp ce vitamina B12 promovează producerea de neurotransmițători „simțiți-bine” serotonina și dopamina, susține moneda energetică ATP pentru toate celulele din corpul meu și consolidează sănătatea în general a sistemului nervos.*

dec 25 zodiac

Preluarea

Când iau, mă simt energizat și gata să abordez ziua. Fie că studiați pentru un examen, vă pregătiți pentru o prezentare mare, fie că încercați pur și simplu să vă optimizați timpul pe măsură ce multitask și rulați erori, alertă, concentrare calmă și energie susținută din această nootropică premium sunt palpabile - de la claritatea mentală până la sprijinul de dispoziție și motivația, nu pot înceta să cânt laudele acestei formule sinergice!**